Как да бъдем, ако нямате самочувствие? За щастие, всеки социофобен може лесно да присвои капитан Америка, когото неизвестната тръпка. Ето 10 маскирани техники:
Отпуснете се
Напрежението на всички мускули е много забележимо. И вие сте нерентабилни да блестите с нервността си - ние симулираме доверие тук или какво правим? Най-лесният начин за бързо (но не и дълго) за премахване на скобите - 5 минути до отговорния разговор, позволявайки на ръцете и главата свободно да излизат. Точно вашето 5-годишно племе, когато е скучно. Децата все още се отпускат постоянно, възрастните - почти никога, и междувременно работят в 5, тя работи на 30 години.Правична позиция на грижата
Това е, задръжте, сякаш сте тук голям шеф и мивки, шефът - седнете Rivne, вземете раменете назад (ще бъде по-лесно да дишате) и да вдигнете главата ми. Двойна печалба - събеседникът подсъзнателно ще започне да ви възприема като важна птица и ще почувствате тази птица. Сериозно - има някои скица от Харвард и колумбийските университети, които седяха доброволци в такава поза и след това наблюдаваха, тъй като те имат тестостерон за 2 минути, достигайки до нивото на петел на изтребителя.
Обърнете лицето
Какво прави човек, когото перспективата на разговора плаши на миризмата? Човек е запушен в ъгъл, свивайки се в буца и гледа на опасност над рамото му. Така че събеседникът не ви прие за мишката, която Сумахарик се приготви, обърна се към лицето му. Чорапите и зърната трябва да гледат кой казвате.
Погледнете носа
Не твоя, но противник. Много е важно да се поддържа визуален контакт - ако погледнете джоба си по време на разговор или изучавате тавана, веднага е ясно, че не сте в табелата си. Но и гледаше в очите, обикновено ужасно труден. Но от разстоянието на метър - един и половина хора не могат да кажат със сигурност къде е фокусиран поглед. Влак на Babes в автобуса. Задача за днес - да погледнете носа с декадер и в никакъв случай не изваждайте очите на първия.Говори по бавно
Несигурните хора често преминават към скоростта на картечния пистолет, защото във всеки един момент те са готови за факта, че те ще бъдат изключени, различни. Нервната също говори много бързо. И когато събеседникът несигурно пусне думите на мъдростта, дори блатото не се качва на монолога си с ценното си мнение. Нека метронът ви диша - три думи на дъха, три думи на издишване и драматична пауза между тях.
Sebery Tone
В смисъла на тембър. Всичко, абсолютно всички хора започват да скърцат, когато чувстват опасност и затова платформата ви дава истински чувства. И имате нужда от противоречие с гърдите - като Лана дел Рей. Обучение - да се говори с плуване, трябва да отпуснете ларинкса, както когато тъкат, дишате корема и пеенето на Laner в видеоигрите.Не съжалявай
Всички тези съжалявам, съжалявам, често се използват като встъпителни думи. И напразно - по-извиненията, толкова по-малко самоуверени, които изглеждате. - Съжалявам, не разбрах "- страхливо полагане", не разбрах: "Думите на суровия шеф. Самият е виновен, е необходимо да се говори по-по-ясно.
питам
Въпроси Тук ви питате. Всеки знае - кой има въпросник, основната. Какво да питате, не е толкова важно, въпреки че времето, въпреки че е мнението за сирийската криза. Те ви отговориха - попитайте отново. Няколко минути по-късно този пинг-понг, събеседникът ще се простира в низ и ще започне да ви се обажда "на моя общ".Мисли позитивно
Представете си, отколкото всичко ще завърши в най-добрия случай. Прекрасни слушатели, които са имали щастие да присъстват на вашия доклад, ще бъдат облекчени и ще ви хвърлят букети. Ще карате купувач на булдозер и няколко бетонобъркачки. Дауни младши ще падне на краката ви. Такива мисли причиняват самодоволни усмивки и гръдното колело - какво се изисква.
Гледайте ръцете
Каби, който седна и каквото и да е непълното, и ръцете могат да бъдат по един начин да дадат нервността си. Каква увереност може да кажеш, ако вече имате десети лист хартия за Конфети? Ако все още се вкарва в нещо за съединител, сякаш се удавяте в бурните води на комуникация, съберете върховете на върховете на пръстите си, като професор и разклатете четките към такта на разговора. И ръцете са прикрепени и добавят убедителност. Все още можете да се разпадвате на стола, хвърляйки ръцете си зад главата. Или станете като каубой и поставете дланите на колана - позицията "Баба Баба". Такива пози не само скриват ръце - те също са свръх-ръководство.