Декември не е просто по-тъмният месец на годината, той също е най-напрегнат. Работиш като Стаханова за клане, притеснявайки се за подаръци, партита и собствена безотговорност на Нова година, на улицата през цялото време в черно и лед, и "истинската любов" превръща телевизията и обикновено намекват по всякакъв начин, че сте Просто се задължават да бъдат напоени с празнично настроение. И това не е така.
Но нищо ужасно, ние знаем как да избегнем по-голямата част от пред-коледните уплътнения и дразнещите фактори. Запис.
Полагане на витамини в група
Точно сега започнете да се накланяте, защото ефектът не се появява веднага, но точно до края на годината. Всяка зелена, боб и най-малко един витамин от аптеката не е толкова важен в каква форма ще ги получите. Но наистина имате нужда от тях - с липса на витамини на групата в организма, трудно е да се произвеждат невротрансмитери серотонин и допамин в необходимите количества. Липсата им води до развъждане, слушане и аларма. Може да мислите, че животът не е поискал, но всъщност имате нужда от фея-кръстник, който ще поправи всичко, а чифт хапче.
Шибан костюм
Или не коледна елха и полилей. Или венец на висящия Ficus. Не очаквайте на 31 декември, вземете играчките по-рано. Много хора смятат, че е необходимо да се украсяват къщата за празниците в последния момент, в противен случай коледната елха ще изкорее, котката изгори с детла и мигането на венец ще донесе на епилепсията. Нищо подобно - този ритуал идва от детството успокоява и ви позволява да постигнете чувство на задоволство и сигурност. Проучване, публикувано в дневника на психологията на околната среда, доказва, че хората, които украсяват къщата като цяло (и го правят рано по-специално) се държат по-спокойни и приятелски настроени.
Отлагат социалните мрежи
Преди празниците, всичко е пияно от веригата и започва да измерва постиженията за годината с двойна сила. Чипът е, че почти всичко се съмнява - и дали тази година ще живее напразно, ако не изглежда да бъда губещ? - и те започват да събират социални удари, публикуват избора на най-добрите снимки и дизайнерски дървета. Също така носете резултатите, сравнете ги с показването във Facebook и стигнете до заключението, че резултатите от вашите са някои разочароващи и течни. Това е абсолютно допълнителен стрес. Към линията на Facebook, Vkontakte и Instagram. Оставете само пратеници и често чатите в тях с онези, които са пътят, независимо от постиженията.
Не пий
Да, ще започне серия от папопи, корпоративни събития и други събота. Също така знаете, че просто напомнете: онези, които изпитват стрес и екзистенциална криза, противопоказан на алкохол. Той влошава всички чувства и ако чувствата ви не са много добри, тогава шансът е шансът, който до края на партията ще бъдете рев от БУЛГИЯ. Сок - Да, Кола - Добре, най-лесните коктейли - също ще слязат, но без тежка 40-градусова артилерия.
Не се превръщайте в себе си
Ще бъдем честни: всъщност всичко не е доволно пред празниците, но са затрупани, притиснати, зли и тъжни. Ние не мислим за Бенгалските светлини и магия, но че нашата шарашка иска да ни хвърли с премия, в магазините на смачкване, детето, на баба не отива, завършват контрола в математиката, подаръците струват цялото състояние , празнуват никъде и изгори те, тези ваканции са гнили. Но в същото време считаме, че вярваме, че те трябва да се усмихват, за да се усмихват и да рибите и да хванете снежинките на устата. Отпуснете се, никой не може да бъде щастлив по график.
