Признаци на пълна и хармонична личност, формулирана от класиката на съвременната психоанализа на Нанси Mc Williams.
1. Доставка на любов
Способността да се включите в отношенията, отворете друг човек. Обичайте го, както е: с всички недостатъци и предимства. Без идеализация и амортизация. Това е способността да се даде, да не се вземат.
Това важи и за родителска любов към децата и филиал на любовта между мъж и жена.
2. Способност за работа
Ние сме не само професия. Това е преди всичко за способността да се създава и създава това, което е ценно за човек, семейство, общество.
Хората са важни да осъзнаят какво правят, има смисъл и смисъл за другите. Тази способност да донесе нещо ново за света, творчески потенциал. Често с такава сложност на тийнейджърите.
3. Способност за игра
Тук говорим както за "играта" в буквалния смисъл, като детските и за способността на възрастните хора да "играят" с думи, символи. Това е възможност да се използват метафори, алегория, хумор, символизират опита си и да получавате удоволствие от него.
Младите животни често играят с контакт с тялото, който е важен за тяхното развитие. В същото време, ако животните не могат да играят един ден, тогава следващият те ще го вземат, за да играят с двойна ревност. Учените водят аналогия с хората и заключават, че може би хиперактивността при децата е следствие от липса на игра.
Освен това в съвременното общество има обща тенденция към това, което спираме да играем. Нашите игри от "активен" се превърнат в "подвижно наблюдение". Все още сме по-малко танцуващи, пеещи, ангажирани в спорта, все повече и повече гледаме други. Чудя се какви са ефектите за психично здраве? ..
4. безопасна връзка
За съжаление, често хората, които се харесват на психотерапия, са насилствени, заплашващи, зависими - в една дума, нездравословни отношения. John Bowlby описва три вида привързаност: нормално, тревожно (трудно да се носи самота, така че човекът "изпъква" до значителен обект) и избягва (човек може лесно да освободи другия, но остава с колосална аларма вътре).
Впоследствие се освобождава друг вид прикрепване - дезорганизиран (D-тип): Хората с този тип привързаност често реагират на човек, който се грижи за тях като източник на топлина и страх. Това е характерно за хората с гранично ниво на лична организация и често се наблюдава след насилие или отхвърляне като дете. Такива хора са "прилепващи" към обекта на обич и в същото време "хапе".
За съжаление, нарушаването на обичта е много често срещано явление. Но добрата новина е, че видът на приставката може да бъде променен. Като правило психотерапията е подходяща за това (от две или повече години). Но е възможно да се промени видът на прикрепване и в присъствието на стабилни, безопасни, дългосрочни (повече от 5 години) отношения с партньор.
5. Автономия
При хора, които се харесват на психотерапия, липсата на (но огромен потенциал, тъй като всички са стигнали до терапия). Хората не правят това, което те наистина искат. Те дори нямат време да "изберат" (слушам себе си) какво да ги искат.
В същото време илюзорната автономия може да бъде изместена в други области на живота. Например, пациентите, страдащи от анорексия, често се опитват да контролират поне нещо, което изглежда достъпно за тях, като избира вместо техните желания - собствено тегло.
6. Самият съвет и обект
Това е способността да останете в контакт с всичките си страни: както добри, така и лоши, приятна и без бърза радост. Също така е способността да се чувстват конфликти и не се разделят.
Контактът между детето, който бях, кой съм сега, и човекът, който ще бъда след 10 години. Способността да се вземат предвид и интегрира всичко, което се дава от природата и това, което успях да се развих в себе си.
Едно от нарушенията на този артикул може да бъде "атака" на собственото си тяло, когато тя несъзнателно не се възприема като част от себе си. Това става нещо отделно, което можете да изрежете или да го направите гладни.
7. Способността се възстановява след стрес
Ако човек има достатъчно енергия, когато е изправен пред стрес, той не се разболява, той не използва само една твърда защита, за да я излезе. Тя е способна да се адаптира към нова ситуация.
8. Реалистично и надеждно самочувствие
Много хора са нереалистични и в същото време се оценяват твърде силно, притежават критика на супер егото. Възможно е и напротив, надценено самочувствие.
Родителите хвалят децата, които искат да имат най-доброто, включително и "най-добрите" деца. Но такава неразумна похвала, лишена от нейната същност на любовта и топлината, втулка в децата чувство за празнота. Те не разбират кои всъщност са всъщност и им се струва, че никой не ги познава. Такива хора често действат така, сякаш са допустими за себе си, въпреки че всъщност не са го спечелили.
9. Система за ориентация на стойността
Важно е лицето да разбира етичните стандарти, тяхното значение, въпреки гъвкавостта в тях. През XIX век те говориха за "морална лудост" - сега това е по-скоро антисоциално разстройство на личността. Това е сериозен проблем, свързан с недоразумения, което е причиняването на лице с различни етични, морални и ценни норми и принципи. Освен това, други елементи от този списък могат да бъдат спасени при хора с такива проблеми.
10. Способност за премахване на емоцията
За да направите емоции - това означава да може да остане с тях, да го почувствате, докато не действат под тяхно влияние. Също така е едновременната способност да останем в контакт и с емоции и с мисли - нейната рационална част.
11. Размисъл
Способността да останат его-дишатон, способността да се гледа на себе си, както е от. Хората с рефлексия са в състояние да видят какво точно е техният проблем и съответно да направят това по такъв начин, че да го решат, колкото е възможно повече, като си помагаме.
12. Мястяване
Притежаването на тази способност, хората разбират, че другите са напълно индивидуална личност, със собствените си характеристики, лична и психологическа структура. Такива хора също виждат разликата между това, което те се чувстват обидени след думите на някой, и тези, които наистина искаха да обиждат или се чувстват по-скоро причинени от личния си, личен опит и лични черти.
13. променливостта на защитните механизми и гъвкавостта при тяхното използване
Когато за всички случаи и в различни ситуации човек има само един вид защита е патология.
14. Баланс Междувременно правя за себе си и за моята среда
Това е за способността да бъдем себе си и да се грижим за нашите собствени интереси, като се вземат предвид интересите на партньора, с когото е връзката.
15. Чувство на жизненост
Способността да бъдеш и да се чувстваш жив. Winnikot пише, че човек може да функционира нормално, но изглежда, че е неживен. Много психиатри и психотерапевти написаха за вътрешната доновост.
16. Вземане на това, което не можем да променим
Тази способност да бъде искрено и честно да бъде тъжна, като скърбене поради факта, че е невъзможно да се промени. Приемането на неговите ограничения и трауране на това, което бихме искали да имаме, но ние нямаме.
