Ревността е тежко и инхибиращо чувство. Нашите съвети ще ви помогнат да се справите с него и да вземете нашите емоции под контрол! Когато любовта стане мъка. Какво да правите, ако връзката тежеше на собствената си ревност? Имаме пет съвета, които ще помогнат да се справят с негативните чувства.
Ревността - може да е необходимо във връзка като подправка за добро ястие или да се превърне в истински стрес. В повечето случаи тя става несигурност и страх от загуби. С нашия съвет ще можете да премахнете тези фактори, които предотвратяват развитието на нормалните отношения.1. Говорете за ревността
Говорете с партньора си. Споделете с него с чувствата си, но не по време на спорове, но в особено спокойни моменти. Разберете и за себе си каква степен на свобода се предоставяте един на друг, тъй като всеки човек има свои собствени мнения за това. Говорете със честно за ревността си и нека партньорът да разбере, че всъщност не искате да го ревнувате изобщо.
2. Укрепване на самочувствието и чувството за ревност ще отслаби
Ревността почти винаги е знак, че човек се възприема по-малко важен и ценен от другите хора. Опитайте се да укрепите собственото си достойнство. Работете върху себе си.3. Не се събирайте от слон
Опитайте се да не преувелирате безвредни ситуации. Вашият партньор говори ли с вас с друга жена? Той се държи като нормален участник на спокоен разговор! Нека въображаемите му опити започват да ви запознават с вас и да не обиждат и разстроени. Този, който дава своя партньор усещането за свобода, получава обратен ефект - партньорът чувства по-тясно свързани задължения на подсъзнателното ниво.
4. Оставете достатъчно свободно място в отношенията.
Опитайте се да проведете независим живот без партньора си. Излезте на света самостоятелно и с приятели, намерете интересни хобита, регистрирайте се в спортния клуб. Този, който има свой собствен кръг от приятели и познати и намира признание извън отношенията, е по-малко склонна към ревност.Съвет: Съгласен с партньора си в дните, които ще прекарате един друг. По този начин ще ви е по-лесно да планирате времето си и можете да маркирате достатъчно време, за да го похарчите заедно.
5. Не принуждавайте ревнив, но бъдете интересни
В никакъв случай, не принуждавайте партньора си да ревнува само защото ревнувате сами. "Окото за око, зъб за зъба" в този случай тактиката не е подходяща. Тя ще направи връзката ви още повече експлозивни. Но въпреки това не боли, ако от време на време дайте на партньора си да разбере, че има много други интересни хора във вашата среда, достойна за вашето внимание. Това ще укрепи собственото ви самочувствие и ще ви направи по-желателни в очите му.
Внимание: Ако страдате от наистина болезнено чувство на ревност и силни страхове от загуба или дори шпиониране за партньора си, тогава, като правило, не можете да направите без професионална помощ. В този случай консултациите от психолог или психотерапевт ще бъдат много желани. Знайте, че явлението на ревността съществува, има своите причини и последици, научно признати и оправдани.