Памятаеш, як табе падабалася маляваць? Часам і зараз рукі свярбяць адкрыць які-небудзь відэаўрок і ўзяць у рукі акварэль. Але пры першай жа спробе разумееш, што мама (тата, бабуля) мела рацыю: Зіны Серебряковой з цябе не выйдзе.
А значыць, няма чаго і пачынаць ... Або пачакай, магчыма, прычыны ўзяць і зноў пачаць маляваць знойдуцца!
Маляванне прыдумана не для таго, каб хтосьці стаў знакамітым
І нават не для таго, каб ім можна было займацца толькі мастакам. Маляванне - гэта мастацтва, і, як усякае мастацтва, яно было вынайдзена з неабходнасці выказваць свае пачуцці, думкі, надзеі, успаміны.У любым мастацтве ёсць частка "для народа" - напрыклад, заўсёды было нармальна танцаваць па святах або спяваць пад настрой падчас працы, і ёсць куток прафесіяналаў.
З маляваннем ўсё так жа, як з танцамі і спевамі. Каб маляваць, трэба толькі настрой.
Ня трэба доўга вучыцца, каб радавацца сваім малюнках
Калі табе вельмі хочацца намаляваць чалавека менавіта акадэмічна, са святлаценю на цягліцах і суставах, вядома, доўгіх і ўпартых трэніровак не пазбегнуць.
Але акадэмічны жывапіс і малюнак - не адзіныя напрамкі. Чалавецтва прыдумала шмат іншых спосабаў маляваць. Стылізаваны малюнак, маляванне плямамі (правополушарное), прымітывізм, арнаменты, абстракцыянізм, у рэшце рэшт.
Яны сапраўды гэтак жа разаўюць тваю руку і пачуццё лініі і колеру, але прыгожы, якое радуе цябе вынік ты ўбачыш хутчэй.
Маляванне развівае глядзельную памяць і прасторавае ўяўленне
У Японіі маляваць вучацца ўсё, гэта лічыцца важным этапам развіцця дзіцяці, а не проста хобі. Бо потым яму запамінаць тысячы іерогліфаў, і без добрай глядзельнай памяці будзе цяжка.Маляванне стымулюе часткі мозгу, якія звязаны з вачыма. Малюючага чалавеку лягчэй нешта прадставіць па апісанні і лягчэй запамінаць вобразы. У яго паляпшаецца цветоразличение, так што гатоўнасць і свежасць многіх прадуктаў ён можа зразумець проста па іх адценні. Рисующий чалавек хутчэй заўважае змена адцення скуры, якім суправаджаюцца хваробы.
Маляванне здымае стрэс, дазваляе перапрацаваць свае трывогі і агрэсію
Можна, вядома, самааддана збіраць усё ў сабе і рыкаць на блізкіх, адначасна разбураючы гармонам картызолам свой арганізм. Але лепш не трэба, твой гераізм ніхто не ацэніць.
Навукоўцы ўсталявалі, што 45 хвілін малявання фарбамі дастаткова для таго, каб паказчыкі стрэсу пайшлі моцна ўніз. Не можам сказаць дакладна, ці дапамагае маляванне алоўкамі і ручкамі, але думаем, што так.
Маляванне дапамагае запамінаць пачутае
Вось гэта зусім невідавочна было, скажы? Але няўрымслівыя навукоўцы ўсталявалі, што людзі, машынальна або полумашинально малююць накіды на лекцыі, запамінаюць на 29% больш.Маляванне дапамагае дасягнуць стану, падобнага на медытатыўны транс
Чалавек, захоплена рисующий не дзеля канчатковай мэты, а дзеля задавальнення маляваць, ўпадае ў стан, падобнае да таго, якога шукаюць пры дапамозе медытацыі. Рэгулярнае маляванне, як і рэгулярнае паспяховае медитирование, робіць людзей спакайней і больш шчаслівым. А хто ж не хоча быць больш шчаслівым?
Ілюстрацыя: Shutterstock