Любімы, мілы, маленькі - як з ланцуга сарваўся, і робіць, здаецца, усё магчымае, каб давесці цябе як мінімум да істэрыкі? .. Як мы цябе разумеем!
З боку часам здаецца, што праблемы блізкіх не такія ўжо праблемы, і наогул тыя самі вінаватыя. Пакуль сам не сутыкнешся ... Так і Шон Гровера , Псіхатэрапеўт з дваццацігадовым стажам, аднойчы зразумеў, што ён, такі круты спец, не можа справіцца з жахлівым паводзінамі уласнай дачкі. Яму давялося набіць кучу гузоў, перш чым усе наладзілася. У выніку Шон напісаў кнігу "Маё дзіця - тыран! Як вярнуць паразуменне і спакой у сям'ю, дзе дзеці не слухаюцца і грубіяняць " . У рускім перакладзе яна выйшла ў выдавецтве "Альпіна Паблішэр" , Так што зараз кожны бацька можа паглядзець, як у люстэрка, на розныя віды сямейных "ужасцік" - і зразумець, як з імі справіцца.
Дарэчы! мы разыгрываем адзін асобнік гэтай кнігі у каментарах да нашай артыкуле! Каб паўдзельнічаць, трэба зрабіць адкрыты репост агляду ў любой сацыяльнай сеткі і кінуць нам спасылку, тут, у каментарах . Пераможцу абярэм рандомные і аб'явім 3 сакавіка 2016 гады!
Клуб Пакутуюць Бацькоў
Змучаны продак не самотны на свеце: члены Клуба пакутуюць бацькоў імгненна пазнаюць сабе падобных у натоўпе і тут жа пранікаюцца шчырым спачуваннем адзін да аднаго. І многія з іх ужо паспелі зразумець: перыяд "жудаснага двухлетки" проста так перачакаць не атрымаецца. Ён плаўна перацячэ ў перыяды "жудаснага школьніка", "жудаснага падлетка" ... і гэтак далей, да бясконцасці.У сітуацыі можна знайсці свае плюсы і суцяшэньне. Калі дзіця дасканалы неканфліктны пупсік і анёл, у дарослым жыцці яму прыйдзецца зусім туга - з-за капітальнай недахопу ўпэўненасці ў сабе і няздольнасці ўсвядоміць сябе як асобу. І ўсё ж такі, калі табе хочацца як мінімум схавацца ад свайго дзіцяці - гэта не норма. Агрэсія дзіцяці ў дачыненні да родных - дакладная прыкмета хворасці ў сям'і.
На роўным месцы нічога не здараецца. Шон выводзіць сем крызісных сітуацый, служачых асабліва моцнымі каталізатарамі дзіцячай агрэсіі (хваробы, эмацыйныя траўмы, развод, усынаўленне, фінансавыя цяжкасці, праблемы ў вучобе, смерць) і распавядае пра кожную з іх. Хоць, вядома, як кожны мудры псіхолаг, адзіна дакладнай таблеткі-панацэі не абяцае.
Я не магу даць вам саветаў, якія ўлічваюць вашу індывідуальнасць. Я не буду навязваць вам універсальных рашэнняў. Спісы непажаданых і карысных крокаў дапамагаюць трымацца патрэбнага курсу, але рэдка бываюць вычарпальнымі. Найбольш эфектыўны спосаб дамагчыся пераменаў у паводзінах дзіцяці не маніпуляцыі, ня кантроль і ня дамінаванне. Лепш за ўсё пачаць з ўважлівага погляду ў люстэрка. Пачаць з самога сябе.
Выхавальнік, ацалі сябе сам
У бізнэсе, калі справы ідуць дрэнна, прынята шукаць прычыну ў дзеяннях топ-мэнэджараў. З бацькоўства - тая ж гісторыя, кажа Шон.
Праблема была ў маёй уласнай рэакцыі на яе паводзіны. Замест таго каб дапамагчы дачкі справіцца з уласнымі пачуццямі і імпульсамі, я толькі абвінавачваў і імкнуўся кантраляваць яе. Горш таго, я адказваў на яе спробы трэціраваць мяне тым, што дрэнна звяртаўся з ёй у адказ. Калі яна шалела, я паводзіў сябе яшчэ больш нястрымана. Замест таго каб зразумець, я намагаўся стрымаць яе, што толькі падахвочвала дзяўчынку адчайна абараняцца і станавіцца ўсё больш невыноснай.Пасля шэрагу складаных выпрабаванняў на змучанага тату-псіхолага нарэшце ўважыла адкрыццё. Дакладней, цэлых тры:
1. Калі я хачу, каб яна паводзіла сябе па-іншаму, мне варта для пачатку змяніць уласны лад дзеянняў.
2. Я павінен разабрацца з уласнымі страхамі і няўпэўненасцю, якія ўплываюць на маю манеру зносін з дачкой і правакуюць яе на капрызы і скандалы.
3. Галоўнае, што мне трэба зрабіць, каб змяніць адносіны з дзіцем і спыніць тэрор з яго боку, - навучыцца лепш кантраляваць уласныя пачуцці і памкненні.
Усвядомлены і неўсвядомлены эмацыйны груз мінулага - праблемы з самаацэнкай, крыўды, сорам, страхі і турботы, заняхайваньні да ўласных патрэбаў, схільнасць да нарцісізму, нежаданне блізкасці - усё гэта стварае бар'еры паміж вамі і вашым дзіцём. Старацца змяніць яго, не разабраўшыся ва ўласным мінулым, - усё роўна што спрабаваць змяніць форму цені на сцяне, не чапаючы аб'ект, які яе адкідае.
Як ня трэба рабіць?
Заганныя механізмы абароны, якія ўжо сапраўды не працуюць, - апраўданне, абвінавачванне і адмаўленне. Зрэшты, класічныя бацькоўскія рэакцыі - саступка, пакаранне і перамовы - таксама не спрацоўваюць. Калі глядзець на вынік у доўгатэрміновай перспектыве.
Кожны раз, здаючыся пад націскам дзіцячых патрабаванняў, вы транслируете простае пасланне: агрэсія працуе. Так што ў наступны раз, калі вашы патрабаванні апынуцца дзіцяці не даспадобы, ён зноў звернецца да гэтага ж метадзе дамагчыся жаданага. У рэшце рэшт, вы ж самі далі яму зразумець, што, калі націснуць як след, вы здасцеся.
Прыкладна гэтак жа могуць дзейнічаць і перамовы.
Што ж тычыцца пакарання, то яго тыповыя наступствы сумныя: дзіця адмаўляцца слухацца альбо адкрыта, альбо ў форме маўклівага сабатажу; ці звяртае сваё раздражненне на сябе самога і апускаецца ў дэпрэсіўныя стану; ці яшчэ больш актыўна нападае на бацькоў.
Як дапамагчы сабе
Варыянтаў з прыкладамі і канкрэтных прапаноў у Шона - добрая палова кніжкі. Прабяжымся толькі па некаторых.
1. Сродак, якое здаецца складаным, але на самой справе вельмі карысна - весці дзённік . Гэта дапамагае перамагчы заганную звычку неадкладна і рэзка рэагаваць на невыносны паводзіны дзяцей. І яшчэ важней - успомніць ўласнае дзяцінства.
Так, каб разабрацца ў адносінах з дзіцем, прыйдзецца пакапацца ў сваіх адносінах з мамай і татам . Бо якія бацькі часцей за ўсё аказваюцца ахвярамі ўласных дзяцей? Тыя, якіх тыраніі ў дзяцінстве; тыя, каго вечна ігнаравалі; тыя, каго выхоўвалі нарцысы. Потым мы самі пераймаем гэтыя стылі выхавання. І нават калі ты клятвенна абяцала сабе: "Я ні за што не буду такі, як мая мама!" і спрабуеш зрабіць усё наадварот - так бо антисценарий таксама від сцэнарыя, гэта таксама залежнасць ад мінулага і таксама вядзе да перагібаў ...
Немагчыма пераацаніць той уплыў, які аказвае на нас дзіцячы вопыт, асабліва ў пабудове адносін з уласным дзіцем. Што ж вы перавагу - капіяваць паводзіны вашых бацькоў або заўсёды рабіць усё наадварот, - ці ўсё ж такі знайсці свой уласны шлях?
2. Лепшы спосаб пакончыць з агрэсіяй дзіцяці - самому паказваць, як правільна сябе паводзіць . Занадта часта дарослыя ў гарачцы скандалу забываюць пра тое, што павінны служыць дзецям узорам. Здараецца, што:
- чакаючы павагі да сябе, бацькі непаважліва ставяцца да дзіцяці;
- яны хочуць, каб дзеці прыслухоўваліся да іх, але самі не прымаюць пад увагу сказанае дзіцем;
- яны патрабуюць, каб дзіця спыніў вымотваць іх, - але самі бесперапынку ціснуць на яго.
Так што без працы над сабой ніяк не абысціся ... Дзе ж рэсурс на яе браць ?!
3. Шон просіць нас, якія пакутуюць бацькоў, лепш клапаціцца ... пра сябе . Каб справіцца з дзіцячай агрэсіяй, патрэбна энергія. Выгаралая аднаму з бацькоў няма адкуль яе ўзяць. У яго ні на што проста няма сіл. А яны патрэбныя.
Каб не выгарэць, трэба не забываць:
- знаходзіць час для сябе;
- рухацца;
- заняцца любым творчасцю;
- выбірацца з хаты.
Творчасць натуральным чынам пазбаўляе нас ад стрэсу. Яно дапамагае справіцца з трывогамі, падымае настрой і дае адпачынак ад штодзённай сямейнай руціны. Заняткі творчасцю падораць вам дадатковую энергію, гэтак неабходную для таго, каб суняць вашага несуцішнага хатняга тырана.
Так што памаляваць або павязаць ўволю, калі ў цябе нелады ў сям'і, - зусім не бескарысны савет! Шон прыводзіць яркія прыклады, як гэта сапраўды працуе.
Як дапамагчы дзіцяці
Тактыка: "тэхніка бяспекі" непасрэдна ў хвіліну скандалу.- Ўзяць паўзу, каб падыхаць, сабрацца з думкамі і аднавіць раўнавагу.
- Паказаць дзіцяці, што вы прымаеце яго пачуцці.
- Даць яму зразумець, што скандалы і патрабаванні не метад атрымаць жаданае.
- Па ходзе зносін хваліць дзіцяці, калі таму атрымоўваецца паводзіць сябе карэктна.
Стратэгія: як забяспечыць здаровае сацыяльнае і эмацыйнае развіццё дзіцяці?
1. Скінуць напругу. 2. Павысіць самаацэнку. 3. Ўсталяваць рэжым, забароны і межы. 4. Знайсці які выклікае захапленне настаўніка, настаўніка, ролевую мадэль. 5. Правесці дыягностыку навучальнасць.
Усе малалетнія хатнія тыраны пакутуюць ад незадаволенасці сабой. Менавіта таму так важна дапамагчы дзіцяці выявіць у сабе таленты, уменні і імкнення і развіваць іх. Дзіцяці патрабуецца ад трох да пяці крыніц фарміравання высокай самаацэнкі - гэта могуць быць любыя віды дзейнасці, здольнасці або хобі, якія дадуць хлопчыку ці дзяўчынцы магчымасць ганарыцца сабой.
Кліч на дапамогу!
У кнізе яшчэ маса жыццёвых гісторый, "разбораў палётаў", варыянтаў паводзін. Усё не перакажаш. Але завершым беглы агляд карыснай кніжкі яшчэ адным, вельмі важным саветам.
Вырашыўшыся спыніць агрэсіўныя паводзіны дачкі або сына, старайцеся любой цаной не заставацца сам-насам са сваёй праблемай. Афрыканская прыказка абвяшчае: "Каб выхаваць дзіцяці, патрэбныя намаганні ўсёй вёскі".
Так што аднаму з бацькоў маленькага агрэсара вельмі важна заручыцца дапамогай і падтрымкай родных-блізкіх, паспрабаваць знайсці паплечнікаў сярод педагогаў - і, нарэшце, не саромецца звяртацца за прафесійнай дапамогай.
Ты трымайся, які пакутуе бацька! Бо ты не адзін. У цябе ёсць паплечнікі, сябры, разумныя кнігі - і твая ўласная мудрасць. Мы ў цябе верым!