Когато една жена стане майка, тя преживява невероятно емоционално изкачване, такива емоции, чувства, че преди тя никога не е преживяла! За да не се казва скептици, децата са най-голямата радост, без които животът на една жена, като правило, не е пълна. И в същото време появата на бебето пъзели млада майка.
След Euphoria възниква един вид паника: но как все още имате време да си починете, кога да се отпуснете и просто да направите оскъдното време за себе си? Тези въпроси са озадачени на първо място всяка мама, дори тази, която е била натоварена преди родената от бебето. Да се опитаме да поставим всичко на въображаемите рафтове? Ако желаете, с правилния подход е реалистичен да се справят с всички задачи, докато със сигурност има и тези, които желаят 20-30 минути на ден.
Ако ви се предлага помощ, по-добре е да не я откажете. Няма нужда да ви представят супер-жена, която не се уморява, цял ден на краката ...
След бременност, раждане, жената вече е уморена, а постоянната грижа за децата може да не носи всичко. Нека поне някакъв интерес към вас да разделят близък човек.
Ако средствата позволяват, отидете за бавачка, а не непременно за 24 часа. И няколко часа присъствието му няма да бъде излишно. В случай, че роднините и близката помощ не предлагат и без значение какво не е трудно за вас, можете да го попитате сами. Не се страхувайте от осъждането, не се страхувайте да изглеждате като слаб, не се страхувайте, че ще се почувствате зле за вас. Само често едни и същи мъже не могат да разберат какъв родство, каква е тази входяща поща, истинска работа! Споделете своя опит - ние сме уверени, че най-близкият ще чуете.
Не се опитвайте да бъдете идеална мама и съпруга. Идеалните жени не се случват. Не нарисувайте себе си в главата на тези дъски, които трябва да постигнете, не преследвайте записи! Ако нещо няма време да правите през деня - прехвърлете на следващия. Разбира се, това не се отнася до такива действия като например, хранене на дете, промяна на пелената. Това са тези, които могат да чакат, да речем, почистване, измиване и т.н.
Има тези дейности, които могат да бъдат комбинирани с бебето. Не забравяйте за сапани и кенгуру. Поставете там кърпата и по това време измийте съдовете или заредете пералната машина. Разбира се, по-добре е да не седиш с бебето близо до компютъра. Но когато пълзи на килим или е в манева, е доста реалистично да се вземат тези 15-20 минути, за да проверите имейла. Тихният час на детето е тези сегменти от времето, когато мама може да използва, за да остане твърде много, да спи малко, да чете, спокойно да пие чаша чай, да вземе душ или просто да бъде в мълчание и мислите си.
Разходката е почти идеалната "оферта" за мама и трохи. Не отказвайте чист въздух, той обвинява нова енергия, сила. Разходката е тази част от деня, в която можете да се отпуснете до известна степен и тялото и душата.
Ако се окаже, че нямате никой, който да напусне бебето, но трябва да се измъкнете от къщата, да кажем пазаруване, тогава прашката Kangaroo ще дойде в спасяването. Детето ще се радва да гледа какво се случва наоколо, ще имате две свободни ръце, но не зареждайте пакетите, за да могат да ги носят. По-добре е да си купите нещо друго време.
Слушайте себе си, обичайте себе си и вашето бебе, не падайте в крайности и определено ще изработите!
