Шейкове - чудесен начин да утолите жаждата и пълните витамини. Днес подготовката на тази напитка няма да бъде трудна за едно момиче, което има блендер в арсенала и няколко свободни минути.
През лятото рафтовете на сергиите и супермаркетите буквално се разкъсат от изобилието на пресни плодове и плодове, така че сега е време да запасите блендера и да се опитаме да улесним тази хранителна напитка.Какво да правя?
В интернет можете да намерите много рецепти шейкове, така че искам да покажа като примери за класически комбинации от съставки и доста неочаквани рецепти!
Банан + кайсия
Тези съставки могат лесно да намерят на рафтовете на всеки супермаркет и те са страхотни за тези, които са малко страх да експериментират с вкус. Такава комбинация от продукти определено ще трябва да прави с всички!
Ягода + череша + ябълка + касис
По-интересно, но също така и по-скоро класическа комбинация от вкус. Тази лаская е идеална за тези, които предпочитат по-кисел вкус на череши и касис, вместо да се показват банани и кайсия.
Банан + Ягода + кокосово мляко + чиа семена
Плавно отидете на по-неочаквани комбинации. Кокосовото мляко ще послужи като отличен заместител на обичайното и да даде интересен вкус от нюанси, а чиа семена ще направи хазар още по-полезен.
Банана + овесена каша + орех / кокосово мляко + какао / шоколад + лешници неочаквано, но всички известни овесени каша могат да се използват не само под формата на сутрешната каша, но и като съставка невероятно вкусна слаба!
Банан + ябълка + авокадо + спанак
Наистина екстравагантна, но вкусна комбинация! Трудно е да се обясни как тези продукти могат да бъдат хармонично комбинирани, но го правят несравнима и можем да се наслаждаваме на отличния вкус на шейкове.
За по-течна консистенция, шейките могат да бъдат разредени с вода или мляко (по желание, кокос за по-необичаен вкус).
След като сте опитали гладката веднъж, ще добавите точно това питие в списъка на близките. Подгответе гладка на горните рецепти, насладете се на вкуса и обогатете витамините!