Пагадзіся, сэкс з партнёрам пасля 5 гадоў адносін зусім не такі, як у іх пачатку. Дзе іскры? Дзе лятаючая ва ўсе бакі адзенне? Дзе агонь у вачах? Навукоўцы кажуць, што вярнуць у адносіны былую запал можна, але прыйдзецца паспрабаваць. Як? Мы ведаем!
глядзіце порна
Знайдзіце ролікі, якія падабаюцца вам абодвум. Павер, цяпер здымаюць столькі порна, што можна знайсці па душы: ад кароткіх ролікаў са смешным сюжэтам да поўнаметражных фільмаў з пірацкімі караблямі і манументальнымі дэкарацыямі. Можаце глядзець прама ў ложку, узяўшы туды з сабой шампанскае трускаўку і парачку сэкс-цацак.
вывучыце Камасутры
Столькі гадоў разам, а пастава крадзецца тыгр - затоенага дракона яшчэ не засвоеная? Ганьба на вашыя сівізны! Калі не атрымаецца, то хоць поржете разам - смех вельмі збліжае, як, зрэшты і сумеснае занятак глупствам. Ну і адцягне ад руціны. Не кожны дзень усё ж такі ў цябе тыгры крадуцца і цмокі затойваюцца.
Пусціцца ва ўсе цяжкія
З часам сэкс робяць па-сапраўднаму стромкім адчуванне блізкасці, клопаты і даверу. Але, шчыра кажучы, гэта ж робіць яго неверагодна прадказальным і сумным. Так што займайцеся сэксам часцей і спантанна. Калі ў вас даўно ўсё ператварылася ў "5 хвілін па-хуткаму перад сном", то вы прапускаеце ўсё весялосьць. Перад працай таксама можна шмат чаго паспець, не кажучы ўжо пра абеднай перапынку.
Спыніце вырашаць канфлікты сэксам
Гэта не выйсце. Акрамя таго, гэта фармуе негатыўную эмацыйную сувязь паміж сэксам і стрэсам, які вы адчуваеце ў сварцы, а пасля і таму, што праблема так і засталася нявырашанай. Як у сабачкі Паўлава, памятаеш?
Стварыце сваё сэкс-меню
Прям вось як у рэстаране: закускі, асноўнае страва і дэсерт. Расьпішэце ідэальны варыянт для кожнага, а потым абмяняў думкамі і выпрацаваць арыгінальную падачу на бліжэйшы вечар. У якасці закусак рэкамендуем масаж ступняў, на асноўнае страва пойдуць сэкс і гульні з вібратарам, а на дэсерт можна і отшлепать партнёра.
Распрацуйце "дарожную карту"
Вам здаецца, што вы ведаеце пра адзін аднаго ўсё, але, павер, гэта не так. За мінулыя гады вы змяніліся, так што самы час паспрабаваць нешта новае замест звыклага, але такога дакучлівага цалаваньня пальцаў ног ці абсмоктвання саскоў. Можна, напрыклад, пачаць з галавы. Ці даўно ты рабіла партнёру масаж вушэй?
Не грэбуйце дакрананнямі
Нават калі яны не нясуць у сабе сэксуальнага падтэксту. Гэтыя маленькія знакі ўвагі дэманструюць партнёру тваю любоў, прыязнасьць, гатоўнасць прыйсці на дапамогу і тое, што ты побач. Ды і масаж ніхто не адмяняў, нават калі за ім варта не працяг, а дужы і здаровы сон.
зменіце час
Калі вы прывыклі займацца сэксам перад сном, пачніце займацца ім раніцай. Зменіце расклад, дадайце ў яго спантаннасці і прасторы для манэўру. Хопіць займацца сэксам выключна па чацвяргах, астатнія 6 дзён у тыдні таксама нічога!
Ня перакладайце ініцыятыву
Выходзіце з зоны камфорту і прапануйце партнёру сэкс. Хопіць гуляць у гульню "я думала, што ініцыятыва за табой". Сэкс - гэта вашу агульную справу, хтосьці павінен пачаць.
памяняйцеся ролямі
Стары як свет, але ад гэтага не менш дзейсны прыём. Калі хто-небудзь з вас больш актыўны, то хай ён прымерыць на сябе пасіўную ролю. А той, хто прывык быць бервяном, хай папрацуе ўжо нарэшце і ўключыцца ў працэс як след!
Носіце сэксуальную вопратку
Не ўвесь час, вядома. Але хоць бы раз у месяц меняй сваю любімую піжаму з мішкамі на што-небудзь больш сэксуальнае. І партнёру прыкупіць шаўковы халат. Хай пабудзе Х'ю Хефнер! Раз у некалькі тыдняў можна! А які прастор для фантазіі!
Завядзіце сумеснае хобі
Не звязанае з сэксам. Як паказвае практыка, сумесная дзейнасць, не звязаная наўпрост з сям'ёй, надзвычай заводзіць і дае новы зарад адносінам.
Адказвай за сябе
Вядома, роля партнёра ў тваім сексуальным настроі вялікая. Але не варта думаць, што гэта толькі яго справа. Часам не хочацца сэксу, але можна зрабіць так, каб захацелася. Усё ў тваіх руках!
Пагаворыце аб новым фармаце адносін
Ніхто не прымушае вас кідацца ў свінгерскіх клуб або знаходзіць іншых палюбоўнікаў прама цяпер. Часам самі размовы пра гэта настолькі заводзяць, што становяцца каталізатарам новага вітка сэксуальнай жыцця. Нездарма ж даўніна Бальзак паўтараў, што "казаць пра каханне - значыць, займацца каханнем".
Не хвалюйцеся
Як паказваюць даследаванні, лібіда - велічыня нясталая і схільная ваганняў і змяненняў. Калі табе не хочацца сэксу прама цяпер (ды і ў апошні час не вельмі), ня адчайвайся. Пагавары з партнёрам і пастарайся наладзіцца на лепшае. Гісторыя ведае выпадкі, калі пасля нараджэння дзіцяці жанчыны пра сэкс нават думаць не маглі, аднак, пры ўдзеле кахаючага і ўважлівага мужа ўсё вярнулася на кругі свае.
складзіце расклад
Гучыць, вядома, антисексуально, але, як ні парадаксальна, дапамагае. Сёння людзі неверагодна загружаныя, і сэкс прасцей за ўсё засунуць на другі план. А потым выяўляеш, што вы не займаліся сэксам ўжо некалькі месяцаў, таму што няма калі. Так што заплануйце пэўную колькасць сэксуальных подзвігаў на тыдзень ці месяц і не ўхіляўся!
Паспрабуйце ролевыя гульні
Яшчэ адзін залаты спосаб. Падказка: калі ўсе гэтыя гульні з перапрананнямі ць лекара і пацыентку не для вас, то паспрабуйце для пачатку прыкінуцца, што толькі што сустрэліся. А там і ўцягне!
Шліце адзін аднаму фрывольныя паведамленні
Разбавьте руцінную штодзённую перапіску аб справах! Дражніце і падшпільваюць адзін аднаго, адпраўляйце распусныя каментары і фатаграфіі! Ня стрымлівайце сябе!
Выходзьце са спальні
Згодныя, ложак - гэта лепшае месца для сэксу, але, на жаль, забівае ўсю спантаннасць. Ці даўно вы прымалі душ ўдваіх? Правяралі кухонны стол на трываласць? Ды хоць бы проста займаліся сэксам у гасцінай перад тэлікам?
паспрабуйце больш жорсткія
Хто б што ні казаў, але ён жорсткі сэкс можа быць па-сапраўднаму добры! Ніхто не прапануе вам ўзброіцца бізунамі і іншымі штукамі з арсенала БДСМщиков, але пляскаць, ўчапляцца, драпацца і кусацца вы цалкам можаце без папярэдняй падрыхтоўкі.
Схадзіце на сэкс-курсы
Ўдваіх ці па адзіночцы. Хто ведае, што новага вы пазнаеце? Памятаеш, як у "Сэксе у вялікім горадзе" Шарлота асвоіла нейкую неверагодную тантрычных тэхніку хэнд-джоб? То-то!
Уладкуйце сабе сэкс-вакацыі
Гэта значыць вакацыі, калі вы не будзеце вылазіць з пасцелі і займацца выключна сэксам. Мы ўсе сказалі.
Правядзіце рэвізію
Калі вы хадзіце да лекара на прафілактычныя агляды, то чаму б не рабіць такія штукі для ўласных адносін? Выберыце час і сумленна пагаворыце пра ўсё, што турбуе. У тым ліку і пра сэкс. Абмяркуйце жадання і сумесныя планы.
фантазіюйце
І шчодра дзеліцеся адзін з адным ўласнымі фантазіямі. Магчыма, вам захочацца ўвасобіць нейкія з іх у жыццё неадкладна?
Ня псіха па дробязях
Дробязі маюць звычай назапашвацца і выдатна бесить, што не самым лепшым чынам уплывае на адносіны ў цэлым і сэкс у прыватнасці. Так што калі хто-небудзь з вас пастаянна пакідае дзверцы халадзільніка адкрытай, то проста зачыніце яе і не ператварайце гэта ў нагода для скандалу.
Пагуляйце ў люстэрка
Сэнс гульні ў тым, што партнёр можа толькі паўтараць за вамі вашыя руху, але не чапаць вас. Заводзіць страшна.
Займіцеся ёгай разам
Асаблівая ўвага надасце дыхальным тэхнікам. Эксперты лічаць, што дыханне пазітыўна ўплывае на здольнасць адчуваць аргазм. Ну і ўсякія падвойныя падтрымкі таксама выдатна ўмацоўваюць веру сябар у сябра!
Займіцеся сэксам пры дапамозе кончыкаў пальцаў
Гэта адна з самых адчувальных зон нашага арганізма. Не адмаўляйце ёй у задавальненні! Але памятайце - толькі кончыкі пальцаў, нічога больш!
абмяркуйце мастурбацыю
Чаму б і не? Цікава ведаць аб сваім партнёры настолькі пікантныя падрабязнасці! А пасля - і паглядзець, заняўшыся гэтым разам.
Прыдумайце свае правілы
І не бойцеся іх мяняць. Няма асаблівага зводу правілаў, які падыходзіць ўсіх парах. Так што стварыце свой уласны. І будзьце максімальна адкрытыя адзін з адным.
