Згледзячы на гарызонце ныціка, мы звычайна пераходзім на другі бок вуліцы, сыходзім падваротнях, бяжым у аэрапорт, скачам на першы які трапіў самалёт і ляцім у Катманду, абы не чуць яго. Пастаянныя скаргі - лепшы спосаб распужаць людзей у радыусе двухсот кіламетраў.
Але ныць ўсё роўна часам даводзіцца. І калі ты хочаш атрымаць ад навакольных дапамогу і спачуванне, гуляй па правілах.
Скардзіся правільным людзям
Калі ты не сядзіш у адзіночнай камэры, у цябе, напэўна, ёсць дастаткова шырокі выбар вушэй для изливания сваіх гора. Вядома, калі чалавек у адказ на твае скаргі іржэ, або капаецца ў сваім смартфоне, пакуль ты выкладаеш яму сутнасць праблемы, ці кажа, што ўсе твае бяды - лухта і дурнота - ён, магчыма, проста засранец.
Але магчыма, што ты няўдала абрала слухача. Шукай таго, хто а) знаёмы з тваёй сітуацыяй - такому не запатрабуецца распавядаць ўсю гісторыю пачынаючы з патопу, б) бываў у падобнай сітуацыі - і выжыў, і в) не застаецца ў падобнай сітуацыі, толькі яшчэ горш.
Бессэнсоўна скардзіцца на безграшоўе чалавеку, які нарадзіўся з срэбнай лыжкай у роце і эканомію разумее як асабняк у Ніцы ў 300 метрах ад мора, а не з выглядам на променад англес. Не чакай спагады і ад аднаго, які падумвае перабрацца на ПМЖ у скрыню з-пад халадзільніка. Табе патрэбны той, які хоць раз у жыцці падлічваў, ці хопіць у яго на пачак растваральнай локшыны, а цяпер падлічвае кошт ружовага мерседэса. Такі зразумее, пра што ты кажаш, і нават не можа расказаць гэтага, як яму самому атрымалася выкруціцца.
Скардзіся ў правільнае час
Часам жаданне поныть накрывае несупынны, як цунамі, але калі ты не п'яная ў дюпель, ты заўсёды можаш стрымаць сябе. Вось і стрымай. Ніхто не можа шчыра ўнікаць у твае цяжкасці, калі вакол развясёлая вечарынка, або Робі Уільямс выконвае на біс «Road to Mandalay», ці суразмоўца люта спазняецца на сустрэчу, а ты ўчапілася яму ў рукаў і не мае намеру адпускаць, пакуль не выклаў усё. Паважай чужое час і патрэбы. Людзі - не звяры, і большасць проста не можа заткнуць цябе на палове фразы, таму што ім твае скаргі зараз зусім недарэчы. Але не чакай, што цябе будуць слухаць.
Хочаш, каб цябе пашанавалі і выслухалі - паважаючы суразмоўцы. Гэта значыць сумленна прызнайся: «Вася, я па вушы ў гуано, трэба з кімсьці пагаварыць, табе зараз зручна?». І не крыўдуй, калі Вася адкажа «не».
Не зацыкляйцеся на сабе
Жалішся? Май на ўвазе, што ў адказ і табе могуць Паскардзіўся. Такі вось сацыяльны пінг-понг, і барані цябе неба адмахнуцца ад зваротнага нытья, таму што яно-дэ глупства ў параўнанні з тваімі праблемамі. Наогул ніколі і ні пры якіх абставінах не думай, што чыесьці бяды менш ці больш тваіх. Таму што іх нельга вымераць. 100 кілаграмаў - гэта шмат ці мала? Гледзячы хто іх нясе, як далёка і навошта. Вось і з праблемамі тая ж гісторыя.
Не забывай пра тое, што сябры - гэта не сэрвіс для выслухвання твайго нытья. Яны не абавязаны гэта рабіць. І будзь гатовая даць нешта наўзамен, калі яны ўсё ж згодны на такое невясёлае баўленне часу. Ўвагу і падтрымку, напрыклад.
Скардзіся дазавана
Калі цябе з парога сустракаюць словамі «Ну, што ў цябе зноў здарылася?», Значыць, ты дзесьці перагнулі палку. У кожнага ёсць знаёмы, які зводзіць ўсе зносіны да скаргаў на жыццё. Такі чалавек-катастрофа. Спадзяемся, гэта не ты - таму што людзі-катастрофы невыносныя.
Вядома, ад нытья шмат карысці. Яно дапамагае сфармуляваць прэтэнзіі да свету, выпусціць пар і атрымаць сваю дозу увагі. Але ныццё - толькі адзін з крокаў вырашэння праблемы. І калі ты гадамі жалішся ўсім запар на адзінота, то, можа, варта зрабіць нешта яшчэ - ну, акрамя рыданняў на дружалюбных кухнях? Рэсурс спагады абмежаваны, памятай пра гэта.
Давай зваротную сувязь
Калі табе пашанцавала і вакол цябе рояцца запар выдатныя спагадлівыя людзі, усе яны пастараюцца так ці інакш дапамагчы табе. Звядуць з сімпатычным хлопцам, параяць залатую вакансію або пісьменнага псіхолага, ці хаця б наваліцца поўную панамку каштоўных саветаў.
Дык вось не лянуйся сказаць ім за гэта дзякуй - ці хоць неяк інакш забяспечыць фідбэк, калі іх намаганні далі вынік. Ведаць, што ты камусьці сапраўды дапамог - гэта цудоўна, чорт пабяры, гэта этычны аргазм. Патэлефануй, напішы ў мессенджер, пайшлі ліст галубінай поштай і аддзячыць за знаёмства, рэкамендацыю і рада. Ці хаця б скажы - «Вася, дзякуй, што выслухаў тады, мне рэальна палягчэла». Сябры гэта заслужылі.
