Яшчэ Мая Плісецкая адпісвала нам менш жэрці як панацэю ад лішняга вагі. Тыя, хто хоча схуднець, свята вераць у савет балерыны, нават калі не спяшаюцца яго выконваць. О, калі б усё было так проста! Гэта значыць, вядома, цяжка, але зразумела.
Але механізмы, якія прымушаюць нас паўнець або худнець, аказваецца, куды больш складана. Дзе-небудзь што-небудзь сбойнуло - і толькі татальны пераход на салера з яго адмоўнай каларыйнасцю хоць неяк дапаможа. Бо ад усяго астатняга цябе будзе раздзімаць. Вось 10 самых частых прычын, па якіх дыеты не дапамагаюць.гіпатэрыёз
Чым больш на яго даследуюць народу, тым часцей ён сустракаецца. Ці то раней не заўважалі, ці то гэта натуральная рэакцыя арганізма на прысутнасць даследчыкаў ... У любым выпадку, жанчыны пакутуюць ім у чатыры разы часцей, чым мужчыны. Гіпатэрыёз - гэта стан, абумоўленае доўгім і стойкім недахопам гармонаў шчытападобнай залозы. Спіс таго, што можа выклікаць паслабленне выпрацоўкі гэтых гармонаў, такі доўгі, што давайце лепш не будзем і пяройдзем адразу да сімптомаў.
Гіпатэрыёз цяжка дыягнаставаць на вочка, таму што больш за ўсё ён падобны на тое, што называюць "разленилась". Хворая становіцца млявай, стамляць, санлівай, у яе пагаршаецца памяць, зніжаецца працаздольнасць. Усё гэта часта дапаўняецца сур'ёзным пагаршэннем стану скуры, валасоў і пазногцяў, анеміяй, млоснасцю, замкамі, ацёкамі і іншымі дробязямі, паасобку на выгляд так нявінна. Парушаецца абмен рэчываў, зніжаецца жаданне рухацца - адпаведна, адбываецца набор вагі. Што тут скажаш ... западозрылі ў сябе гіпатэрыёз - бяжы да ўрача. Дыетай з ім не справіцца.
недасыпанне
Амерыканскія навукоўцы ў рамках даследавання праблем са здароўем у медсясцёр ўсталявалі, што жанчыны, чый начной (гэта важна) сон доўжыцца пяць і менш гадзін, набіраюць вагу, нягледзячы на цалкам нармальнае харчаванне. Даследаванне доўжылася 16 гадоў, у ім прынялі ўдзел за 70 000 жанчын. Да яго завяршэння лічылася, што недосыпают набіраюць вагу толькі з-за таго, што іх пачынае цягнуць на салодкае, аднак ўдзельніцы, якія ў ходзе даследавання распаўнелі, у большасці сваёй не пераядаць.Дакладная прычына, па якой недосып так ўплывае на нас, пакуль невядомая. Здагадак цяпер два: запаволенне метабалізму як нейкі ахоўны механізм і зніжэнне фізічнай актыўнасці з прычыны неабходнасці эканоміць энергію Стаміліся мозгу. Аптымальнай працягласцю начнога сну розныя лекары называюць 8-й гадзіне плюс-мінус гадзіну ці два.
эпілепсія
Факт нумар адзін. Даволі шмат эпілептыкаў нават не ведаюць, што яны - эпілептыкі. Факт нумар два. У якія пакутуюць ад эпілепсіі, у залежнасці ад прычын і віду эпиактивности, можа злятаць баланс гармонаў, і даволі сур'ёзна.
Як западозрыць эпілепсію у сябе, калі прыступы праходзяць не як у кіно? Бывае, што на цябе час ад часу нападае здранцвенне, падчас якога ніводнай думкі ў галаве, а адно толькі чыстае ўспрыманне таго, што адбываецца? А наадварот, дзіўныя прыступы гнеўлівы? Схадзі да неўролага ці наўпрост да эпилептологу, праверыць.
атака кортізола
Кортізола - гармон, выпрацоўваемы нашымі наднырачнікамі. Кортізола з'яўляецца рэгулятарам вугляводнага абмену арганізма, а таксама прымае ўдзел у развіцці стрэсавых рэакцый. Калі ў стрэсе пажыць пару тыдняў, месяцаў ці гадоў, кортізола будзе выпрацоўвацца пастаянна і прыкметна ўплываць на абмен рэчываў. Калісьці даўным-даўно асноўнай прычынай працяглага стрэсу ў нашых касматых продкаў была ці недахоп ежы як такой, ці праблема з яе здабычай. Таму іх арганізм стаў выкарыстоўваць кортізол для таго, каб захоўваць энергетычныя рэсурсы арганізма. Гэта значыць, пастаянная выпрацоўка гэтага гармона ператварае цябе ў свінню-скарбонку. У тым ліку і вонкава.
Яшчэ адной прычынай павышанага ўзроўню кортізола можа быць хвароба Иценко-Кушынга. У жанчын яна сустракаецца ў пяць разоў часцей, чым у мужчын. Прычынай развіцця хваробы звычайна з'яўляецца паражэнне гіпофізу з прычыны траўмы або пухліны. Роды павышаюць рызыку яго з'яўлення. Пры хваробы Иценко-Кушынга хворая моцна набірае вага, але тлушч амаль не адкладаецца на руках і нагах, яны застаюцца тонкімі. Але, паколькі гэта не адзіны сімптом, а астатнія куды як больш ярка, прапусціць міма вачэй такую бяку немагчыма.
Инсулинома
Инсулинома - наватвор (часцей за ўсё - дабраякаснае) у падстраўнікавай залозе. Ад яе самой, увогуле-то, не паўнеюць. Але яна так шалёна зніжае ўвесь час ўзровень цукру ў крыві, што пачуццё голаду проста перасьледуе хворую - куды там зажорам на нервяке! Ідзе пастаянная пагоня за утрымліванне ўзроўню цукру. Таму што калі ён не ўтрымліваецца, пачынаюцца непрытомнасці і парушэнні дзейнасці ВНС, гэта значыць - праблемы з памяццю і ўвагай. Што датычыцца прымянення сілы волі і савета "ня жэрці" можна давесці справу да стану, блізкага да смяротнага.Сіндром полікістозных яечнікаў
Гэта полиэндокринный сіндром, гэта значыць такой, пры якім злятае адразу вельмі шмат усяго. Адбываецца парушэнне функцыі яечнікаў, падстраўнікавай залозы, кары наднырачнікаў, гіпаталамуса і гіпофізу. Непрыемных сімптомаў пры такой татальнай страйку ўнутраных органаў, натуральна, вельмі шмат. Атлусценне па мужчынскаму тыпу (расце ў першую чаргу жывот і толькі потым нешта адкладаецца на руках і нагах), скура становіцца лоевая і ідзе вуграмі, ацёкі, прыпынку дыхання ў сне, раздражняльнасць, дэпрэсіўныя стану, дрымотнасць, выпадзенне валасоў ... Гэта вельмі малая частка спісу, то, што кідаецца ў вочы. Калі ўжо адчуваеш, што ведаеш, чым спіс працягваецца - праверыць у лекара. Дарэчы, СПКЯ можа выклікаць дыябет і шэраг іншых захворванняў. Каб ты зусім не засумавала.
Рэзкае памяншэнне ўзроўню эстрагену
Калі колькасць эстрогена, выпрацоўваемага яечнікамі, падае, тлушч пачынае самастойна прадукаваць рэчывы, вельмі падобныя на жаночыя палавыя гармоны. Прычым яны менавіта падобныя. Проста эстраген дапамагае набіраць вагу. Гэтыя рэчывы дапамагаюць радыкальна. У выніку, чым менш ўзровень эстрагену, тым больш тлушчу на сцёгнах і жываце. Акрамя таго, становяцца больш далікатнымі косткі: жаночы арганізм вельмі дрэнна засвойвае кальцый без эстрагену. Знізіцца ж яго ўзровень можа па самых розных прычынах, але лідзіруе клімакс.
лішак пролактіна
Пролактін - гармон цяжарных і якія кормяць грудзьмі жанчын. У норме ён дапамагае запасіць пажыўныя рэчывы з тым, каб перадаць іх дзіцяці. Аднак часам пролактіна выпрацоўваецца занадта шмат, гэта называецца "Гіперпралактынэмія". Пры гіперпралактынэміі тлушч не проста ўзмоцнена адкладаецца, ён яшчэ і аддае перавагу гэта рабіць раёне грудзей і плячэй. Прычынай можа апынуцца зніжэнне функцыі шчытападобнай залозы. Ці не. Праверка, праверка і яшчэ раз праверка.Пабочны эфект ад медыкаментаў
Некаторыя лекі (напрыклад, якія прымяняюцца пры лячэнні шчытападобнай залозы або эпілептыкі), а таксама аральныя контрацептівы ў якасці пабочнага эфекту даюць змена абмену рэчываў, часам паражальнае. Калі лекі неабходна, давядзецца пацярпець. А вось ОК можна змяніць. Праўда, кажуць, што тыя, ад якіх не паўнеюць, прыводзяць да ранніх інсультам у якасці побочки. Вось і выбірай тут.
Спадчынныя праблемы з метабалізмам
Калі поўная жанчына заяўляе, што гэта ў яе спадчыннае, мы звычайна скептычна хмыкае. Але гэта магло быць праўдай! Прыкладна ў 1% людзей паўната генетычна абумоўленая. У аднаго са ста чалавека - не так ужо мала. Зрэшты, раз ужо зайшла гаворка пра спадчыннасці, амаль усе прычыны, пералічаныя вышэй, таксама перадаюцца па спадчыне. Так што калі мама поўная, бабуля корпулентная і прабабка была пышнай жанчынай, праверыцца ў лекара ўсё роўна, можа быць, варта.
Чытаць таксама:
Легалізаваць хамства. Калі навакольныя думаюць, што мае права рабіць табе заўвагу
Тоўстыя і прыгожыя. Бодипозитив: "XXL-памер - гэта норма"!
Людзі, якія памерлі, спрабуючы схуднець