Учените изцяло казват, че ако си представите как ще изтеглите натискате или кликнете върху млечността от гърдите, мускулите ви наистина стават по-силни. Дори и да не дърпате фитнеса, но те лежат на дивана. Това са отворите за нас по морални.
Невробиолог Майкъл Мозли и неговият екип проведоха експеримент за въображаемо обучение. Не е такава иновация - професионални спортисти всъщност си представят на състезания 20 пъти, тъй като те триумфира с шесто или бутане на сърцевината, това е напълно нормална част от подготовката за производителност. Но след това атлети и дали някакъв ефект ще има тази професия за обикновени смъртни?
Mosley отне доброволци - включително тези, които наистина не могат да работят поради здравето - и проверяват състоянието на телесните си мускули с всякакви мъдри ултразвукови инструменти, намират размера и масата на мускулите.
Тогава доброволците бяха предложени малко по-малко на комбартия за краката и записаха кои мускули работят.
Тогава всичко беше съвсем просто - доброволците бяха пуснати в света, като им помолиха 5 пъти седмично да си представят във всички подробности, както правят на този симулатор.
Месец по-късно поляците отново се плъзгат в лабораторията и преизмерима. Средно, силата на ледените мускули на експерименталната се увеличи с 8%, а една жена дори постигна невероятен резултат от 33%.
Образът на активно обучение в главата кара мозъка да използва истински мускулни влакна, въпреки че не осъзнаваме и не го забелязваме. Мозък, сякаш репетира обучението. Новите мускули не растат, но тези, които се използват по-активно.
Източник