Выкладчыкі фізкультуры устрывожаныя: абсалютна фізічна і разумова здаровыя младшеклассники з цяжкасцю спраўляюцца са стандартнымі заданнямі, ушибаются часцей, чым дзеці папярэдніх пакаленьняў, і часам на роўным месцы атрымліваюць траўмы.
Уся справа ў тым, што натуральным чынам навыкі руху і ўзаемадзеяння на фізічным узроўні многія дзеці недаатрымліваюць, а адмыслова пра гэта ніхто не думае.
Калі ваш дзіця рыхтуецца пайсці ў школу і фізічна здаровы, провеобте, калі ласка, каб ён умеў рабіць 16 важных рэчаў.
- поўзаць на карачках упэўнена і хутка,
- раўнамерна перакочвацца з боку на бок, перасоўваючыся так па пакоі, напрыклад,
- пракатвацца на спіне наперад-назад, сцяўшыся камячком,
- падцягвацца на руках, падымаючы якое ляжыць цела з падлогі на паўметра, хоць бы з сагнутымі нагамі і поўнай апорай на падэшвы,
- залазіць кудысьці, падцягваючыся на руках, пры зуху на ўзроўні грудзей,
- скакаць абедзвюма нагамі адначасова, утрымліваючы іх ссунута, і ўверх-уніз, і куды-то,
- згінацца, моцна згінаць ногі, выносіць дадатковай апорай на зямлю далоні / кулакі, саскокваючы аднекуль ўніз, каб самартызаваў,
- рабіць шырокія кругавыя кручэння прамымі рукамі, кожнай з рук,
- скакаць галопам і бокам (строга приставочным крокам), пераскокваць невялікія перашкоды,
- рабіць заданні з чарговасцю рухаў левай і правай бокам цела, напрыклад, танцуючы як у макаренной,
- пастаяць на кожнай з ног, балансуючы раскінутымі ў бок рукамі,
- спускацца з ўзвышэння або "лесвічкі" з узвышэнняў наперад нагамі на жываце і на попе,
- кідаць і лавіць нетяжёлые некрупные прадметы,
- падаць наперад, убок, назад максімальна бяспечна, згінаючыся і імкнучыся самартызаваў рукамі і попай,
- гуляць ці хаця б ведаць, як гуляць, у рухомыя групавыя гульні з правіламі складаней "выкідал",
- ацэньваць небяспеку або бяспеку сваіх рухаў і дзеянняў для таго, хто побач стаіць, бяжыць, балансуе, скача, і яго дзеянняў - для сябе.
Зрэшты, калі дзіця і ў 9 гадоў не ўмее гэтага ўсяго, у яго ёсць яшчэ некалькі гадоў, каб нагнаць. Праўда, звычку час ад часу гуляць рухома будзе прышчапіць больш складана.
Ілюстрацыя: Shutterstock