След сензационното видео събитие, Shineid O'Connor, където тя разказва за нейните психични проблеми, помисли си, че потребителят на Facebook Boris Versea смята, защо рядко дава на хората препоръки за това как да се държат с близки, когато те, изразяват разговорно, да се луд.
И се опитах да го направя сам. Ето списъка му с най-важните неща, които трябва да направите или да не правите, когато близък човек има психично разстройство.
Не се опитвайте да го рационализирате
Това е особено важно, ако имате иновационен мозък. На човек, който е луд, не е необходимо да избира ключа в това състояние. Ако пилотът на самолета, който е попаднал в турбулентност, започва в паника, за да натисне всички бутони подред, той има много повече шансове да се срине, отколкото да се измъкне от турбуленция и да го сложи.Става дума за същото нещо, което правите, опитвайки се да помогнете на човек да разкрие верига, която води до лудост. Най-вероятно, просто го зареждате с нови връзки: допълнителна грешка, фалшива хипотеза. Това е опасно.
Без значение колко звуче жестоко, всичко това трябваше да се направи, преди човек да е на ръба.
Ако опростите, лудостта е следствие от пуснат химически провал на мозъка, няма да можете да превърнете процеса обратно през този неуспех, изчислете генератора на случайни числа. За да направите това, ние се нуждаем от години на много специфично образование и опит и огромен късмет, който определено нямате, ако вече сте били в такава ситуация.
Например, не е необходимо да се опитвате да се обърнете към добро: човек, който е луд, възприема наличието на работа, пари, добър апартамент, деца, здравето на близките, хубавото време не е така. Бих ви казал и не е нужно да се опитвате да го разберете, в противен случай няма да можете да работите с противобележка лудост.
Отменете се
Единственият основен начин за справяне с лудостта е да го изгоните от тялото като инфекция. Като минимум ще можете да спечелите време, за да прегрупите колко максимален - спаси човек. Как да го направим? Попитайте човека в детайли да произнася всичко, което се случва в главата му, без да го осъжда в нещо, не е изненадващо нещо, попитайте, опитайте се да разберете и кажете, че разбирате (дори ако не разбирате, защото сега няма значение) , да не изразявате каквото и да е вашето отношение към това, освен за приемането. Лудостта трябва да бъде премахната на светлината на лъжиците, без да му остави възможността да се натрупа в тъмни ъгли и да получи дивизия, за това трябва да го произнася.
Ако трябва да сте разсеяни, трябва да дадете молив и тетрадка на човека, така че той да пише, без да спирането на всичко, което се случва в главата му. Между другото, тези бележки по-късно ще помогнат за работата с психотерапевт.
Следвайте себе си като Витя, внимавайте като tsoi
На самолета първо поставяте кислородна маска на себе си, след това на детето. В херметичната ситуация лудостта е една и съща. Ако не се грижите физически за себе си (храна, сън, хигиена), няма да можете да помогнете за затваряне. Ако си позволите да бъдете рискувани, тогава ще попаднете под колата и с такива зърна, които сте невероятни.Дори и много чувствителен човек винаги е податлив на влиянието на състоянието на близките, следвайте себе си: бих казал, че човек, който е ангажиран в подкрепа на близки, най-вероятно са необходими много терапия.
Имитирам живот
Хората обикновено са доста глупави, грубо като среден дизайнер или котка. Всеки, който не е само в състояние на психоза, винаги е глупаво към собственото си тяло. За щастие, мозъкът е част от тялото. Имитация на живота е като фалшив, докато не го направите, само вашата задача не е да помогнете на човек да стане по-добър, но просто оцелее.
Оставете съзнанието само с вас твърде дълго. Необходимо е да се направи точно това, което човек все още може да направи от това, което е било използвано. Кук заедно вечеря. Разходка в парка с сладолед. Разгледайте заедно филма. Направете това, което ви обединява и не изисква от близкото ви отражение, оценете себе си, себе си с някого и вие. Отидете някъде, където човек винаги е бил спокоен в нормален живот. Вашата задача е да запазите ума в тялото, за това тяло трябва да заблудите - имитиращ нормален живот.
Земя
Важно е да направите това, което прави мозъкът да обърне внимание на тялото и да се справи с сигналите, идващи от него, вместо това, което той наистина иска да направи.Всичко е подходящо, което отвлича човек от неговото съзнание в полза на тялото: седнете в банята, да правите секс, да излезете да се вози до друг въздух, да се движите радикално, отидете на масажа. Като цяло физическите парчета са много важни. Трябва да се даде разделително съзнание, за да се разбере, че като цяло не е само по себе си, но тук все още има живот и никой не го е отменял.
Изход от изолация, но избягвайте токсичната комуникация
Когато умът е отделен от тялото, най-лошото нещо, което трябва да се направи, е да му осигурим удобни условия за това: да се съхранява в четири стени, задоволявайки желанието си за пълна изолация от околността и собствения си живот. Намерете хора в околностите си, които са възможно най-далеч на преценка и осъждане и могат просто да приемат човек в това състояние, да прекарват времето си с тях. Понякога да спре лудостта, съвсем проста тиха прегръдка. Говорете за това, което се случва с някой друг.
Този елемент има важен момент: понякога сами сте фактор при влошаването на държавата (например, ако сте сдвоени). Без значение колко е трудно, запитайте се, ако можете просто да направите вашето присъствие по-лошо и да си мислите, че можете да направите с него, но за да не хвърлите близо.
Да толерира агресия
Вероятно това е най-трудното нещо, което може да е в света и нищо не може да се каже за това. Важно е да приемете: Агресиите не са близки, това е болестта му. Не можете да отхвърлите болестта, но определено се отдадете на слабия ум на човек, който все още може да бъде спасен, ако не държите собствената си реакция. Нашата приятелка Lutheran itkin някак си каза, че истински християнин не приема грях, а не грешник. Няма нужда да бъдете вярващи, за да извършите аналогия.В същото време, агресията е важно да се анализира, защото агресията също е транспорт за оттеглянето на лудостта. Това, което излиза с агресия, е възможно, то се оказва по този начин, защото е важно.
Нямам никъде да добавя към самоубийствени мисли, така че ще добавя тук: просто ги възприемат по подразбиране, като истинска, най-опасната заплаха, дори ако човек никога не е говорил за това на болест и не можете да си представите, че сте близо до него е способен. Самоубийствените мисли са вик на помощ, не мислете да го игнорирате.
Нарежете мозъка
Човек, който идваше луд, е като прегърбен компютър. Ако компютърът ви е прегърнал, вие го изключвате така, че да спре да работи и да изчака, докато той се охлади, същото с човек. За да направите това, можете да ходите, да направите човек да прави нещо, от което е физически по-бърз (но не да намалява). Вашата задача да донесете тялото до вечерта, за да изгладите изхвърлянето, така че мозъкът да може да се охлади и да се рестартира в съня. Ето защо е важно да се възстанови или създаде режим на заспиване от нула (дори ако човек не падне, ние не казваме за качеството на живот). Да се засяда с алкохол и всякакви средства, които променят съзнанието, не може да бъде във никакъв случай (ако имате приятели или роднини, склонни към него, ограничавайте тяхното влияние).
Гледам
Човек, който се бори със собственото си съзнание, може да не е в състояние едновременно да следва тялото и това е голям улов, защото той няма сила да се бори с болестта. Намерете това, което човек може да яде в това състояние и да го наблюдава да яде и пие.Избягвайте ненужната инервателност
Например, не гледайте филми, в които героят отива луд, абсурдни изпълнения, чете Шекспир, да бъде предоставен в допълнителни сюрреалистични ситуации. В обикновения живот не обръщате внимание на тези неща (и дори вие ги търсите), но те са огромна сума около тях.
И 2 най-важни точки подред.
Води до психотерапевт / психиатър в момента
Не на психолог, свещеник, колеги за болести, във форума на експертите на дивана, треньор за саморазвитие, във фитнеса или работа.Когато имате счупен крак, не отивате при козметика, отидете направо в хирурга.
Как да изберем терапевта?
Необходимо е ясно да го опишете ситуацията от страна (благородна, вашето затваряне не може да го направи адекватно). Терапевтът трябва да бъде уверен в своите сили и опит или да ви пренасочи към друг специалист.
Прегледайте добър терапевт преди първата сесия е трудно, но е възможно след това. Най-важното е: терапевтът никога няма да каже на човек какво да прави. Това е пряко нарушение на етиката. Ако терапевтът казва - пиене на Винци, шофиране до морето и спортувайте, моля, натиснете го роман по всякаква тежка позиция. Терапевтът помага за разработване на тактики за действия, но може да бъде взаимно, въз основа на анализа на процеса, и това не се случва след час. Терапевтът не обещава резултата за 4 срещи и изобщо не обещава, защото не може физически.
Ако с терапевт неудобно, по-добре е да напуснете - нямате време да ставате. Способността да се създаде най-поверителната атмосфера е основната отговорност на терапевта. Ако имате притеснения, че терапевтът може да не следва поверителността на пациента - бягайте от него.
Терапевтът няма да се изкачи някъде без вашето съгласие, умишлено да внася болка - тя ще ви подготви внимателно към това.
Терапевтът няма да ви оцени и да изразявате порицанието на вашите мисли.
Напитки таблетки, ако бъдат предписани
И в никакъв случай не пийте хапчета приятелки, хапчета, за които някой пише някъде, напитки таблетки без седмичен контрол на специалиста, нарушава режима на приемане.
Често е трудно да се вземе решение за таблети, защото те изглеждат ядената лудост. Има много мнения за факта, че е за цял живот и все още можете да се загреете и това е конспирация на фармацевтичните продукти и като цяло не сте толкова слабак, за да не се справят без тях. Всичко това ще се случи, когато вземете човек в държавата, в която по принцип може да мисли за нещо.
Да не се отказваме
За да се отпуснете - това е физически много трудно и не продължава вечно: всичко или да завърши болницата, или ще стане по-лесно - това е доста двоична ситуация, а и двете опции са по-добри от тази несигурност, в която сте сега. В същото време, отидете луд точно много лесно, ако останете сами със себе си. Ако сте извадили близо до света, в живота си, най-вероятно, никога няма да има нещо, отколкото можете да се гордеете повече.
Не бих знаел нищо, ако не направим всичко това с жена си Алия, която 6 години героично живее с психично разстройство. Както обаче, повечето неща, които знам.
Източник
Илюстрация: Shutterstock.