"Ой, ды забей". Ага, зара. Мы не з тых, хто дазволіць выціраць аб сябе ногі. Мы таранцінаўскіх Нявесты, вось толькі навастрыць катання і пойдзем крышыць крыўднікаў ў вінегрэт. Ці не пойдзем, але ўжо сапраўды будзем тры гады дзьмуцца і бухтеть.
Таму што крыўдзіцца ўмеем, а дараваць - не. Хоць чалавецтва ўжо даўно прыдумала кучу тэхнік, якія дазволяць табе пазбавіцца ад крыўды (і пакрыўджанасьці) раз і назаўжды.Выпусці пар
Інакш цябе разарве на шматкі яшчэ да пачатку самаўдасканалення. Знайдзі фатаграфію крыўдзіцеля (або уяві яго ва ўсіх Агідных дэталях) і падрабязна растлумач яму, за што канкрэтна ён не мае рацыю і які ён наогул казёл. Кожную сентэнцыю можна падмацоўваць баксёрскім паядынкам з падушкай. Спыняй толькі тады, калі табе стане сумна.
Перапішы фінал
Назапасься літаратурнымі навыкамі і напішы апавяданне ад першай асобы аб тым, як цябе прынізілі і абразілі. Ня ўпускай ні адной дэталі і апішы, як у цябе ад такога нахабства забрала ўпала. А потым напішы яшчэ адзін аповед пра тое, як у адным з паралельных светаў крыўдзіцель выклапатаў ад цябе паганай мятлой па сусалам. Адыграць па поўнай!запатрабуе выбачэнняў
Калі папярэдні спосаб чамусьці не спрацаваў (што малаверагодна), а ў нататніку яшчэ засталіся вольныя лісты, напішы падле ліст з усімі прэтэнзіямі. Пісаць можна доўга, хоць некалькі дзён, пакуль натхненне не вычарпаецца. Не ўздумай адпраўляць гэты перл эпісталярнага жанру. Замест гэтага напішы адказ ад асобы крыўдзіцеля - такой, якой ты хацела б атрымаць, з тлумачэннямі і выбачэннямі. На псіхалагічнай фене гэта называецца «закрыць гештальт». Зачыніць і ключык выкінуць.
Зайдзі з другога боку
замаскіруе
Уяві, што ты не пакрыўджаная і палаяцца сіротка Хася, а, да прыкладу, Ніягарскі вадаспад, Эмпайр Стэйт Білдынг або дрэва секвоя. Зьневажаць цябе - толькі оскорблялку тупіць. Любое гнюснае слова адскочыць рыкашэтам.змяні пласцінку
Навукоўцы доўга калупаліся ў мазгах і высветлілі, што мы вельмі хутка прывучалі рэагаваць на пэўныя сітуацыі аднолькава. Табе не ператэлефанавалі і ты ў адказ надзьмулася? Малайчына, рабі так заўсёды. Хутка табе наогул перастануць тэлефанаваць, таму што на пакрыўджаных ваду возяць. З іншага боку, калі ты своечасова засечешь крыўду і одернешь сябе, мозг пачне замацоўваць новы паводніцкі шаблон і з кожным разам крыўд будзе ўсё менш.
Бач у корань
Часам не дараваць куды як зручней, чым дараваць: пераапрануўся ахвярай, сеў у кут і огребаешь спачуванне поўнай лыжкай. Падумай, а не хаваеш ты за сваёй крыўдай нешта яшчэ - ну, напрыклад, страх адказнасці за сваё жыццё або ўсведамленне таго, што ты і сама накосячила так, што будзь здаровы? Крыўдзіцелі прыходзяць і сыходзяць, а з гэтымі прусамі табе яшчэ жыць.паважай сябе
скарыстайся сітуацыяй
А чаму ты раптам так пакрыўдзіўся? Чаму цябе так зачапіў каментар аб тваёй постаці або пяціхвіліннае спазненне на сустрэчу? Можа, справа ў тым, што ты і сама разумееш, што некалькі разъелась або асцерагаешся, што ўсе цябе лічаць гультаек і не шануюць твой час? Самыя прыемныя кампліменты - незаслужаныя, а самыя крыўдныя выказванні - тыя, што пацвярджаюць нашы малапрыемныя думкі пра сябе. Можна крыўдзіцца, а можна пайсці нарэшце ў парк і прабегчы марафон ўсім ворагам на злосць.Ты наогул на чыім баку?
Калі ты, дачытаўшы да гэтага моманту, кроешь Pics апошнімі словамі за тое, што мы галасуем за терпильство і непраціўленне злу, падумай вось пра што: крыўда патрабуе такой колькасці энергіі, што хапіла б на цэлую Зорку Смерці. Пакуль ты ходзіш пакрыўджаны і спрагненая помсты, на такую лухту, як каханне, творчасць і радасць жыцця, сіл ужо не застаецца. Так табе што важней - даказаць усяму свету, што ты не размазня, якая ўсё крыўды спускае на тармазах, ці жыць як белы чалавек?