Крызіс сярэдняга ўзросту - тая яшчэ непрыемнасць. Не бывае крызісаў лёгкіх, усе яны досыць выматвальныя, што кране за балючыя месцы, якія правакуюць. Як правіла, узнікае крызіс сярэдніх гадоў у жанчын раптоўна. Вось яшчэ ўчора ўсё было добра, усё і ўсе ладзілі, а сёння жыццё як быццам перагортваецца з ног на галаву! Многія чамусьці перакананыя, што крызіс сярэдняга ўзросту падцікоўвае толькі мужчын. Не, на жаль, гэта не так. І жаночая палова насельніцтва таксама пакутуе ад гэтай "пошасці".
Як жа можа сябе праяўляць крызіс сярэдзіны жыцця? Пачынаецца ён бліжэй да 40 гадам. Жанчына, якая яшчэ і выглядае ці ледзь не на 25, і, нібыта зусім якая дамаглася пэўных поспехаў у асабістай і прафесійнай сферах, раптам усвядоміць, што ёй чагосьці не хапае. Не, зноў жа, з аднаго боку усё на месцы, але з іншага - як мала дасягнута, а бо хутка 40! Жах, паніка, дэзарыентацыя! Жанчына пачынае вышукваць ў сябе прыкметы надыходзячай старасці ... Дзесьці маршчынка, дзесьці лішні кілаграм ... У цэлым яна задаволеная тым, як выглядае, але лічба 40 палохае, ад яе адбіваліся, як ад мух, яе не хочаш прымаць і знаёміцца з ёй ! Тое, што так цікавіла ўчора, сёння можа ўжо раздражняць і не дастаўляць такога задавальнення.
Глядзіш па баках і міжволі параўноўваеш, чаго дамагліся равеснікі і ты. Нярэдка пачынае здавацца, што ўсё самае добрае, цікавае ўжо ззаду, а далей толькі старэнне, непазбежнасць, праблемы ...
Калі са здароўем у жанчыны ўсё ў парадку, маецца на ўвазе ў першую чаргу стан эндакрыннай сістэмы, то крызіс працякае больш плаўна. Наяўнасць жа якіх-небудзь праблем з гэтай сферай вядзе да праблемаў працягу крызіснага перыяду. Гэта не клімакс, тым не менш, непаладкі, да прыкладу, са шчытападобнай залозай абвастраюць эмоцыі і пачуцці ...
Ох, ужо гэтыя эмоцыі!Калі дзеці ўжо выраслі, жанчына сутыкаецца з яшчэ адной праблемай: калі неабходна адпусціць ад сябе сына ці дачку на волю. І не заўсёды гэта адбываецца без надрыву. Падстрахоўка ў выглядзе асабістых захапленняў - тое, што ратуе ад дэпрэсіі ў дадзеным выпадку і не толькі.
Зацыкленасць толькі на адной сям'і, як правіла, падае непрыемныя сюрпрызы. Атожылкі пачынаюць сваё жыццё, а маці не ведаюць, што рабіць далей, чым сябе заняць. У тым выпадку, калі дзеці яшчэ маленькія, крызіс сярэдняга ўзросту можа працякаць не гэтак хваравіта. Бо ёсць стымул рухацца далей, трымаць сябе ў руках. Вядома, ніхто не дасць 100% гарантыі, што гэты варыянт спрацуе. Тым не менш, маленькія дзеці, як правіла, адводзяць жанчыну ад дэпрэсіўных думак і настрояў.
Крызіс закранае і адносіны з мужам. Калі ўсё не так гладка, можа здарыцца выбух ці нешта ў гэтым родзе. Не сячыце з пляча! Не спяшаецеся ўсё мяняць, сыходзіць, разрываць. Пачакайце крыху, панаглядайце, пазначце тое, што раздражняе, што не падабаецца, не задавальняе і падумайце, як можна гэта выправіць, палепшыць, рэабілітаваць ...
Дзе ж выратаванне і ці ёсць яно?
Канешне ёсць! Па-першае, варта пастарацца супакоіць сябе тым, што праз крызіс сярэдняга ўзросту праходзяць шматлікія. Гэта не трагедыя, хоць і некамфортна. Знайдзіце ў сваім жыцці тое, што вас радуе, што прыносіць вам пачуццё задавальнення: дзеці, праца, хобі, вандроўкі і гэтак далей. Хай абавязкова ў вас будзе тое, што належыць менавіта вам! Калі такога пакуль няма, адшукайце яго!
Зазірніце ўнутр сябе. Дазвольце сабе час ад часу быць лёгкай, бесклапотнай, смешны, сэксуальнай ... Хоць бы паўгадзіны-гадзіну ў тыдзень. Калі вы нешта ўпусцілі, нагнаць, паклапаціцеся пра тое, каб у вашым жыцці з'явілася прыемнае захапленне ў выглядзе заняткі, які прыносіць пазітыўныя эмоцыі, расслабленне, разняволенне і кайф.
Старайцеся думаць аб добрым, ня раскісаюць, не губляйце радасць быцця.