Найвялікшая несправядлівасць Сусвету складаецца ў тым, што ўсе прыемнае абавязкова шкодна. Гэта крыху кампенсуецца тым, што Сусвет падарыла нам мозг, з развітой здольнасцю да самаапраўдання. А таму, мы навучыліся знаходзіць карысць там, дзе, здавалася б, знайсці яе ніяк нельга. А "не для радасці, а для сумленьня" хай Сава Игнатьич жыве.
есці ўвечары
Так-так, мы таксама тысячу і адзін раз чулі прыказку пра "вячэру ворагу", а таксама анекдот пра тое, што пінгвіны - гэта ластаўкі, якія елі пасля шасці. Але, між іншым, класціся спаць галодным шкодна: арганізм ў шоку і потым адчайна збірае калорыі на "цяжкія часы" пры ўсякім зручным выпадку. Так што курачку дыетолагі ўвечары дазваляюць, мы сумленна нагугліць! А Интернетик бо хлусіць не стане.
чытаць лежачы
Ты ўсяго толькі хочаш адпачыць, як чалавек, а тут табе і грудная клетка зрушваецца, і кровазварот парушаецца, і вочныя цягліцы слабеюць - увогуле, хоць у труну кладзіся адразу і там ужо чытай перад сном спакойна. Ну ўжо няма, хай слабыя духам адмаўляюцца ад каханага рытуалу. А мы як-небудзь яго абясшкодзіць. Або адмераць пакладзеныя 35 сантыметраў да вачэй, або адкрыем Льва Мікалаевіча на якім-небудзь кіламетровым французскай абзацы, каб змарыў хутчэй.
Прымаць зручную позу
Хто сядзіць за кампом роўны, як кіпарыс, ногі не крыжуе, на марозе ня скукоживается - той, вядома, тройчы герой, хай надзене свой ордэн і умчится прэч на белым аднарога. Непрасунутых чалавеку зручней знаходзіцца ў больш натуральным, ну і больш шкодным, ды, стане. І чамусьці гэтая натуральнасць вядзе зусім ня да гармоніі з прыродай, а зусім нават у іншы бок, да ўсякіх астэахандрозу і што з імі. Фізіятэрапеўт сцвярджае, што трэба паставіць месца крэсла Фітбол: на ім проста не атрымліваецца сядзець няправільным чынам. Але калі паставіць ўтоеную камеру каля кампутара гэтага самага фізіятэрапеўта, можна даведацца шмат цікавага і нечаканага.
адсыпацца
Субота і нядзеля - адзіныя дні ў тыдні, калі можна не падрывацца як шалёны тушканчыка. Але і тут гадские навукоўцы псуюць усю маліну: маўляў, і сутачныя рытмы збіваюцца, і метабалізм парушаецца, і наогул арганізм разладжваецца. Тут важна знайсці правільных навукоўцаў, якія скажуць, што больш працяглы сон у выхадныя зніжае рызыку дыябету, гіпертаніі, інсультаў і інфарктаў. Правільна абраны навуковец - наша ўсё.
сладенькое
Наогул, казаць аб лішніх кілаграмах у свеце, дзе існуе клубнічны тварожнік, - гэта як-то нават трохі непрыстойна. Ну да, торт з'ядаецца за секунды, а тренажерка бярэ гадзіны. Затое глюкоза вельмі карысная для мозгу!
Ляцець у вырай
Калі больш не застаецца сіл глядзець на белую гадасць пад акном і пакрывацца кусючей поўсцю, аддасі палавіну царства за хоць бы тыдзень на песочке пад сонейкам. Але падкаваныя зайздроснікі бубняць нешта правільнае, але вельмі адваротнае пра паслабленне імунітэту ад перападаў з -10 ў +25 за адну-адзіную тыдзень. Так няма праблем. Паедзем на тры тыдні. І яшчэ тыдзень дома потым паляжыць, акліматызацыя таму што. На працоўны стол можна загадзя паставіць рамочку з фатаграфіяй навукоўца, які сцвярджае: усе хваробы ад стрэсаў. А праца і зіма - два такіх стрэсу, што і па адзіночцы дабіць могуць, мы ўжо маўчым аб ў комплексе.
загараць
Ператварацца з бледнай паганкі ў бадзёрую шакаладку - гэта ж такі кайф! А яны: маршчыны, меланома ... Ага. А вітамін D нам будзе выпрацоўваць Пушкін, сумным снегам занесены. Загараць чалавека лепш не палохаць маршчынамі: касцяная тканіна ўжо паспела ўмацавацца, а нервы яшчэ не вельмі.
Прымаць ванну
Калі пасля цяжкага дня завалаў у цёплую ваду, пачынаеш падазраваць, ад якога слова адбылася "нірвана" - там відавочна павінна быць яшчэ адна літара "н". У холаду нічым так не сагрэешся - ні адзеннем, ні батарэяй. Але тут на беднае стомлены цела, Размяклыя ад задавальнення, нападае страшны жудасны небяспечны хлор - прычым па ўсёй паверхні. І які-небудзь чарговы разумнік ад навукі махае трактатам аб шкоднай сувязі гарачай вады і сэрца. Так мы 20 хвілін, не больш. І фільтр паставім, чорт з табой. Толькі адвалі, дай пусціць вадзіцу і не будзі ўва мне кархародона.
Гучна слухаць музыку
Бываюць такія дні, што калі не ўключыліся што-небудзь рытмічнае і вясёлае - так і не прачнешся. Тут, вядома ж, звяртаюцца, грукаюць у сцяну і падсоўваюць статыстыку наконт пагаршэння слыху і праблем з вестыбюлярным апаратам, якія косяць аматараў цяжкай музычку. Нічога не ведаем, паглядзіце на Роберта Планта: калі ва ўзросце пад семдзесят будзеце так выглядаць, тады распавядзеце што-небудзь ціхае, але натхняе.
Шопоголизм
Ну пачынаецца ... Трэба падысці да пытання рацыянальна. Па першае, гэта плата за фітнес (палічыце, колькі намотваецца км па калідорах і залах гандлёвых цэнтраў), па-другое, за псіхатэрапію (падчас пакупак вылучаецца гармон Сачала) і, па-трэцяе, за трэнінгі (шопінг і памяць паляпшае, нам добры Гугл сказаў). Палічылі? Правільна! Мы яшчэ і эканомім!
паліць
Ну, з усіх бакоў шкодна, як ты ні круці: хоць з фільтра, хоць з адваротнага боку. Вось што загадаеце адказваць беднаму курыльні усім гэтым здаровым зануда? Над гэтым пытаннем навука ўсё яшчэ працуе, але мы ў яе верым. Вось калі-небудзь мічурынцаў скрыжуюць тытунь з брусельскай, напрыклад, капустай. І ўсё спешна пачнуць вучыцца паліць. Так.
