Калі з намі адбываецца нешта страшнае, разбуральнае душу, або калі мы проста знаходзімся ў клінічнай дэпрэсіі, нешта ўнутры нас вельмі хоча, каб мы спынілі існаваць. Таму што тады спыніць існаваць наша боль.
Некаторыя вырашаюцца ў такім стане на самагубства. Але большасць выбірае шлях павольнага і вернага самазнішчэння. Вось пяць самых папулярных сярод сучасных жанчын спосабаў, да якіх звяртаюцца людзі.
алкаголь
Здаецца, што тваё жыццё - чарада ўгарным вечарынак або, наадварот, багемнае баўлення вячэрніх гадзін з добрым кіно і някепскім брэнды, але ты нешта ведаеш, што п'еш не дзеля смешнага галавакружэння, не ў прадчуванні весялосці, а нібы з абавязкі - трэба табе выпіць , і ўсё тут?Ты выдатна ведаеш, што ад алкагалізму і прыгод ў вельмі п'яным выглядзе людзі паміраюць, і гэта тое, чаго ты шукаеш. Хай усё і замаскіравана флёром чаду або дэкадансу.
экстрым
Звычайнага адрэналінавай маньяка нялёгка адрозніць ад таго, хто спрабуе сябе разбурыць, тым больш, што павольныя самазабойцы таксама падсаджваюцца на адрэналін. Адрозненне будзе крыцца ў выбары хобі: чалавек з саморазрушающим паводзінамі абярэ тое, дзе смяротнасць вышэй (накшталт зацепинга) або дзе выклік смерці кідаецца як мага часцей (таму альпінізм, напрыклад, не падыходзіць).
Дзіўным чынам, менавіта гэты від саморазрушающего паводзін можа вярнуць чалавеку сілы жыць, калі хобі абрана умерана экстрэмальнае, накшталт хуткай язды на матацыкле або парашутнага спорту. Раз за разам кідаючы выклік смерці і выйграючы ў сутычцы, раз за разам выяўляючы межы свайго цела і тое, наколькі яно моцна, чалавек можа знайсці і душэўныя сілы жыць. Але гэта, на жаль, не абавязкова.
Адмова ад ежы
Прамой адмову ад ежы быў бы адкрытым самагубствам, а гэта не наш выпадак. Хутчэй, гаворка пра моцны зніжэнні апетыту або, на парадак-другі часцей, выбары асабліва строгай дыеты. Спадарожныя мукі голаду (або банальнай страўнікавай болю) становяцца мерай ачышчэння ад болю душэўнай або бруднага, адмерлага, што нібы наліпла ўнутры з-за перанесенай траўмы.Знікненне цела выклікае радасць. Знікненне пакуты голаду, якое надыходзіць у многіх, калі арганізм зміраецца з тым, што ежы яму не дадуць, неадкладна кампенсуецца мерамі фізічнага ачышчэння. Пажадана непрыемнымі па адчуваннях, накшталт клізмы ці піцці алею. Усмерчваць падобным чынам плоць можна гадамі.
Працагалізм
Усе мы ведаем выраз "згарэць на працы". Многія сур'ёзна спрабуюць ажыццявіць яго ў жыццё і набіраюць на працы і ў побыце столькі абавязацельстваў, каб падаць з ног ад ператамлення і недосыпа. Каб нагрузку зрабіць больш, ўскладняюць сабе кожную задачу, напрыклад, імкнучыся яе выканаць не нармальна, не добра, а ў дасканаласці, альбо нібы знарок прыдумляючы самыя крывыя і працаёмкі спосабы яе выканання.
самаахвяраванне
Адмаўляючыся ад чаго заўгодна, што ў цябе ёсць, па першай просьбе ці нават без яе або правальваецца ў адносінах, дзе ты выступаеш у ролі доктаркі аблудніка (агрэсіўнага алкаголіка ці мужыка з вечнымі праблемамі з-за яго асацыяльных) або цярпліва апорнай крыж яго спадарожніцы ў горы ды бядзе (і чамусьці вельмі рэдка - радасці), ты прымяраць на сябе ролю пакутніцы, гісторыямі аб якіх поўная наша культура. З аднаго боку, яны абавязкова памруць, з другога, сваімі пакутамі або дабрынёй ачысьцяцца - а цяга да асаблівага ачышчэнню спадарожнічае амаль усім павольным самагубцаў.Да таго ж ролю пакутніцы сацыяльна одобряема, у адрозненне ад алкагалічкі, а не ўсе гатовыя супрацьстаяць раздражненне і пагардзе грамадства, як бы яно ні дапамагала сябе разбурыць.
Што рабіць?
Цяжка змірыцца з тым, што табе патрэбен псіхолаг або нават псіхатэрапеўт, таму што табе не хочацца ратавацца, табе хочацца перастаць быць. Акрамя таго, бывае страшна спыніць спецыяльныя ачышчальныя практыкі, нібы змярцвелыя ўнутры заразіць гнілатой тое, што яшчэ жыва, і тупая смактальная боль, якую ты стараешся не заўважаць, будзе непераноснасці.
Але падумай пра тое, што, калі ў цябе уражаны карыесам зуб, мала дапамагае спрабаваць отскребать і выполаскивать яго самой. Патрэбна дапамога стаматолага, які добра бачыць і разумее, што дзеецца ў цябе ў роце, мае ўсе патрэбнымі інструментамі і можа акуратна вычысціць гнілата, выдаліць хворы нерв і закрыць адтуліну ў пацярпелым зубе пломбаю. Вось і з тваёй душой таксама. Ніхто так не пачысціць яе, як чалавек, які ведае, як гэта рабіць і куды глядзець. Лепшая працэдура па ачышчэнні, якую ты толькі зможаш для сябе зрабіць - пайсці да спецыяліста.
Ілюстрацыя: Shutterstock