Працэсы старэння ў гэты час запавольваюцца, твар выглядае падцягнутым і пры гэтым не даводзіцца праводзіць дарагія касметалагічныя працэдуры, можна не карыстацца ін'екцыямі, адмовіцца ад аперацый.
Што трэба ведаць аб падрыхтоўцы
Падрыхтоўка складаецца з некалькіх этапаў. Прапускаць іх не варта, бо гэта істотна зніжае эфектыўнасць фейсбилдинга. Яшчэ за некалькі дзён для заняткаў важна навучыцца паслабляць свае цягліцы, не пажадана сумаваць, хвалявацца, бо любыя перажыванні жанчыны вядуць да заўчаснага старэння яе скуры, а гэтага ніхто не хоча. Гімнастыка для асобы працэдура нескладаная, але яна патрабуе самадысцыпліны і сілы волі. Каб не кінуць рэгулярныя заняткі, важна адшукаць для сябе матывацыю. Разлічваць на станоўчы вынік можна толькі ў тым выпадку, калі гімнастыка праводзіцца рэгулярна, а таму кожны дзень варта на такія заняткі выдзяляць 10-15 хвілін. Асаблівая ўвага ў ходзе гімнастыкі варта надаваць праблемным зонам асобы. Усе практыкаванні варта выконваць правільна, каб не нанесці шкоду свайму твару.Перад самай гімнастыкай
Наладзіўшыся і вывучыўшы ўсе прыёмы, якія выкарыстоўваецца ў фейсбилдинге. Можна прыступаць. Важна вымыць рукі і надзець на іх пальчаткі, каб не занесці інфекцыю. Пасля гэтага на твар наносіцца ўвільгатняе алей або крэм, з якім праводзіцца разагравае масаж. Масажаваць варта не толькі твар, а яшчэ і шыю. Працэдуру зручней за ўсё праводзіць перад люстэркам. Так прасцей сачыць за правільнасцю сваіх дзеянняў, як гаварыцца, набіваць руку, пасля чаго фейсбилдинг будзе даступны ў любым месцы ў любы вольны час.
Практыкаванні для прыгожага асобы
Такая гімнастыка складаецца з цэлага комплексу практыкаванняў, кожнае з якіх ўздзейнічае на пэўную зону асобы. Трэніраваць можна канкрэтную зону, некалькі зон або ўвесь твар. У першыя трэніроўкі досыць па пяць разоў паўтараць кожнае практыкаванне. Сутнасць усіх трэніровак для асобы заключаецца ў тым, каб па чарзе напружваць і расслабляць мышцы і тым самым павышаць іх пругкасць.Для кожнай зоны асобы маецца некалькі практыкаванняў. Можна выконваць іх у комплексе або выбраць для сябе найбольш упадабаныя практыкаванне. Як ужо гаварылася, важна толькі выконваць іх правільна і рэгулярна. Рэгулярныя заняткі дазволяць атрымаць той вынік, якога хацелася дасягнуць. Правільнасць выканання дазваляе пазбегнуць непрыемнасцяў са з'яўленнем новых заломаў на твары.
вынікі фейсбилдинга
Пачынаючы якія-небудзь заняткі, жанчыны заўсёды хочуць ведаць, калі ж будуць бачныя першыя вынікі. Фейсбилдинг патрабуе часу, але яго станоўчы ўплыў на твар становіцца прыкметным у большасці выпадкаў ужо праз пару тыдняў. Калі такія заняткі пачынаюць жанчыны ва ўзросце старэйшыя за 50 гадоў, то ім спатрэбіцца больш часу - каля месяца. Каб убачыць канчатковы вынік гімнастыкай для твару трэба будзе займацца на працягу трох месяцаў рэгулярных заняткаў. Праз ўказаны тэрмін скура выглядае здаровай, знікаюць ацёкі, знікаюць правісання скуры, памяншаецца глыбіня і колькасць заломаў, маршчын, куткі вуснаў прыўздымаюцца, твар набывае выразныя контуры, на падбародку памяншаецца тлушчавая праслойка і пр.
Дабіўшыся такога выніку важна не кідаць фейсбилдинг. Варта і далей праводзіць практыкаванні, вось толькі інтэнсіўнасць такіх заняткаў можна будзе знізіць. Для захавання дасягнутага вынік дастаткова будзе праводзіць заняткі ўсё два-тры разы на тыдзень. Гэта дапаможа на працяглы час адтэрмінаваць ўзроставыя змены.