Усе пары сварацца. Часта канфлікт ачышчае атмасферу, паказвае схаваныя прэтэнзіі, дапамагае пазбавіцца ад негатыву ў адносінах. Гэта вызначана лепш, чым «ціхія дні», якія аддаляюць партнёраў ад сябе. Вось чаму варта спрачацца, але без перабольшання.
Штодзённыя канфлікты або рэгулярныя звады толькі павялічваюць прорву паміж людзьмі. Невялікая сварка час ад часу - паказчык здаровых адносін, зацікаўленасці пары развітых. Канфлікты кожны дзень - веснікі сур'ёзных праблем. Як пазбегнуць непатрэбных спрэчак у сумесным жыцці?Не баяцца гневу, але сцерагчыся лютасьці
Часта пад уплывам стомы, алкаголю або агульнага дрэннага псіхічнага і фізічнага стану людзі занадта востра рэагуюць на любыя сітуацыі, нават дробязь здольная цалкам вывесці з раўнавагі. Варта заўсёды адэкватна рэагаваць на тое, што адбываецца. Калі партнёр знерваваўся або злуе - абавязкова трэба яму пра гэта сказаць. Але перш чым гэта зрабіць важна задумацца, як правільна растлумачыць свае пачуцці, гнеў і іх прычыну. У сітуацыі блізкай да канфлікту ні ў якім разе нельга павышаць голас. Крык добры для абароны ад небяспекі, але не ў выпадку тлумачэння пачуццяў.
не драматызаваць
Падчас спрэчкі нельга пагражаць ці шантажаваць разрывам адносін. Гэта не служыць нічому добраму. Дзякуючы эмацыйнай маніпуляцыі і старанна падабраных аргументаў можна выйграць бітву. Але ці доўга захаваецца вынік? Адзіны плод такіх паводзінаў - падрыхтоўка глебы для чарговых грандыёзных канфліктаў.Памяняць тэму размовы Калі размова становіцца ўсё больш і больш небяспечным або ў партнёра з'яўляюцца першыя прыкметы гневу, варта акуратна памяняць тэму. З'яўляецца моцнае жаданне крытыкаваць ці кпіць з другой палоўкай? Трэба спыніцца, кожнае крыўднае слова, сказанае падчас сваркі застаецца на доўга ў памяці партнёра. Неабгрунтаваныя абвінавачванні і прыніжэньня толькі ўзмоцняць канфлікт.
Забыцца пра помсты
Так, гэта натуральнае паводзіны, калі раняць пачуцці або злуюць. Але што яно дае адносінам? Працягваючы помсціць і жыць па законе «вока за вока», лёгка ўвагнаць сумесную жыццё ў замкнёнае кола, выхад з якога - растанне. Замест помсты лепш растлумачыць партнёру сутнасць праблемы. Канструктыўны дыялог дасць нашмат большы вынік, чым гульня «хто даўжэй вытрымае помсціць». Што рабіць з гневам? Накіраваць яго зусім у іншае рэчышча, напрыклад, у творчасць або спорт.
Выкарыстоўваць пачуццё гумару
Нішто так не адцягвае ад сваркі, як жарты і смех. Каб не даць разгарэцца канфлікту, варта ўсё перавесці ў жартоўны тон. Пачуццё гумару неабходна ў любых адносінах. Але ў гэтым выпадку важна прытрымлівацца аднаго правіла: ніколі не жартаваць і не смяяцца над пачуццямі партнёра.
Вядома, немагчыма цалкам ачысціць жыццё ад канфліктаў, але прытрымліваючыся простым правілах, можна скараціць іх колькасць да мінімуму. Адкрытасць, павага і дыялог - сілы, якія не дазволяць сварак ўвайсці і ўмацавацца ў паўсядзённым жыцці.