Зніміце гэта неадкладна. Чаму лекары рэкамендуюць спаць галышом
Сур'ёзнымі рэчамі занятыя сусветныя эксперты. Паводле апошніх дадзеных, адпраўляючыся спаць, лепш здымаць трусы, нават калі вы нічым такім займацца не будзеце, а ў ложку вас чакае толькі кот, сабака або плюшавы мядзведзь, ці ўсё разам. Халоднымі зімовымі начамі, калі без піжамы нікуды, нам раяць пазбягаць шчыльных і абліпальных матэрыялаў. Але нічога лепш, чым спаць галышом лекары-гігіеністы пакуль не прыдумалі.
Лёгка здагадацца, што тканіна ўбірае вільгаць, а вільготнае асяроддзе - гэта проста дом родны для фарміравання шматлікіх калоній бактэрый, тым больш што нават самыя падкаваныя элементы ў галіне асабістай гігіены наўрад ці мяняюць піжамны прыналежнасці кожную ноч.
Доктар Аліса Двек з Нью-Ёрка звяртае ўвагу на тое, што асабліва актуальна "праветрыванне" для мужчын і жанчын у перыяд наступлення менапаўзы, якія часта адчуваюць так званыя "прылівы".
Дырэктар амерыканскага Інстытута мужчынскага здароўя і уралогіі доктар Браян Штайнер раіць мужчынам, якія плануюць дзяцей, перагледзець свае начныя звычкі і не класціся спаць у "баксёрах". Падвышаная тэмпература цела падчас сну значна ўплывае на якасць спермы.
Тым, хто ніяк не можа абысціся без піжамы рэкамендаваныя толькі варыянты з 100% бавоўны і свабоднага крою.
Да таго ж, сон галышом спрыяе нармалізацыі агульнай тэмпературы цела і зніжэння крывянага ціску.
крыніца
Чытайце таксама:
Як разгадаць свой сон без соннік
10 прадуктаў, якія трэба ёсць, каб зацяжарыць
Хворасць ў вялікім горадзе: як мегаполіс псуе тваё здароўе
