Наш час прад'яўляе знешнасці жанчын шмат патрабаванняў. Адно з іх - высокія грудзі. Указанне на абвіслыя грудзі - адно з любімых гармат троляў ў інтэрнэце, яно ўваходзіць, мабыць, у топ-10 абраз па частаце і крыўдна, нароўні з, напрыклад, лішнім вагой і формай ног. Нядзіўна, што жанчыны спрабуюць прымаць усе меры, каб запрацівіцца ўзроставаму змене формы грудзей.
Доктар Фуэд Хамза, пластычны хірург з 20-гадовым стажам працы, развенчвае эфектыўнасць 7 самых папулярных міфаў пра тое, як прадухіліць абвісанню грудзей.
Міф 1. Практыкаванні на мышцы грудзей
Так, гэтыя упражения для грудзей, без сумневу, карысныя. Але не для той часткі, за якую мы Радзе. Яны добра ўмацоўваюць і развіваюць грудныя мышцы, якія знаходзяцца ПАД жаночай грудзьмі, і ніяк не дапамагаюць умацаваць гладкомышечные валакна скуры або якія падтрымліваюць звязкі.Доктар Хамза тлумачыць: "падцягнутым грудзей залежыць ад стану скуры і памеру малочных залоз. З узростам тонус скуры падае, малочныя залозы пры гэтым змяншаюцца ". Гэта значыць, грудзі не толькі апускаецца, але і становіцца менш напоўненай і, значыць, менш пругкай.
Міф 2. Калі ў бюстгальтер нават спаць, грудзі застанецца высокай
Нават Холі Бэры прызналася ў інтэрв'ю, што карыстаецца гэтым спосабам прафілактыкі абвісанню грудзей. Нажаль, адзначае доктар Хамза, гэта няправільнае ўяўленне аб прафілактыцы. "Бюстгальтар дапамагае надаць грудзей жаданую форму і выгляд прама цяпер, але без яго грудзі вяртаецца да свайго натуральнага выгляду. Больш за тое, нашэнне бюстгальтара можа ўзмацніць абвісанню, бо аслабляе прыродную здольнасць грудзей да самоподдерживанию ". Звязкі і скура ў станіку ня супрацівяцца гравітацыі і прызвычайваюцца "ленавацца".
Міф 3. Масаж вадой - проста цуд-сродак
Вельмі шмат хто верыць, што масаж халоднай вадой прымушае тканіны скарачацца, ад чаго грудзі падцягваецца і яе форма паляпшаецца, кажа доктар Хамза. Без сумневу, прахалодная вада дапамагае палепшыць тонус і эластычнасць скуры грудзей, але ўсе грудзі пругкай не зробіць і зусім узроставых змяненняў прадухіліць не можа, на жаль.
Міф 4. Грудзі абвісала ад занадта вялікіх кубачкаў бюстгальтара
Яны-дэ размяшчаюцца там амаль без падтрымкі і паддаюцца гравітацыі, як хочуць. Аднак няма ніводнага навуковага пацвярджэння гэтага меркавання. Самае страшнае, што можа здарыцца з грудзьмі ў занадта свабодных кубачках бюстгальтара - яна падасца менш, чым ёсць на самай справе.Тым не менш, доктар Хамза рэкамендуе жанчынам падбіраць бялізну па памеры і форме грудзей. Проста таму, што ім зручней карыстацца.
Міф 5. Бег прадухіляе абвісанню грудзей
Спорт наогул, вядома, карысны для здароўя. Аднак пры занятках спортам, якія прадугледжваюць інтэнсіўнае рух, адзіны спосаб прафілактыкі абвісанню - использвоание спецыяльнага спартыўнага бялізны. Звязкі і гладкомышечные валакна ад празмернай нагрузкі не толькі не умацоўваюцца, але нават, наадварот, Перерастягівается і губляюць тонус.
Міф 6. Практыкаванні на грудныя мышцы памяншаюць саму грудзі
Адны мяркуюць, што ад гэтага яна прасядае анучкамі, іншыя, наадварот, радасна марам аб тым, як яна пры гэтым падцягнецца. Аднак няма ні аднаго доказу таго, што практыкаванні на грудныя мышцы неяк дзейнічаюць на памер малочных залоз. Іншае пытанне, што ў дзяўчат, якія актыўна займаюцца спортам, памяншаецца аб'ём тлушчавых тканін. У тым ліку і ў грудзях. Прасядае яна пры гэтым, залежыць па-ранейшаму ад тонусу скуры і звязкаў.
Міф 7. Наогул нічога не можа прадухіліць абвісанню грудзей
На 100%, вядома, няма. Але доктар Хамза сцвярджае, што сёе-тое можна зрабіць, каб працэс ішоў значна больш павольна. Сачыць за сваім здароўем, правільна і добра харчавацца, ня практыкаваць рэзкіх скідаў (і набораў) вагі, не пазбягаць спорту, не паліць, берагчы скуру грудзей ад залішняга ультрафіялету - усё гэта ў значнай меры падтрымае грудзі. Таксама дапамогуць спецыяльныя крэмы, якія павышаюць тонус скуры, ўвільгатняюць яе і запавольваюць яе старэнне.
Па матэрыялах Dailymail
Пераказ тэксту: Ліліт Мазикина
Фотаздымкі: Yuangeng Zhang і Shutterstock.com