Циците са готини, без съмнение. Въпреки това, много момичета възприемат тази красива част на тялото, като даденост и не обръщат нужното внимание на грижата за гърди. Pics.ru побързани да помогнат! Събрали сме най-простите правила, които ще ви помогнат да се почувствате по-добре и да изглеждате наистина страхотно.
Изберете подходящо бельо
Вие ще се притече на помощ за оздравяване (има такива !!), но можете да се ръководи от не-твърди правила: на bustharter трябва да е здраво, но не стегнат, прикриваш под гърдата, не растат и внимателно Създайте гръдния кош, без да се навивате. В дъската, скочи и вижте как се държи: ако лъже или премества гърдите, тогава е възможно да изберете друг размер или модел.Бъдете внимателни с push-ap
Сън в тъмното
Според последните проучвания, проведени в рамките на 10 години, тези жени, които спи в света, са 22% рисковани, за да се разболеят от рак на гърдата, отколкото тези, които предпочитат да спят в пълна тъмнина. В допълнение, мелатонинът предотвратява развитието на меланом и помага на организма да се справи със стареенето.Проверете я!
Можете да направите масаж в душата на хладната вода - най-важното нещо, изберете нормална глава, която няма да причини болка. Можете, след душата, изплакнете със студена вода. Като опция - да избършете гърдите дневно и площта с лед куб: тя ще подобри кръвообращението. Но не прекалявайте: свръхколажът е изпълнен със същата мастопатия.
Ухабий
Кожата на гърдите е два пъти по-тънка от кожата по лицето, така че грижата изисква нежна. Първо, не пренебрегват овлажняващи гелове, пяна за под душа, че няма да позволи да се намали на кожата. На второ място, след душ, избършете гърдите нежно я намокри, а не триене. И, трето, не забравяйте да нанесете овлажняващ крем специално за гърдите и зоната на деколте и дори по-добро масло. Не боли и масажира, но е по-добре да го направите в кабината.Почистване
Трябва да се помни, че една и съща багажа между гърдите се отличава с по-голям брой мастни жлези, затова зачервяване и акне може да се появи там. През деня разтрийте това място с мокри почистващи се салфетки.
Изпълни спорт
Ако няма време и желание за пълно обучение, тогава поне следват стойката. Пафонирани рамене и вдигнаха брадичката - наполовина по пътя, честно казано. Но не забравяйте, че е невъзможно да се увеличи размера на гърдите с упражнения, можете да изпомпвате тези мускули, които са отговорни за нейната подкрепа.Останете зад NE.
Надяваме се, че вече правите това, но никога не е необходимо да се повтаря: месечно за 5-7 дни един цикъл в душата, вдигната едната ръка на глава, а вторият е внимателно в кръг, усещайки гърдите от мишницата към зърното . Всяко уплътнение, болезнени усещания или селекция от гърдите - причина незабавно се консултират с лекар. Всички ние казахме.
Илюстрации: Shutterstock.