Наогул-то наш арганізм сам выдатна спраўляецца з высновай таксінаў і прадуктаў распаду, калі не перашкаджаць яму рабіць сваю працу. Але мы, на жаль, перашкаджаем - ямо ўсякія тоўстыя штукі і п'ем спіртное, дыхаем загазаванага паветрам і курым, замала рухаемся і зашмат сядзім на срацы.
Лёгкая слабасць пасля абеду і ўздуцце жывата, дрымотнасць і непераадольнае жаданне слаць усіх да чорта, прышчыкі і мяшкі пад вачыма, пастаянныя прастуды, алергіі і галаўныя болі, налёт на мове і непрыемны пах з рота - калі табе ўсё гэта знаёма, магчыма, тваё цела паволі ператвараецца ў звалку адходаў. Вось некалькі простых спосабаў правесці генеральную ўборку, не пераходзячы на сельдерейных дыету і не пакутуючы.
яблыкі
У іх утрымліваецца рэчыва пад назвай флоридзин, якое паляпшае працу печані і прымушае яе больш бадзёры выводзіць прадукты распаду. Яшчэ ў яблыках змяшчаецца пекцін - ён дапамагае пазбавіцца ад цяжкіх металаў.
аўсянка
Паколькі ў аўсянцы поўна абалоніны, яна робіць перыстальтыку кішачніка хутчэй, а поліфенолы паляпшаюць тлушчавы абмен, што моцна палягчае жыццё печані.
Актываваны вугаль
Яго выкарыстоўваюць пры лячэнні атручванняў, ён выдатна дапамагае пазбавіцца ад пахмелля, а яшчэ гэтыя капеечныя чорныя таблеткі - добры спосаб ачысціць арганізм ад таксінаў. Для гэтага трэба раз на дзень прымаць толченый актываваны вугаль з вадой з разліку 1 таблетка на 10 кг вагі. Толькі май на ўвазе, што вугаль, быўшы абсорбентом, можа змяншаць эфектыўнасць многіх лекаў, а таксама супрацьзачаткавых таблетак. так што спытай дазвол ў лекара і карыстайся дадатковымі сродкамі кантрацэпцыі.
Зялёная гарбата
Па-першае, гэта смачна. Па-другое, бонтонно. Па-трэцяе, зялёны чай нейтралізуе таксіны і выводзіць іх з арганізма, таму яго рэкамендуюць піць нават пасля атручванняў.
вада
Прасцей няма куды. Пі па 2,5 літра чыстай вады ў дзень. Так, прыйдзецца пабегаць у туалет. Але ў тым-та і фішка - разам з мочой выводзяцца прадукты распаду, а калі вадкасці ў арганізм паступае шмат, то нырках значна прасцей праводзіць уборку. Гэта называецца фарсіраваны дыурэз.
сауна
А таксама лазня, хаммам, о-фура і наогул што заўгодна, што прымушае цябе якасна выпацець. Пот - адзін са спосабаў, якімі цела пазбаўляецца ад смецця. Толькі не забывай піць, каб не допариться да абязводжвання. Лепш за ўсё захапіць з сабой тэрмас з Ромашкова гарбатай, тады атрымаеш двайны эфект - ромашка паляпшае страваванне, здымае запалення і таксама аказвае детокс-эфект.
