# УченыйПривет: ад сонца худнеюць

Апошняя інфармацыя ад навукоўцаў пра сонца вось якая: нават калі прымаць у разлік, што ўльтрафіялет выклікае рак скуры, агульная карысць сонца для здароўя моцна перавешвае гэтыя рызыкі. Такім чынам, разбярэмся.

Цяпер сонцу прыпісваюць шматлікія дабратворна ўплываюць і ахоўныя ўласцівасці. Сонечныя прамяні дапамагаюць змагацца з атлусценнем, прадухіляюць сардэчныя прыступы, астму і расьсеяны склероз. Таксама даказана, што сонца ўзмацняе лібіда і паляпшае настрой. І справа тут не толькі і не столькі ў вітаміне D, які неабходны для здароўя костак і зубоў і дапамагае прадухіліць рак кішачніка, але ў саміх сонечных промнях.

Зараз навукоўцы знайшлі пацверджанне таму, што на сонцы арганізм выпрацоўвае вокіс азоту, якая дабратворна ўплывае на сардэчна-сасудзістую сістэму і ўдзельнічае ў выпрацоўцы серотоніна.

Недахоп сонца шкодны амаль як курэнне.

Новае даследаванне заснавана на назіранні на працягу 20 гадоў за 30 000 шведскіх жанчын. Актыўныя "загоральщицы" на працягу двух дзесяцігоддзяў паміралі радзей. Сярод назіраных быў моцна паніжаны ўзровень сардэчных захворванняў і захворванняў, не звязаных з анкалогіяй. Доктар пель Линдквист, які займаецца гэтым даследаваннем, усталяваў, што смяротнасць сярод якія не паляць і незагорающих людзей была супастаўная са смяротнасцю курцоў, апантаных загарання.

Пажылым людзям трэба больш сонца.

Дэрматолаг Рычард Велер з эдынбургскага універсітэта апублікаваў заклік пажылым людзям часцей бываць на сонцы. Група навукоўцаў разам з Велерам прыйшла да высновы, што знаходжанне на сонца зніжае ўзровень артэрыяльнага ціску і, такім чынам, зніжае рызыку сардэчных удараў.

Сонца дапамагае змагацца з запаленчымі працэсамі.

Навукоўцы з Кембрыджа высветлілі, што летам паскараецца адукацыя клетак, якія фарміруюць імунную і ахоўную сістэму чалавека.

Сонца дапамагае заставацца ў форме і не таўсцець

Навукоўцы з Саўтгемптана і Эдынбурга выказалі здагадку, што сонечнае святло дапамагае ў падтрыманні формы. Да гэтай высновы прыйшлі пасля эксперыменту з мышамі, якіх трымалі на высокакаларыйнай дыеце і падвяргалі ўздзеяння ўльтрафіялету.

Вынікі паказалі, што ўльтрафіялет супрацьстаіць развіццю атлусцення і дыябету другога тыпу. Здагадкі грунтуюцца на ўплыве той жа вокісу азоту, без якой дрэнна выпрацоўваецца інсулін і развіваецца дыябет.

Іншы эксперымент пра ўплыў сонца на здароўе чалавека правялі ў ЗША з дапамогай спадарожніка, які засякаў, колькі сонечнага святла атрымалі за 16 000 чалавек за 15 гадоў назіранняў. Вынікі звялі разам у алабамском універсітэце і прыйшлі да высновы, што тыя, хто больш часу праводзіў на сонцы, былі менш схільныя сардэчна-сасудзістых захворванняў.

Таксама быў атрыманы адказ, чаму на сонца мы адчуваем сябе шчаслівымі. Справа ў тым, што даўжыня хвалі ў сонечным промні стымулюе сэнсары ў сятчатцы вока, якія адказваюць за нашы біярытмы, у ходзе работы якіх выпрацоўваецца мелатонін, гармон сну. А збой у выпрацоўцы мелатоніна звязаны з дэпрэсіяй і хваробамі Альцгеймера і Паркінсана.

Дапамагае захаванню зроку ў дзяцей.

Недахоп сонца шкодны для дзіцячага гледжання. Аўстралійскія навукоўцы высветлілі, што дзеці, якія праводзяць шмат часу ў памяшканні, часцей становяцца блізарукімі. Справа ў тым, што сонца прымушае выпрацоўваць большае колькасці допаміна. Гэты нейрамедыятара дапамагае стрымліваць павелічэнне вочнага яблыка, якое прыводзіць да фарміравання блізарукасці.

крыніца