Стаяць прама, адчуваць сябе ўпэўнена і верыць у сябе - усё гэта элементарныя парады, якія павінны стаць звычкай. Але, як скажа любая жанчына, якая калі-небудзь глядзелася ў люстэрка, сакрэты прыгажосці таксама вельмі важныя, бо пачуццё, што ты выглядаеш лепш за ўсіх, можа стаць сапраўдным стымулам ва ўсім.
Многія лічаць, што для таго, каб выглядаць лепш, трэба шмат часу і грошай, але гэта не так. Эксперты кажуць, што большасці жанчын трэба звярнуць увагу толькі на некалькі асноўных сакрэтаў прыгажосці і набыць некаторыя прадметы першай неабходнасці, якія дапамогуць выглядаць лепш і адчуваць сябе пышна, не марнуючы пры гэтым гады і ня спусташаючы кашалёк.Савет № 1: ніколі не варта недаацэньваць сілу ўвільгатняе крэму
Эксперты кажуць, што любая скура - сухая, нармальная ці нават тоўстая, калі грошай хапае толькі на адзін прадукт па догляду за скурай, трэба знайсці добрае ўвільгатняе сродак.
«Часам усё, што сапраўды трэба, - гэта добрае ўвільгатняе сродак і мяккае мыйны сродак ... і твар помолодеет на гады, - кажа прафесар Нью-Йоркскага універсітэта Рода Наринс, доктар медыцынскіх навук, прэзідэнт Амерыканскага таварыства дерматологіческіе хірургіі. - Калі скура сухая, кожная маршчына «падкрэсліваецца», і чалавек выглядае старэй ».
Лекары кажуць, што дзяўчыне ад 20 да 30 гадоў, якія ўвільгатняюць сродкі забяспечаць ёй неабходную абарону, каб прадухіліць заўчаснае старэнне скуры. Але што ж такое «добры» ўвільгатняльнік. Дэрматолаг Чарльз Э. Крутчфилд III, доктар медыцыны, апісвае гэта наступным чынам: «Гэта прадукт, які будзе рабіць усё, ад мяккага дадання вільгаці, да захавання дасягнутага ўзроўню вільготнасці, а яго тып павінен грунтавацца на індывідуальных патрэбах скуры».
Калі скура нармальная і сухая, трэба шукаць ўвільгатняюць сродкі, якія змяшчаюць альфа-гидрокислоты. Яны могуць дапамагчы скуры самастойна выпрацоўваць больш вільгаці. Калі скура вельмі сухая, лепш выбраць прадукты, якія выкарыстоўваюць тэхналогію, званую везикулярной эмульсіяй. У гэтай тэхналогіі выкарыстоўваюцца мікраскапічныя сферы, якія ўяўляюць сабой якія чаргуюцца пласты вільгаці і вады, якія павольна высвобождаются на працягу дня, таму скура атрымлівае пастаяннае ўвільгатненне.
Калі скура тоўстая, трэба знайсці лёгкі і пяшчотны ўвільгатняе крэм. Пры гэтым варта ўлічваць, што тлушч не з'яўляецца вільгаццю, таму калі нават на скуры лішак тлушчу, ёй усё адно патрэбна вільгаць.
Савет № 2: сонцаахоўны крэм - лепшы антивозрастной прадукт
Перад тым, як задумацца пра наведванне пластычнага хірурга і перад тым, як укласці палову зарплаты ў дарагі антивозрастной крэм, варта проста нанесці звычайны сонцаахоўны крэм. Хоць большасць і так ведае, што гэта зніжае рызыку ўзнікнення рака скуры, мала хто здагадваецца, што гэта таксама дзіўны лайфхакі, які можа дапамагчы захаваць скуру малады.Па словах экспертаў, прычына заключаецца ў тым, што калі сонцаахоўны крэм блакуе шкодныя сонечныя прамяні, ён таксама блакуе эфект старэння. Сонца ўплывае на выпрацоўку калагена ў скуры, а без калагена скура не будзе натуральным чынам захоўваць свой увлажненный, малады выгляд без маршчын. Калі шмат знаходзіцца пад сонцам, то скура зморшчыцца задоўга да надыходу старасці. Па дадзеных Амерыканскай акадэміі дэрматалогіі, калі не забяспечыць належную абарону ад сонца, то ўсяго некалькі хвілін штодзённага знаходжання на сонца на працягу многіх гадоў могуць выклікаць прыкметныя змены ў тым, як будзе выглядаць скура. З'явіцца не толькі больш маршчын і тонкіх ліній, але таксама больш вяснушак, пігментных плям і сасудзістых зорачак. Сама скура можа выглядаць грубай і маршчыністай або адрузлай і млявай - і ўсё гэта дзякуючы сонцу.
Сонцаахоўны крэм можа абараніць скуру ад гэтых шкодных прамянёў, таму нават калі праводзіць большасць часу на вуліцы, то твар з меншай доляй верагоднасці не будзе выглядаць старэй рэальнага ўзросту. Спецыялісты раяць выбіраць сонцаахоўны крэм з сонцаахоўным фактарам (SPF) 15 або вышэй. Калі трэба будзе знаходзіцца пад прамымі сонечнымі прамянямі на працягу доўгага перыяду часу, крэм варта ўжываць паўторна кожную гадзіну ці два.
Ёсць яшчэ адзін варыянт: перад нанясеннем макіяжу карыстацца звычайным сонцаахоўным крэмам (яго трэба наносіць спярша, перш чым рабіць што-небудзь). Затым на працягу дня, каб дадаць дадатковую абарону, можна выкарыстоўваць лёгкі напаўпразрысты мінеральны парашок. Падобныя парашкі ўтрымліваюць натуральны сонцаахоўны крэм, і, паколькі яны, як правіла, не назапашваюцца на скуры, варта дадаваць абарону на працягу ўсяго дня.
Савет № 3: мудра падыходзіць да выбару чысціць сродкі
Калі нехта карыстаецца ў ваннай толькі мылам і звычайнай вадой (усё роўна, гэта дзяўчына ці хлопец), яму варта перагледзець сваю стратэгію ачышчэння. Дэрматолагі кажуць, што адзін з лепшых саветаў па прыгажосці - гэта выкарыстоўваць самае мяккае мыйны сродак, якое атрымаецца знайсці, прычым выкарыстоўваць яго эканомна.
Хоць ёсць спакуса мыць твар некалькі раз у дзень (ці нават больш, калі скура тоўстая), гэта не дапаможа, калі выкарыстоўваць занадта «жорсткі» прадукт, асабліва мыла. Гэта можа нанесці шкоду скуры. Таксама занадта частае мыццё (больш за два разы на дзень) можа пашкодзіць натуральны ліпідны бар'ер, ахоўную абалонку з змазкі, якая захоўвае скуру здаровай. Як толькі гэтая абарона страчана і цэласнасць скурнага бар'ера парушаная, скура становіцца сухі - а гэта азначае, што яна можа рэпацца, адслойвацца, бзыкаць, паліць і т. Д. Гэта таксама азначае, што чалавек можа выглядаць старэй сваіх гадоў.
Савет № 4: выкарыстоўваць правільныя сродкі для правільных мэтаў
У жанчыны могуць быць самыя лепшыя цені для стагоддзе, якія можна купіць за грошы, самая раскошная аснова ў свеце, бронзер прама з касметычнай сумкі супермадэлі. Але калі ў яе няма падыходных прылад для іх прымянення, усе перавагі гэтых сродкаў будуць зведзены на нішто.Што такое «правільныя» інструменты. Пэндзліка павінны быць мяккімі і пяшчотнымі, а таксама быць зробленыя з належнага матэрыялу. Калі апускаць пэндзлік у цені або румянец, а яны будуць абсыпацца з яе да нанясення на твар, гэта дрэнная пэндзаль.
Савет № 5: абнаўляць прычоску і макіяж кожныя 2 гады
Эксперты кажуць, што калі жанчына не памятае, калі ў апошні раз мяняла прычоску і макіяж, то гэта было ўжо занадта даўно. У ідэале, імідж, уключаючы прычоску і макіяж, павінен абнаўляцца, па меншай меры, кожныя два гады. І будзе лепш, калі стылі будуць моцна змяняцца.
Захоўваючы свой яркі знешні выгляд, любая будзе выглядаць маладзей і сучасней. Нішто так не старыць жанчыну, як састарэлыя прычоска і макіяж.