16 неща, които детето трябва да може да учи в училище, за да не се наранява при физическото възпитание

Anonim

Учителите по физическо възпитание са тревожни: абсолютно физически и психически здрави млади юнгчици трудно могат да се справят със стандартните задачи, да се притесняват по-често от децата, предшестващи поколения, а понякога нараняванията са ранени.

Това е, че по естествен начин уменията за движение и взаимодействие на физическото ниво не са разрешени много деца и никой не мисли за това.

shutterstock_136254320-1.

Ако детето ви се готви да ходи на училище и физически здрави, проверете, моля, можете да направите 16 важни неща.

- пълзят на всичките четири крака уверено и бързо,

- равномерно се вози със страната отстрани, като се движи така в стаята, например,

- се вози на гърба напред назад, притискайки се с бучка,

- издърпайте ръцете си, вдигайки лежащото тяло от пода до половин метър, поне с огънати крака и пълната подкрепа за подметките,

- да се изкачи някъде, да се отдръпваш в ръцете, когато хващат на нивото на гърдите,

- скочи с двата крака едновременно, като ги държеше изместен и нагоре и надолу, и някъде,

- огънете, огънете краката силно, направете допълнителна подкрепа на входа на дланта / юмруците, скачайки от някъде надолу, за да поръсете,

- правят широки кръгови ротации с прави ръце, всяка от ръцете,

- скочи с галоп и настрани (строго възпрепятстваща стъпка), скочи малки препятствия,

- изпълнява задачи с реда на движението с лявата и дясната страна на тялото, например, танцувайки като в Makaren,

- стойте на всеки от краката, балансирайки с ръцете си,

- слизат от кота или "стълба" от кота пред краката на стомаха и върху папата,

- хвърляйте и хващайте малки малки предмети,

- падане напред, настрани, колкото е възможно по-безопасно, огъване и се опитва да поръси с ръце и обувки,

- Играйте или поне да знаете как да играете, в игри с мобилни групи с правилата е по-трудно да се "отскочи",

- оценка на опасността или сигурността на техните движения и действия за този, който е наблизо, тече, балансиране, скокове и неговите действия - за себе си.

Въпреки това, ако детето и на 9 години не може да бъде всичко, има още няколко години, за да навакса. Вярно е, че навикът от време на време да играеш усилено ще бъде по-сложно.

Илюстрация: Shutterstock.

Прочетете още