Има неща, които буквално пият нашата сила и можем да бъдем изненадани - където и да отидем и защо, без значение как планирането няма време и също е като зомби.
Изчакване на атака
Не е необходимо да се чака атака с юмруци, които да прекарат силата си върху желанието за защита или поне минимизиране на вредата. Атаката може да бъде психологическа: трамвай, домашно "драми", подигравки, обиди, заплахи. В допълнение към стреса, човек, който очаква дори чисто словесна атака, неволно заема защитна поза, напреглява мускулите в долната част на врата. Това значително влошава работата на шийките и главите, причинявайки допълнителен стрес.Неудобни обувки
Просто се опитайте да прекарате една седмица, ако не и в чехли, след това в някои подкрепени деца (ако вече сте променили промените в мускулите и снопките на краката да носите пета, тогава можете също в обувки на токчета, но те не трябва да бъдат тесни , принуждавайки балансиране и т.н.) и да сравни усещането. Краката са част от нашата система за поддържане на двигателя: ако се окаже, не както е предназначено за природата, ние не разпознаваме, допълнителни усилия да стоим и да ходим и да не паднем. В допълнение, усещането за пейзажа, необходимостта от балансиране също е втечненост.
Неудобно работно място
Ако трябва да седнете в една кука цял ден, имате цялото дъх, буквално стартирате въздух. В допълнение, задните мускули прекарват много сила, за да запазят жилището на теглото. И енергията за това те не вземат магията добре, а от тяхната любовница.Безвкусен син.
Не е толкова лесно да се даде някъде гроб, които се притесняват да заспит, ние сме съгласни. Но много често реалната причина се оказва в неудобно легло, стойка и най-важното, най-важното, слабостността на други хора, които са шумни и блестят с компютър. Струва си да спите няколко дни в други условия и къде просто се занимава с добро утро?
WESSERFING.
Това, което се разсейвате на мемите и натоварените статии, е по-скоро това, което сте разбъркали и несъзнателно търсете почивка, а не, че сте мързеливи и не знаете как да се мотивирате. Но ще има и други видове отдих много по-продуктивни, например, пеша пет минути на чист въздух или точно на сградата (никой не притеснява в същото време, за да прочетете нещо интересно в смартфона!) - Това ще ви позволи Загрейте, леко отстранете мускулното напрежение в таза и задната област., В крайна сметка всяко мускулно напрежение също е напразно.Глад
Отслабнете на хладна вечерна рокля към новата година - целта, която може да бъде разбрана, но ако сте станали много по-малки от обичайните, може би трябва да изглеждате като храна, макар и макар и малки порции, по-често? След това избягвайте внезапни капки налягане и нива на захарта, а само по себе си фона усещането за глад се нарушава от вашите ресурси. Нищо не може да се направи, такова е природата: гладът прави мозъка да мисли къде да получите храна, тя прекарва ресурси. Потискането на мислите за храната яде повече ресурси. И така в кръг.
Жажда
Когато отоплението включва, въздухът на закрито става много сух. От това "изсъхне" и ние сами. Жаждата може да подобри кафето, цигарите, някои видове храни. Сигналът на тялото "Искам да пия" е този, който използвахме, за да пропуснете от съзнанието, но също така харчи нашите ресурси, както и гладни сигнали. От време на време ходете до охладителя, направете няколко глътки.
Илюстрация: Shutterstock.