Газлайтинг - павольная і пакутлівая форма маніпуляцыі іншым чалавекам. Гэта разнавіднасць псіхалагічнага гвалту, пры якім чалавека спрабуюць прымусіць сумнявацца ў сваёй адэкватнасьці і пачаць адчуваць сябе «дэфектным». Пры правільна падбірае словы «яд» паступова пранікае ў розум чалавека і з'ядае любое падабенства самапавагі і шчасця. А, што горш за ўсё, пры гэтым ахвяра нават не разумее, што адбываецца, пакуль не становіцца занадта позна.
А зараз увага - падобнае нярэдка здараецца ... прама дома, прычым з боку каханага чалавека, які па сутнасці трымае партнёра ў закладніках з дапамогай падобнага тактычнага метаду. Такім чынам, як жа на самай справе выглядае газлайтинг і што прымушае ахвяру паверыць у рэальнасць нават самых бесстаронніх слоў.1. «Табе пашанцавала, што ў цябе наогул хтосьці ёсць, таму што ніхто іншы не захоча цябе»
Як утрымаць кагосьці на «кароткім павадку». Трэба падмануць яго, прымусіўшы паверыць, што ланцужок - лепшае месца для яго. Тое ж самае дакладна для майстра-маніпулятара; такія людзі трымаюць партнёраў паблізу, асляпляючы іх магчымасцю таго, што ўсё, што калі-небудзь будзе інакш. Ключавым з'яўляецца тое, што ахвяру прымушаюць паверыць у тое, што такі махінатар з'яўляецца яе выратаваннем, што без яго яна хутка загіне ад адзіноты.
2. «Гэта ўсё толькі ў тваёй галаве»
Гульні розуму, прызначаныя для таго, каб пераканаць чалавека ў тым, што ён вар'ят, вельмі часта сустракаюцца ў падобных сітуацыях. Праўдзіва адораныя газлайтеры створаць ілюзію, што нават першасным пяці пачуццяў нельга давяраць, што вочы і вушы цалкам падводзяць ахвяру. Аднак рэальнасць такая, што трэба давяраць сабе, таму што далёка не ўсё адбываецца толькі «ў галаве».3. «Не дзіўна, што ў цябе мала сяброў ... цябе цяжка палюбіць»
Запомніць трэба наступнае: няма людзей, якіх «цяжка любіць», некаторым людзям проста самім цяжка любіць, таму што яны не ведаюць, што гэта значыць.
Майстры-маніпулятары ведаюць, як «перакруціць» усё так, што самаацэнка ахвяры цалкам зменіцца. Адным відавочным прыкметай таго, што працуе газлайтер, з'яўляецца тое, як яны перакладаюць і спрабуюць пасарамаціць сваю мэту. Яны гатовыя «мець справу з кім-то, нягледзячы на ўсе (неіснуючыя) недахопы яго характару». Надзвычай дасведчаныя газлайтеры ідуць яшчэ далей, пераконваючы іншых у тым, што яго ахвяра сапраўды «вар'ятка» або «праблемная».
4. «Ва ўсім, што ідзе не так, вінаваты ты»
Гэта сапраўды можа перарасці ў сур'ёзную праблему. Як і пры любой іншай тактыцы, усё пачынаецца з, здавалася б, дробязяў. У рэшце рэшт, гэтая хлусня можа даходзіць да крайнасцяў, напрыклад, калі чалавек абвінавачвае партнёра ва ўласных праблемах, прыхільнасцях і самаразбурэнні. У выніку, ахвяра жыве з пастаянным пачуццём сораму і абвінавачвае сябе літаральна ва ўсім, што адбываецца ў свеце вакол яе.5. «Я проста пажартаваў, чаму ты так сур'ёзна ўспрымаеш»
Любыя маніпулятары іншым чалавекам любяць даводзіць яго да зрыву. Пасля гэтага яны нявінна сцвярджаюць, што гэта ж была проста жарт, і як гэта «можна было ўспрыняць сур'ёзна». Гэта не толькі прымушае паверыць у тое, што партнёр не таксічны, але таксама прыводзіць да таго, што пачынаеш адчуваць сябе вінаватым, паколькі з'яўляешся «занадта адчувальным».
6. «Я ніколі гэтага не казаў»
Газлайтеры пастаянна спрабуюць заблытаць сваю ахвяру. Яны будуць сцвярджаць, што рэчы адбываліся не так, як іх ўспрымала ахвяра, або, і зусім падобнага ніколі не адбывалася. З часам нехаця пачынаеш сумнявацца ў сваіх уласных думках і пачуццях або нават задавацца пытаннем, ці не сходзіш Ці з розуму.7. «Ведаеш, ты сапраўды не асабліва добры ў ...»
У кожнага чалавека ёсць прыродныя таленты і навыкі, якімі ён ганарыцца. Дык вось, мэта газлайтера складаецца ў тым, каб пазбавіць ахвяру любых прычын любіць сябе. Ён пачне павольна, сістэматычна разбураць упэўненасць у сабе і самаацэнку, прад'яўляючы любыя прэтэнзіі да ахвяры і яе талентам. У лепшым выпадку гэта крыху падарве самаацэнку, а ў горшым - пачнеш меркаваць, што «настолькі дрэнны, што цалкам залежыш ад махінатараў, няхай гэта будзе эмацыйна ці нават фінансава».
Рэальнасць такая, што шмат хто ў той ці іншы момант аказваюцца ў пастцы гэтых, здавалася б, безнадзейных сітуацый. Што яшчэ горш, амаль немагчыма выявіць газлайтера, і ў выніку многія аказваюцца ў палоне падобных таксічных адносін на гады або нават на ўсё жыццё.