Изглежда, че тук е трудно да се определи дали партньорът ви контролира, е, че той непрекъснато се кълне, агресивен, винаги заплашва или поставя Ultimatum. Всеки изглежда е един вид мрачен хулиган, който открива и поръчва. Въпреки че това може да бъде, има допълнителни признаци, които могат да се проявят съвсем по различен начин.
Ако смятате, че партньорът може да ви контролира, е важно да се определят знаците на това точно сега. Няма значение, това е нарцис, социопат или просто жадуване за силата на пиянето, която иска да компенсира собственото си чувство за неадекватност, контролирайки друг човек, комуникацията с такъв партньор може да бъде много опасна, така че е необходимо сложи край на това възможно най-скоро. Така че, как да разберем какво ви контролира.1. Партньорът има проблеми с доверието
В проучването на Steam, оцелели сериозен конфликт, тези, които се чувстваха по-малко защитени в отношенията си, се натъкнаха на голям брой конфликти с техните партньори и съобщават за тенденция към сериозна ескалация на тези конфликти. В същото време партньорът можеше да оспорва "надут от мухата на слон".
Ако не сте давали на партньора си причина за недоверие към вас, но в същото време забелязал, че той ви наблюдава или чека, проверява телефона или компютъра, когато не изглеждате, това е лошо.
Той може да направи предположения за това кой прекарва време и ви обвинява в изневяра, дори ако няма причина за подозрение. Единственият начин за такъв човек се чувства комфортно, винаги е да знаете какво правите.
Не позволявайте на партньора си да контролира вашите действия. Здравите взаимоотношения се основават на доверие и честност. Ако вие или вашият партньор е трудно да се доверите един на друг, взаимоотношенията не могат да издържат.
2. Това е твърде критично по отношение на вас
Партньорът не само иска да контролира къде отиваш и какво правиш в свободното си време, той иска да "слепи" от теб човек в своя вкус, който иска да направи това, което иска.Един от начините да направите това е постоянно да ви критикувам: дрехите, които носите, прическата, как стоите, седнете, говорете, че търсите, правите в свободното си време, с приятели, на работа и т.н. Тези критични коментари могат Започнете с малките неща, но те бързо ще се превърнат в лавина на критика, ако им отстъпвате.
Най-лошото е човек, който се опитва да контролира, обикновено води до доста тежки аргументи, така че критиките изглеждат много убедителни.
В крайна сметка трябва да сте по-уверени. Това е самочувствие, което е от решаващо значение за справянето с партньор, който се опитва да ви контролира и защитава срещу него.
3. прикрити заплахи
Някои хора предполагат, че заплахите трябва да са физически, за да бъдат проблематични. Но заплахите от нарушаването на взаимоотношения, ограниченията на "привилегиите" или дори заплахата да се наранят, могат да бъдат засегнати от човек като заплаха от физическо насилие. Този, който се контролира често, се чувства "заседнал във взаимоотношенията" не заради страх за себе си и страхът от това какво ще се самоубият неговият партньор, ще доведе до вреда или да се откаже.
В други случаи човек може да застраши загубата на финансови активи, у дома или дори деца, ако напусне партньора си, контролирайки го (или ще бъде хвърлен). Независимо от това дали тези заплахи са истински, за "контролера" е просто друг начин да получим това, което той иска, за сметка на своя партньор.
4. Хиперактивна оценка
Това се отнася до практиката на записване на всяко незначително взаимодействие в отношенията и това е една от най-строгите форми на контрол.По какъвто и начин има постоянен обмен на услуги. В крайна сметка двойката трябва да се обича и през цялото време да се направи малка "услуга" един на друг, например да извърши боклука, да измие ястията след вечеря, да събира обяд, за да работи за партньор и т.н.
Въпреки това, хиперактивната оценка позволява на контролиращия партньор да гарантира, че "трябва". Но когато "Home Tierant" празнува всеки малък акт, можете да сте сигурни, че той се опитва да ви манипулира, създавайки впечатлението, сякаш ви прави повече от вас за него.
5. Той се опитва да те премахне от любимите си хора
Най-добрият начин да контролирате напълно партньора си, за да го изолирате от близките си. Това е един от най-опасните признаци, които демонстрират висока степен на манипулация.
Независимо от ситуацията, никога не позволявайте на някой да ви изолира от приятелите или семейството си. Затвори хората ни дават сила и предлагат подкрепа, а загубата им може да доведе до реални проблеми, особено ако се занимавате с тези, които се опитват да ви манипулират.
Партньорът на грижата ще приеме напълно вашето семейство и приятели и ако не го направи, тогава си струва да се мисли - дали са необходими такива връзки.
Какво може да се направи, ако наистина контролирате
1. Поддържайте близката си следваща
Когато се занимавате с потенциално токсични и манипулиращи хора, трябва да останете възможно най-близо до тези, които се грижат за вас.2. Дръжте се
Необходимо е да се направи план за ежедневна грижа, независимо дали под формата на упражнения, четене на добра книга, медитация и дори терапия.
3. Имате нужда от план
Ако решите да прекъснете връзката, планът е полезен. Не забравяйте да разгледате всичко няколко крачки напред, защото партньорът вероятно има куп трикове, които да ви държат наблизо.4. Отнасяйте се сериозно на ситуацията, а не влошаване на риска
Партньор, който иска да контролира всяка стъпка, особено със социопатични или нарцистични тенденции, може да стане опасен, ако е отстранен от себе си достатъчно, дори ако никога преди не е бил виждан при насилие. Не преобръщайте очите си и мислете, че всичко това не може да ви се случи. Трябва да приемате сериозно ситуацията и да направите всичко възможно да се предпазите.
5. Не се страхувайте да потърсите помощ, най-близо до вас
Контролираният човек е силен само когато ви изолира от цял свят.
Не трябва да забравяте да се грижите за себе си ежедневно и да се обградите от хора, които те обичат.