Разбуцца ў гасцях і выявіць, што кот клапатліва Насаў табе ў чаравік. Прамахнуцца і адправіць фота сваіх любат Міхаілу Іванавічу замест землі навокал. Станцаваць тверк ў клубе і ўсвядоміць, што швы на джынсах гэтага не вытрымалі.
Напэўна ў цябе знойдуцца гісторыі і поужаснее. Калі ты зняславілася, першае, што прыходзіць на розум - змяніць імя і хавацца ў албанскіх лясах інкогніта, пакуль чуткі пра тваю выхадцы не сціхнуць. Але ў нас ёсць рашэнне лепей. Дакладней, цэлых пяць рашэнняў.
Уяві, што прайшло 10 гадоў
І што, ты да гэтага часу гатовая брыкнуться прытомнасць пры адным успаміне аб сваім факапе? Вышэйшае грамадства ўсё яшчэ не кліча цябе на суар? Усе да гэтага часу толькі пра гэта і кажуць? Ды і наогул, не згубіўся ці твой ганьба сярод тысячы іншых, больш свежую, тваіх і чужых? Папросту можа апынуцца, што сённяшні ганьба - гэта тое, што ты сама будзеш успамінаць у ліку цудоўных ідыёцкіх баек юнацтва.
Здымі гэтую пласцінку з прайгравальніка
Сама ж бачыш - яе заела. Само ганебнае здарэнне - гэта максімум адсоткаў пяць тваіх перажыванняў. Астатняе - гэта карчы сораму, якія накрываюць цябе, калі ты зноў і зноў прайграваеш эпізод у памяці - і з кожным разам ён здаецца ўсё горш. Як толькі гэты выпадак зноў прыйдзе табе на памяць - пачынай з выразам чытаць Лімэрык або лічыць праязджаюць міма чырвоныя машыны. Гэта дапаможа спыніць паток думак.
Помні, што ніхто не думае пра цябе столькі, колькі ты сама
Прыгадваеш, як зняславілася Джэніфер Лоўрэнс на SAG Awards? А гэтую гісторыю з Сафі Марсо і шлейках? А як Абама аблажаўся на Кубе (не кажучы ўжо пра Луізіяну, вось ужо дзе была лажа так лажа)? Хутчэй за ўсё, ты паняцця не маеш, пра што мы гаворым, так? Вось менавіта. А ўсе гэтыя людзі - знакамітасці, у момант іх ганьбы вакол знаходзіліся тысячы людзей і сотні фатографаў. І ўсё маментальна патрапіла ў інтэрнэт. І ўжо праз тыдзень нават журналісты на гэта забыліся.
падзяліся ганьбай
Калі ты неадкладна камусьці распавядзеш ў фарбах пра сваё ганебнае становішча, то перанесці яго будзе лягчэй. Ня хухры-мухры, а навуковы факт. Даследаванне, прысвечанае гэтаму феномену, было апублікавана ў часопісе Journal of Personality. Да таго ж звычайна ў адказ на такую задушуберущую гісторыю суразмоўца рвецца распавесці сваю - яшчэ больш ганебную. Таксама тэрапеўтычны эфект, ці ведаеш.
А твой гэта ганьба?
Мы нярэдка бярэм на сябе адказнасць за чужыя факапы. Ня блытай - калі муж на вечарыне надзерці і наблевал на сукенку імянінніцы, або Недавумак незнаёмец на вуліцы непахвальна выказаўся пра памеры тваёй пятай кропкі, або падчас дакладу нехта ў аўдыторыі заржаў над тваім заіканнем, або мама бойфрэнда без запрашэння заявілася ў яго кватэру роўна тады, калі вы вырашылі паспрабаваць сэкс у пярэднім пакоі - гэта ўсё не твой ганьба, а іх. Вось няхай яны і саромеюцца, а ты ідзі і з'ясі пламбір за сваё здароўе.
