# УчёныйПривет: пары, якія больш рухаюцца, менш сварацца
Паводле аднаго з новых даследаванняў, праведзеных амерыканскімі навукоўцамі, шпацыр хуткім крокам можа выратаваць членаў сям'і ад таго, каб прыцягне офіснае напружанне дадому, да родных і блізкіх.
Таксама выдатна падыходзяць плаванне, прабежка, наведванне спартзалы. Аднак, адзначаюць даследчыкі, пры наяўнасці дастатковай руху важна яшчэ і высыпацца. Тады праблемы з працы дакладна не сапсуюць надвор'е дома.
Калі звярнуцца як да меркай руху менавіта да прагулцы, то даследаванне паказвае, што людзі, якія робяць у дзень больш за 10 900 крокаў, менш схільныя сварыцца з хатнімі, чым тыя, на здымку рахунку менш 7000 крокаў з дзень.
Прафесар Шэнан Тэйлар, якая кіравала даследаваннем, патлумачыла: "Людзі, з якімі блага абышліся на працы, асабліва схільныя да гэтак жа дурному абыходжанні з хатнімі. Тыя, каго прыніжаюць або абражаюць начальнікі, часта зрываюць злосць на сваіх блізкіх ".Похоже, рух дапамагае перапрацаваць злосць і адпусціць яе, ня притаскивая" эмацыйную бруд "дадому.
Чытай таксама:
8 асаблівасцяў паводзін шчаслівых пар у сацыяльных сетках
Канфлікты, як прафесіянал: 7 правілаў сямейнай сваркі
