Тъй като процесът на готвене е толкова горно просто и едни и същи, в селекцията се фокусирахме върху факта, че всеки от тях дава на тялото и душата. Оказа се, че това ястие в различни варианти може да бъде всичко!
И леко се колебае, а естетическото удоволствие носи ... Е, точно това не печеля пари за вас. Но погребението на духа се увеличава до нивото "и си струва да се живее, и си струва да се работи"! Така че в това отношение една солидна полза. Наслади се!
Ягода + банан = отлично настроение
Съставки: Чифт банани, чаша ягода, полу-готвач на мляко, лъжица мед, щипка ванилова захар, клонка от мента за декорация. Чип. Ястието е много калорично, така че те могат да бъдат добре подсилени. В същото време вкусът му е толкова нежен и свеж - не е за вас малко мазнини, печени и тежки, за които не искате да гледате горещ ден. И двете основни съставки са включени в най-добрите продукти, които увеличават настроението.
Курага + мюсли = творческа закуска
Съставки: Бунгът на Кураги, ако има свеж Бери, шепа мюсли или овесена каша, чаша мляко, кисело мляко, можете да парче захаросано джинджифил. Чип. Мюсли (можете с стафиди, ядки) да се излее мляко и след това се смесва с бита в блендер на всички останали. Оказва се отлична подмяна на овесена каша или обикновена закуска - за вредни деца и съпрузи, които са разглезени от носа на овесената каша. И осуетяват мама, който знае толкова много за правилното хранене, но все пак не можеше да приложи това знание за капризното си семейство!
Плодове + извара сирене = мега-удовлетворяващо
Съставки: Плодове и горски плодове (ягоди, банан, ябълка, киви, ананас ...), 100 грама нискомаслени не зърнести извара, малко сметана, лъжица кондензирано мляко или мед, малко ядки или царевични люспи за декорация. Чип. Така, в горещ ден, когато трябва да бягате там и тук, и не е абсолютно никакво време, ще бъде чудесно не само да закусвам, но и да вечеряте! Получете пълно зареждане за енергията за деня. И в същото време желаната доза калций, заради това, която просто дъвче обикновена извара от пакета, би била скучна.
Целина + ябълка = тук и загуба на тегло
Съставки: Три стъбла от целина, зелена ябълка (можете да го хвърлите правилно с кожата), морков, "задник" лимон, за да стиснете в ласкател в финала, можете да имате малко минерална вода, ако получите твърде дебела, можете да имате малко Спални семена. Чип. Е, няма калории, едно твърдо възстановяване. Целина - култовото растение от всички губещи тегло, голям специалист за регулиране на метаболизма. Той помага за забавяне на процесите на стареене, вземете стрес и по-лесен за носене на топлина. Спалните семена също допринасят за сложното почистване на тялото.
Зелено + краставица = протеинов коктейл
Съставки: Стъблото от целина, чифт клони на любимия зеленчуци (копър, магданоз, босилек, пресен спанак ...), пресен обелен краставица, капка масло от зехтин. Чип. Целина и спанак няма да посочат световните шампиони на изискания вкус. Нека просто да кажем продуктите на аматьор, да ги използваме под формата на "сами себе си" с повечето обикновени смъртни по някакъв начин тъжни. И в тази компания се оказва много свежа и весела. И колко спорт и фитнес-пържени! ..
Шоколад + кафе = зареждане за мозъка
Съставки: Чаша силно охладено кафе, парче тъмен шоколад, банан, половин маса на мляко, чаена лъжичка захар, подправка за рязане (канела, кардамон, орехче - това, което предпочитате да карате). Чип. Психологическата полза на тази напитка е безценна! С чаша това рая се наслаждаваше в ръката ви, вие се тонизирахте с мощ и главен, а втората ръка е елегантно изчезва от отвора: "Защо сте? Какво кафе? Не пия никакво вредно кафе, излез! И само високо-мазен SMU-U-Ultrasound! О, ти, тъмнина! Чакай, аз отново имам нова идея в главата ... "Има нещо повече, което ще се нуждае от: Напишете стимулирано творческо творчество!
Моркови + оранжево = чудото детокс
Съставки: Морков, оранжев, капница от зехтин, може ли парче джинджифил, малко лимонов сок. Чип. Нивото на полезност е просто свиване за всички възможни и невъзможни знаци! Тук вие и радостта за кожата и ползите от визията и премахването на стреса и почистването на тялото и укрепването на имунитета. И на практика няма калории, така че това е много вариант на вечерята, която няма да дадем никакъв враг!
Тиква + фъстъчена паста = златна среда
Съставки: Парче печена тиква, 100 ml бадемово мляко, една супена лъжица фъстъчна паста, лъжица мед, малко канела (все още можете да карате кардамон или карамфил). Чип. Тиквата - изключително диета и полезна, но не много вкусна сама по себе си, фъстъчена паста - вкусна, но много висока калория. Когато се срещнат, сърцето успокоява ("водя здравословен начин на живот!" - гордо и доста разумно) и стомахът се радва. А ароматните подправки също са доволни от носа и дразнят дома и съседите.
Домати + чесън = Ломулант, на сутреш
Съставки: Чаша кефир, няколко сочни домати без кора, български пипер, стъбло на целина, карамфил от чесън, копър, салатен лист, сол, черен пипер, може да бъде малко куркума, за феновете на остри - това е възможно малко остър сос. Чип. Запасът от витамини и минерали се попълва със скоростта на пиене на тази прясна "доматена супа". Чесънът не помага да не е студено, ако денят беше хладен и дъждовен. И този миксер има добър антифрек ефект. След него можете веднага да погледнете в новия ден!
Червено + жълто + зелени зеленчуци или плодове = забавно и нула
Съставки: За растителни - червени домати, жълт пипер и тиква, зелен броколи, спанак, краставица. За плодове - червена ягода, малини и касис, жълтеникав банан със светло оранжево оранжево, зелено киви и зелени ябълки. Приготвяме слоевете в смесител поотделно - и внимателно се изливат в големи чаши прозрачно стъкло в големи очила. Чип. Детето е важно за него не само за вкусно. Той все още е много готин, когато необичайно, красив и забавен! Ето защо, такива "трафик" ще имат супер-мега-успех на педиатрична партия. Радост за очите и истинска витамин "бомба" за тялото!
