Варикозните вени на вените също не изтеглят живота по-добре. Това не е особено красиво, боли и ви прави непоносим партньор за ходене - след няколко километра започвате да хванете, че краката са уморени, краката са подути и ловния ви дом. Откъде идва този боклук? Първо, от ДНК. Варикоза се наследява. Второ, от личните ви навици. Проводите разширени вени могат най-много невинни действия. Например:
Бръснене на крака по пътя си
Изглежда - добре, няколко съкращения, напълно малки, каква вреда от тях? И той е. Дори малки, но редовните разфасовки могат да увеличат риска от разширени вени - те объркват микроциркулацията на кръвта и вените трябва да се напряват дори малко, но повече от обикновено.
Игнорирайте скрабта за крака
Разглеждане на търкане (и след това овлажняващ крем) масивни крака, предотвратяване на стагнацията на кръв и подобряване на микроциркулацията. Той също така отнема умора. Ако такива танци с тамбурин не са включени в ежедневието ви - подгответе се за факта, че краката ще започнат да набъбват.
Дълги позиции
Варикоза е професионална болест на тези, които стоят ежедневно в продължение на няколко часа, като устойчив калаен войник. Касиери, учители, бармани и всички останали, които са принудени да спестят вертикална позиция за дълга, рискуват да получат толкова повече. Но рискът може да бъде намален, ако не просто стойте, но да стигнете до там и да отидете тук, да се разточете от петата на чорапа и да извличате всички видове кранцел, докато никой не гледа.
Седнете, без да ставам
Голям здравей на всички офис галерия. Не е достатъчно, че много часовете на заседание в офиса не влияят ефективно на фигурата, но и вреди на вените. Мускулаторни крака - когато работи, разбира се - действа като допълнителна помпа, което кара кръвта да работи по-бързо и не й позволява да стои в краката. И ако не се движите - добре, съжалявам. Гравитацията не пощади никого. Изберете това, което ви харесва повече - симулатори, танци или велосипед, но правят всичко.
Не тренирайте мускулите на краката си
Ако не и да тренирате мускулите на краката, тя ще започне да намалява сумата. Оформе се свободното пространство - много малко, но достатъчно, така че вените да започнат да се разширяват в него, усуква и се разклаща. Ето защо, разширените вени толкова често изпреварват спортистите, които са напуснали дела.
Обучете ги твърде активни
Особено опасно в този смисъл. Просто не ни разбирайте погрешно - бягайте хладно. Но прекомерното хоби на маратони и други шокови натоварвания може да доведе до микротрами Velvera. И заради това изтичането на кръв се влошава.
Хвърлям крака си
Ясно Clarissa Старлинг се нуждае от доза. Когато седнете зад крака, изтичането на кръв от вените се влошава и те се разтягат. И тук не е далеч от варикоз.
Носете високи токчета
Обикновено съмнително удоволствие. И ако имате нужда от последния аргумент в полза на маратонки, мокасин, ботуши от жокей и умерен танк, тогава е: на високи токчета мускулите на краката са замразени в една и съща позиция и на практика не работят. Дори и да успеете да преминете през 10 километра върху шипове, кръвообращението в тази област няма да се подобри. И стагнацията на кръвта води до разширяване на вените.
