Лорд Байран, як сцвярджаецца, падтрымліваў свой чэзлы рамантычны выгляд вельмі строгімі абмежаваннямі ў ежы: яго дзённай рацыён складалі тонкі лустачку хлеба, кубак гарбаты, пара бульбін, вымачанага ў воцаце і сельтерская вада.
Перанясемся ў нашы дні. Практычна ўсе сядзяць на дыетах. Крамлёўская, па Дюкану, па знаку Задыяка, па групе крыві, мона-дыета і гэтак далей. Мы сабралі 10 самых дзікіх дыет. Па-сапраўднаму дзікіх.
Па групе крыві
Многія ўпэўнены, што група крыві вызначае практычна ўсе сферы нашага жыцця: характар, схільнасці і звычкі, нават рамантычны склад! Што ўжо казаць, тып харчавання - гэта існая драбніцу. Напрыклад, лічыцца, што 4 група - даволі старажытная, таму людзям з такой крывёю трэба ёсць стравы, прыгатаваныя па старажытных рэцэптах, якія ўключаюць мяса і рыбу.
Пшаніцу, насупраць, значыць не рэкамендуецца, таму як яна можа стаць прычынай млявасці і заняпаду сіл. Забаўна? Але пасля заявы аб тым, што людзі з 1 групай крыві павінны пагалоўна быць вегетарыянцамі, працягваць не вельмі хочацца. Яшчэ і таму, што ніякіх зразумелых доказаў карыснасці гэтай дыеты няма.
ХГЧ-дыета
Яе стваральнікі абяцаюць, што можна страціць 13 кг за месяц, а ўсё, што трэба - рабіць ін'екцыі ХГЧ (хорионический гонадотропіна чалавека), які здабываецца з мачы цяжарных жанчын. (Мы прама адчулі, як дыхнула малаховщиной і уринотерапией - заўв.рэд.) Ах да, спажываць пры гэтым вам будзе дазволена толькі 500 кілакалорый у дзень. Улічваючы, што дарослы чалавек есць ежы прыкладна на 2000 ккал штодня, то гэта будзе балюча ў прамым сэнсе слова. Болі ў жываце і нервовая анарэксія забяспечаны.
Зноў жа, доказаў таго, што ін'екцыі ХГЧ могуць нейкім чынам паўплываць на страту вагі, няма. Гэты спосаб выкарыстоўваецца выключна для лячэння бясплоддзя, але зусім ясна, што калі ёсць чвэрць сваёй дзённай нормы ежы, то похудеешь і без усялякіх гармонаў.
На ватных шарыках
Вы б сталі ёсць ватовыя шарыкі, каб здаволіць пачуццё голаду? Аказваецца, некаторыя мадэлі так і робяць, хутка Мачаючы іх у апельсінавы сок (між іншым, 14 ккал у 30 мл), каб адбіць прысмак бавоўны.
Шчыра кажучы, гэта не дыета, а сярэднявечнае прыладу катаванняў, акрамя ўсяго іншага яшчэ і страшна небяспечнае: ватовыя шарыкі - гэта не ежа, адпаведна, яны ніяк не могуць апынуцца ў нашым стрававальным тракце, таму як ён не прыстасаваны для іх пераварвання. Аспірацыйнай пнеўманія, запалення страўніка і кішачніка, болі ў жываце і некроз - малая крыха таго, што можа здарыцца, калі жэрці вату.
на щах
І толькі на іх, родных. Забараняецца практычна ўсё, акрамя гэтага няхітрага супчыка. Адэпты гэтай дыеты сцвярджаюць, што можна страціць да 4 кг за тыдзень, але якім коштам!
Па-першае, ёсць капуста 3 разы на дзень цэлы тыдзень - цяжка i надакучыць літаральна да вечара першага дня. Па-другое, гэта зусім ня здаровае харчаванне. Нізкае ўтрыманне бялкоў, тлушчаў і вугляводаў вядома, дазволіць страціць вага, але гэта будзе вада, а не лішкі тлушчу. Калі вярнуцца да нармальнага харчавання, то вага вернецца разам з ім.
воцатная дыета
Воцат раптоўна стаў панацэяй ад усіх бед: ім лечаць некаторыя віды раку, атлусценне і дыябет. Можна меркаваць, што дадаючы воцат у ежу, можна пазбегнуць пачуцці пераядання, таму што ён аказвае дабратворны ўплыў на ўзровень глюкозы, але наўрад ці гэта робіць яго лекамі.
Акрамя таго, воцат, быўшы кіслатой, можа выклікаць апёк стрававода і разбуральна ўздзейнічаць на зубную эмаль, знізіць ўзровень калію (і аслабіць вашы косткі). А яшчэ ён часта ўступае ў рэакцыю з многімі медыкаментамі. Так што лепш па-старому чысціць ім накіп ў чайніку, праўда.
павольная дыета
Людзі, якія ядуць павольна, атрымліваюць менш калорый. Гэта заснавана на тым факце, што мозгу патрабуецца прыкладна 20 хвілін, каб адчуць сытасць і даць каманду перастаць ёсць. Акрамя таго, калі хутка ёсць, то хутчэй за ўсё, прыйдзецца адкусваць даволі буйныя кавалкі, якія складаней перажоўваць і пераварваюцца. Гэтым і скарыстаўся ў пачатку ХХ стагоддзя Гарацый Флетчар - "Вялікі дробитель". Ён прыдумаў тып харчавання пад кодавай нащванием "Fletcherizing".
Безумоўна, павольна ёсць для таго, каб па-сапраўднаму атрымліваць асалоду ад ежай, вельмі важна. Але метад Флетчара ўсё-такі вельмі экстрэмальны: ён мяркуе, што кожны кавалак ежы мы павінны жаваць, не глытаючы, да таго часу, пакуль ён не стане вадкім. Брррр.
Дыета "Спячая прыгажуня"
Добры сон - гэта немалаважны фактар пры дыеце для зніжэння або набору вагі. Калі вы спіце мала, недасыпаеце, то ў вас на 50% больш шанцаў зарабіць атлусценне, чым у тых, хто больш-менш нармальна спіць, і вам будзе значна складаней вырашыць свае праблемы з вагой.
Такім чынам, узброіўшыся гэтымі ведамі, можна меркаваць, што дыета "Спячая прыгажуня" вельмі нават працуе - ведай сабе спі і спі! Па чутках, на гэтай дыеце сядзеў сам Элвіс! (Ён, дарэчы, дрэнна скончыў - заўв.рэд.) Але цябе чакае расчараванне: калі спаць некалькі дзён запар, худы ты наўрад ці станеш, а вось сіндром прыгнечанага свядомасці дакладна заробіш.
На дзіцячым харчаванні
Нібыта на гэтай дыеце сядзяць Гвінет Пэлтроу, Джэніфер Эністан і Рыз Уізерспун: дзякуючы гэтым чутках жанчыны змятаюць з паліц дзіцячае пюрэ. Прыдумала ўсё гэтае цемрашальства зорны дыетолаг Трэйсі Андэрсан.
Згодна з гэтай дыеце, трэба замяніць на слоік пюрэ па адным стравы і закускі на працягу дня, такім чынам, у дзень мяркуецца ўжыванне каля 14 бляшанак дзіцячай ежы. Праблема ў тым, што гэтая ежа прызначана для дзяцей, а не для дарослых, у якіх зусім іншыя харчовыя патрэбы. Акрамя таго, порцыі малюсенькія, што можа лёгка прывесці да пераядання. І, дарэчы, "дзіцячая" ежа - не значыць "нізкакаларыйная".
на ліманад
Бейонсе, Демі Мур і Эштан Катчер спрабавалі гэтую дыету як спосаб детоксікаціі арганізма і зніжэння вагі. Гэты метад выводзіць лішнюю вадкасць з арганізма і "вымывае" дзындры. Ён даволі строгі: толькі 6 порцый вады з кайенского перцам, лімонам і кляновым сіропам, ні больш, ні менш. Калі складана, то дазваляецца выпіць падсоленай вады на працягу дня і травянога слабільнага гарбаты ўвечары.
Так, вы страціце вага, але гэта будуць выключна лішкі вады і здаровая цягліцавая маса, а не тлушч. Акрамя таго, паслядоўнікі гэтай дыеты адзначаюць пабочныя эфекты: слабасць, падвышаная стамляльнасць і млоснасць.
Солитерная дыета
Саліцёр дзецям не цацка - паўтарай за намі. Гэта небяспечны кішачны паразіт. Ты прымаеш капсулу з ім, а ён імплантуюць галаву ў сценкі твайго кішачніка і як толькі туды трапляюць пажыўныя рэчывы, паглынае практычна іх усё, нічога не пакідаючы для твайго арганізма. Вядома, ты будзеш губляць вагу, але выгадуеш прыгожага чарвяка ўнутры даўжынёй да 9 метраў, які будзе выклікаць боль у жываце і засмучэнне стрававання.
Дарэчы, каб пазбавіцца ад паразіта, табе прыйдзецца прапіць курс наймацнейшых парализаторов, каб ён здох. А потым любавацца ім ва ўнітазе. (КАКАЯ ЖЕСТЬ! - заўв.рэд.)
