70-годишният британец сподели тайната на перфектната фигура

Жител на Великобритания от Норма Уилямс е на 70 години, но няма да обърне възрастния й език. Тази активна и пълна жизненост, една жена управлява себе си в такава красива физическа форма, към която се стремят много момичета. С всичко това една жена не отхвърля удоволствието да се наслаждава на кроасаните и да се наслади на вкуса на червеното вино.

Сега нормата живее в Италия и уверява, че е най-добре във всички сетива на тази дума. Въпреки възрастта, тя води активна жизненоважна дейност - жена има свой собствен бизнес, който е свързан с недвижими имоти, и тя също е голям фен на спорта. Седем дни в седмицата тя непременно зарежда тялото си с физическа активност и така, че спортът не се появява - той редовно променя появата на своята дейност. Сега, например, тя се посвещава като зомби, че тя наистина харесва. Но човек остава постоянен - ​​два пъти седмично задължителни класове във фитнеса заедно с личен треньор.

Жената подхранва страст към пешеходен туризъм и тя се фокусира, че ако идеалното му тегло (60,5 кг) започва да се увеличава, тогава обичайните разходки заменят се изкачва в планините.

Що се отнася до храненето, е невъзможно да се каже, че е аскетно. Напротив, неговото меню е много вкусно. Сутрин - впечатляващи размери на кроасан с мед и двойна част от капучино. Втората закуска се състои от цитрус, банан или други вкусни, но сезонни плодове. Надвишава нормата с бяло пилешко месо със зеленчуци. Друг вариант на вечеря предполага зеленчуци и макаронени изделия от твърди сортове пшеница.

Забелязахте ли, че няма обяд в менюто за норма? Жената му наистина пропуска, но в същото време той си позволява свобода да яде нещо вкусно след вечеря. Тя може да бъде солена бисквитка и сушени боровинки, и бисквити с шоколад и кисело мляко с мед и ядки. Но това не са всички, вечери, нормата обича да пие червено вино.

Според признаването на жената, вечерта, тя само може да изпразни цялата бутилка. Начинът на нормата на Уилямс е силно изваден от рамката, създадена от по-голямата част от диетолозите, въпреки това, формата му може да завижда на много жени. Нормата уверява, че за да остане млад и тънък, той позволява способността да се наслаждава на живота. Това е, което тя съветва да направи тези, които се стремят да отслабнат и да променят съдбата си.