Акне е това, от което страдат от мъжете и жените. Със сигурност някои от тях са спънали всичко - от скъпи лекарства, за да изоставят напълно мастната храна, но упоритото акне не си тръгва сам. За съжаление, малко хора знаят, че акне може да бъде излекуван, ако започнете да използвате пробиотици.
Повечето хора грешат, вярвайки, че бактериите са вредни за здравето, но това се отнася до всички бактерии - някои от тях са изключително полезни. Даваме примери за 5 пробиотични продукта, които помагат за лечението на акне естествено.
1. Кисело мляко
Когато става въпрос за продукти, богати на пробиотици или "добри" бактерии, киселото мляко идва на ум. Киселото мляко се получава чрез мивка, която се ферментира чрез само полезни бактерии, главно млечнокисели бактерии и бифидобактерии. Тя ще помогне не само да почистят кожата от акне, но и да подобри здравето на костите и също ще помогне на хората с високо кръвно налягане.2. сърп
Яденето на мариновани домати или краставици е лесен начин да се ядат пробиотици. Мариновани краставици, зеле, цвекло, моркови, лук и т.н. са отличен източник на полезни пробиотични бактерии, които могат да подобрят храносмилането, което ще има положителен ефект върху кожата. Заслужава да се отбележи, че солевите краставици съдържат много натрий, така че те силно се препоръчват да се избегнат хора с високо кръвно налягане. В допълнение, краставици, мариновани с оцет, не съдържат живи пробиотици.
3. ПАХЯ.
Течността, която остава след готвене на маслото, се нарича pochtow. Има два основни вида неща: традиционни и култивирани. Пробиотиците са просто традиционни. Той също така съдържа малки мазнини и калории, но може да се похвали с няколко важни витаминомия от минерали, като витамин В12, рибофлавин, калций и фосфор.4. Сирене
Сиренето е друг млечен продукт, богат на пробиотици. Повечето от ферментиралите сирена, но това не означава, че всички съдържат пробиотици. Хората, страдащи от акне, трябва да бъдат включени в диетата на сиренето от мляко от крави и кози. Това е не само много добър източник на протеин (и много питателен), но и богат на витамини и минерали, включително калций, витамин В12, фосфор и селен.
5. Чайна гъба
Ферментиралата напитка, известна като Tea Kvass (произведена от чаената гъба), е изключително ефективна при лечение на акне. Всичко е, че тя е отлично действаща върху храносмилателната система и това значително отразява върху кожата. Също така, чаената гъба е лесна за съхранение у дома в банка.