Как да работим, без да напускаме дома и да поддържаме психическо здраве

Изглежда само, че работата на къщата е пълна лафа, която искате - Havwa яде, искате - Gingerbread. Всъщност, един ден, който намирате в три часа в кухнята в кодалите на писмото за писане за работа и разбирате, че е невъзможно да живеете по-нататък.

Планиране

Не забравяйте да планирате времето си. И не само за работа, но и на почивка, защото в противен случай работата ще погълне всичко: първо вечерта ще отиде навреме, после през уикенда, а след това празниците. Но ако планирам да работя през първата половина на деня преди вечерята, тогава не забравяйте да се откарате.

Направете паузи

Много хора признават, че у дома работят още по-интензивно, отколкото в офиса. Ето защо са необходими почивки. Станете заради масата, отидете в кухнята, пийте чай, играйте с котка. Е, добре, добре, яжте шоколад!

внимавай

Работата на къщата е страшна, защото никой не вижда по телефона, че "водещият пейзаж архитект" седи в някои къси панталони и опъната тениска, а главата не е човек, направен три дни. Никой не ви кара да носите в домашен офис планктон костюм и скорбяла на яката, но поне излезте от халата.

Организиране на работното пространство

В противен случай всичките ви много важни парчета ще се разпространи по цялата къща. Ако местата в апартамента не са достатъчни, тогава работят например на кухненската маса и, като завършват всички случаи, съберете всичко в куп и сгънете на едно място. И Бог забранява, че работите в леглото. Леглото е място за сън, секс и отдих, работа, която изобщо няма!

Отивам на разходка

Когато работите у дома, рано или късно, мизагапия ви хваща или просто мързел: става мързелив да отиде някъде, да се срещне с някого, и у дома толкова добър, уют и котка! Извратени фалшиви настроения за корена! Влезте в света и хората, но поне просто се разхождайте из района. Походи към магазина за храна - не в сметката.

Минимизиране на разсейващи фактори

Попитайте вашия дом да не ви пречи на вас, но съпруг - не ходи пред вас в тези смешни страхливи с слон. Версия за хора от желязо и самодисциплинирани хора - затворете работното време достъп до социални мрежи, YouTube и сайтове, които могат да ви отвлекат. Работата означава работа.

Не губят контрол

В офиса, някак си трябва да се събирате в група и работа, въпреки факта, че настроението - гадно, колегите са яростни, а единственото нещо, което искате да направите, е да лъжете и лъжете. И у дома можете да си позволите да легнете за минута, вижте само една серия и не работете, защото не искам. Изненадайте колко бързо хаосът ще ви разраства и ще ви погълне.

Общувайте с деца

Разбира се, когато имате гранд и пожар, децата могат да бъдат ужасно раздразнени. Но тогава причинявайки представете си: мама, приятелка, бавачка, съпруг - този, който може да ви даде време и възможност да завършат нещата. В замяна ще получите много удоволствие от това, което ще видите на първите стъпки на вашето дете със собствените си очи, чуйте първите му думи и това е всичко това.

Наслади се

Периодично, през деня, не забравяйте, че сте вкъщи - в най-удобната и обичайна атмосфера, че не е нужно да ставам рано сутрин и да отидете в офиса, че любимата ви котка е близо и чайът е точно същият като Вие обичате и като цяло всичко е толкова родно и собствено. И наистина се насладете на работата на къщата.