Многія мамы ўспамінаюць, як пры гуках музыкі малы пачынаў "танчыць" ў іх у жываце. А некаторыя мамы вось узялі і вырашылі да яго далучыцца! Глядзі і здзіўляйся!
Танец неверагоднай прыгажосці
[Youtube id = "E2xrV_zmgk8"]Беллидэнс, між іншым
перакладаецца як "танец жывата"
[Youtube id = "qRIktA7qo8M"]
Балярына - гэта амаль дыягназ
але вельмі прыемны[Youtube id = "L6bTJaVR7jU"]
Вось што на самой справе трэба рабіць са швабрай у руцэ
[Youtube id = "6MAlqdp-qy0"]
А гэта яшчэ і пародыя!
[Youtube id = "e4xUSjftm04"]Да чорта гламур, проста весялімся!
[Youtube id = "- oScKfye84o"]
Лэдзі ў чырвоным
[Youtube id = "5mO2u8r_zdc"]І лэдзі ў чырвоным напалову
[Youtube id = "N3IvJtNIFQc"]
А цяпер усё разам!
[Youtube id = "7I7wRcTWlQ8"]каментар эксперта
Гледзячы на гэтыя відэа, мы задаліся пытаннем: і што, так забаўляцца не вредно? Выглядае даволі экстрэмальна. нам адказвае акушэр-гінеколаг, кандыдат медыцынскіх навук Таццяна Слукина:
Усё залежыць ад пачатковай падрыхтоўкі і інтэнсіўнасці заняткаў. Калі гэта звыклая нагрузка, то дастаткова проста выключыць некаторыя элементы - у залежнасці ад тэрміну цяжарнасці і асаблівасцяў яе плыні. Калі жанчына хоча пачаць танцаваць у цяжарнасць, тое ж самае. Плюс абавязкова слухаць сябе: калі якія небудзь элементы танца дастаўляюць дыскамфортныя адчуванні, то больш правільна будзе адмовіцца ад іх выканання.
Яшчэ вельмі добра, калі побач ёсць чалавек, настаўнік або трэнер, котрый ведае, як змяняецца жаночы арганізм падчас цяжарнасці, што адбываецца з целам. Можа дапамагчы дазаваць нагрузкі і выбраць правільныя, можа дапамагчы, калі здарыцца нейкая экстраная сітуацыя. Кто-то, хто не баіцца цяжарных і добра ведае анатомію, фізіялогію і механіку танца.
А ў цэлым танцы падчас цяжарнасці - гэта добра, як і любая разумная фізічная нагрузка. І бонус - жанчына атрымлівае масу энергіі і радасці жыцця! Прыклад з жыцця - балерыны. Многія працягваюць трэніроўкі да салідных тэрмінаў.
Артыкул падрыхтавала Ліліт Мазикина