Смузи - выдатны спосаб здаволіць смагу і насыціцца вітамінамі. У нашы дні падрыхтоўка гэтага напою не складзе працы ні для адной дзяўчыны, якая мае ў сваім арсенале блендер і некалькі вольных хвілін.
Улетку паліцы шапікаў і супермаркетаў літаральна б'юцца ад багацця свежых садавіны і ягад, таму зараз самы час назапасіцца блендеров і паспрабаваць самастойна прыгатаваць гэты пажыўны напой.З чаго зрабіць смузи?
У інтэрнэце можна знайсці мноства рэцэптаў смузи, таму я хачу паказаць як прыклады класічных спалучэнняў інгрэдыентаў, так і даволі нечаканыя рэцэпты!
Банан + абрыкос
Гэтыя інгрэдыенты можна з лёгкасцю знайсці на паліцах любога супермаркета, і яны выдатна падыдуць тым, хто трохі баіцца эксперыментаваць з густам. Такое спалучэнне прадуктаў сапраўды прыйдзецца даспадобы кожнаму!
Клубніцы + вішня + яблык + парэчка
Больш цікавае, але таксама даволі класічнае смакавае спалучэнне. Гэты смузи выдатна падыдзе тым, хто аддае перавагу больш кіслявы густ вішні і парэчкі замест часцяком прыкрых банана і абрыкоса.
Банан + клубніцы + какосавае малако + насенне Чыа
Плаўна пераходзім да больш нечаканым спалучэнням. Какосавае малако паслужыць выдатнай заменай звычайнаму і надасць цікавы смакавай адценне, а насенне Чыа зробяць смузи яшчэ больш карысным.
Банан + аўсянка + арэхавае / какосавае малако + какава / шакалад + фундук Нечакана, але ўсім вядомыя аўсяныя шматкі можна ўжываць не толькі ў выглядзе ранішняй кашы, але і ў якасці інгрэдыента неверагодна смачнага смузи!
Банан + яблык + авакада + шпінат
Сапраўды экстравагантнае, але вельмі смачнае спалучэнне! Складана растлумачыць, якім чынам гэтых прадуктам атрымоўваецца гарманічна спалучацца, але яны робяць гэта цудоўна, а нам застаецца толькі атрымліваць асалоду ад адмысловым густам смузи.
Для больш вадкай кансістэнцыі смузи можна разводзіць вадой ці малаком (па жаданні, какосавым для больш незвычайнага густу).
Паспрабаваўшы смузи адзін раз, вы дакладна дадасце гэты напой у спіс любімых. Рыхтуйце смузи па вышэйпералічаных рэцэптах, атрымлівайце асалоду ад густам і ўзбагачаюць вітамінамі!