Бихме искали да четем, дори ако книгите бяха най-опасните вещества, които уличните сили ще продадат под етажите в опасно хранене. Хвалете небесата, изразът "четене е наркотик" - не повече от фигурата на речта. Дори и напротив - книгите ви правят по-здравословни.
Ето 4 причини да отложите смартфона и да отидете в книжарницата.
Четенето подобрява съпричастността
И обикновено ви прави социално деликатни. Тъй като в художествената литература на висока извадка авторите постоянно дъвчат чувствата и мислите на героите. Не случайно споменаването на качеството е: в романите на булевард, те са основно концентрирани в действие - героите грабват оръжията, попадат в ръцете и смазват троловете, но авторите не задълбочават главите си в съдържанието на главите им.
През 2013 г. беше проведено проучване, по време на което три групи доброволци четат класиката, романите на булевард и не-фикш, и след това преминаха теста за съпричастност и признаване на емоциите. А онези, които паднаха да четат класиката, те отбелязаха много повече точки.
Четене облекчава стреса
6 минути от всяко четене, така че сърдечният ритъм да се забави малко и налягането падна. В Университета в Съсекс учени изследваха и донесе на копчето ефективността на различните начини на релаксация, от видео игри до чаша чай. Четенето се счупи в лидери - намалява стресовата реакция с 68%. Между другото, компютърните стрелци са само 21%.
Четенето помага да се справят с депресията
Четенето по време на депресия ви позволява да се справите със социалната изолация, когато човек и в компанията е гаден и сам отвращение. Четенето е нещо средно: изглежда, че е едно, и в същото време в компанията Рон, хермания и Хари. В Ливърпул също доказа, че редовното четене подобрява самочувствието, способността да се концентрират и способността да контролират чувствата си.
Четене на мозъка Simads.
Любителите седят с книга в стари години много по-рядко страдат от сенилна деменция и проблеми с паметта - ако сте точни, 32% по-малко. Учените свързват това с факта, че когато четенето на мозъка работи много активно - не просто гледате парцела, но си представяте как се е случило всичко. Телевизорът, между другото, не дава такъв ефект: той се доказва от резултатите от МРТ сканиране.
