Вось пад гэтым артыкулам Паўла Зыгмантовіча мы б самі з задавальненнем падпісаліся ... Калі б былі плагіятары. А так проста дзелімся з табой. Тут святая праўда.
Многія праблемы ў жыцці людзей здараюцца з-за галавы. У галаве жывуць дзіўныя ўяўленні, якія пры выкарыстанні псуюць людзям жыццё. Такія паданні трэба выбіваць з галавы усімі магчымымі спосабамі, за выключэннем, хіба што, ампутацыі.
Напрыклад, у некаторых мужчын у галаве жыве цікавы паказ - калі жанчына сядзіць з дзецьмі дома, то яна кругласутачна адпачывае і паслабляецца.
Праз гэта мужчына чакае, што жонка сустрэне яго з працы шчаслівая і бясконца адпачылая, свежая, весёлая, дзесьці нават стамілася адпачываць. Сустрэне, зразумела, ідэальным вячэрай і абмые ногі, па старажытнагрэцкай традыцыі. Добра, пра ногі я пагарачыўся, але ў астатнім - не.
І мужчыну недзе можна зразумець. Ён впахивается на працы, большую частку грошай ад гэтага впахивания марнуе не на сябе асабіста, а на жонку з дзецьмі, і мяркуе, што заслужыў піетэт з боку жонкі. Вось, цытата: "Што ёй, складана, ці што? Я прыйшоў дадому - сустрэнь мяне, як належыць! "
А паколькі жанчына нічога з вышэйапісанага не робіць, мужчына ў трагедыі і замяшанні. Выхадам з якога вельмі лёгка можа стаць рашэнне: "Яна мяне не кахае, яна мяне не шануе, у гэтым доме няма любові!" Ну а далей - каханка, развод, цяжкасці ў зносінах з дзецьмі і гэтак далей, гэтак далей, гэтак далей.
Усяго гэтага можна пазбегнуць, калі глядзець на свет цвяроза (ці, па-іншаму, паставіць кагнітыўны бар'ер).
Цвярозы погляд пакажа нам важныя моманты. А менавіта - сядзенне ў дэкрэце з'яўляецца цяжкім выпрабаваннем, куды больш цяжкім, чым праца.
На гэта значыць мінімум чатыры прычыны:
1. Ты нічога не кантралюеш. Для шчасця чалавеку вельмі важна кантраляваць сваё жыццё. Кантроль над уласным жыццём (падкрэсьліваю - над уласнай) наўпрост уплывае на здароўе, шчасце і жыццёвы поспех чалавека. А што такое кантроль? Гэта прыняцце сваіх рашэнняў і прытрымліванне ім.
У жанчыны, якая сядзіць у дэкрэце, вельмі бедны выбар магчымасцяў для прыняцця сваіх рашэнняў і прытрымлівання ім. Вось задумала яна ў абед, пакуль дзіця спіць, парабіць практыкаванні на прэс. А дзіця р-раз - і ня заснуў. Накшталт і шпацыравалі, і елі - а дзіця не спіць, гулит сабе шчасліва.
Або вось - вырашыла жанчына патэлефанаваць сяброўцы, пакуль дзіця заняўся бразготкамі. Толькі пачала размову, як тут - трах! бах! Нешта зламалася, дзіця ў плач, трэба ратаваць.
Такога ў жыцці жанчыны ў дэкрэце ў разы больш, чым у мужчыны на працы, і гэта жахліва стамляе.
2. У цябе няма выніку. На працы - здзелка, злоўлены злачынец, закручаны кран, пройдзены маршрут, а дома - нічога. Жанчына памыла посуд - праз паўгадзіны зноў назапасілася гара ў мыйцы. Протёрла падлогу - ізноў дзеці разлілі малако і размазалі пластылін. Ніякага выніку.
Больш за тое, часта жанчына і зусім не можа давесці справу да канца. Дастала бялізну з машынкі, не паспела раскласці - трэба змяніць падгузнік. Змяніла - не паспела вярнуцца да бялізны, таму што дзіця папрасіў ёсць. Накарміла - дзіця просіць пагуляць, як тут адмовіш? У выніку - ляжыць сабе бялізну ў тазе, сохне, як умее.
А калі няма выніку, не адбываецца "дофаміновых падмацаванне". Прасцей кажучы, арганізм не атрымлівае ўзнагароджання за сваю працу, і любімае псіхолагамі оперантное абумоўлення ня здараецца. Што, у сваю чаргу, зніжае матывацыю да такіх справах. Але рабіць-то ўсё роўна трэба, усё роўна, якая матывацыя. Гэта прыгнятае і лёгка можа паспрыяць самай натуральнай дэпрэсіі.
3. На працы - падзякі, а дома - нічога . Добра, калі дзеці больш-менш дарослыя і могуць самі здагадацца, што маму трэба дзякаваць. А калі не? Падзяку для чалавека - важны момант падмацавання (у тым ліку і згаданага вышэй дофаміновых). Няма падзякі - няма і матывацыі што-небудзь рабіць далей.
Асабліва дрэнна, калі і муж не здагадваецца што жанчыну ў дэкрэце трэба дзякаваць разы ў тры больш, чым звычайна. Гэта дадае ўмоў для ўзнікнення дэпрэсіі.
4. Працягласць працы - больш, чым дванаццаць гадзін. Дэкрэт - гэта ж не толькі з дзецьмі гуляць і тетёшкаться. Гэта і па хаце клапаціцца - гатаванне, там, ўборка, мыццё. А акрамя таго - гэта яшчэ і ноччу падымацца, таму што мужу заўтра рана ўставаць і яму паспаць важней (і гэта, у нейкім сэнсе, праўда). Так і атрымліваецца, што працоўны дзень жанчыны ў дэкрэце значна даўжэй, чым у мужчыны. Што, як мне бачыцца, злёгку несправядліва.
5. Памяншэнне зносін і падтрымкі. Жанчына ў дэкрэце мае зносіны мала. Гэта толькі здаецца, што ў яе найшырэйшы круг зносін - такія ж матулі на дзіцячай пляцоўцы. На самай справе, сітуацыя не так адназначная. Жанчына, выйшаўшы ў дэкрэт, вывальваецца з звыклага для яго кола зносін і, па-першае, нейкі час прыстасоўваецца да гэтай сітуацыі, а, па-другое, не заўсёды можа знайсці зносіны, якое было б такім жа па глыбіні адкрытасці, як тое, што раней. Усё ж такі, сяброўкі па пляцоўцы не заўсёды дапускаюць адзін аднаго да адкрытым размовам па душах.
Вось і атрымліваецца - зносін, накшталт шмат, а вось якасць яго можа кульгаць ў параўнанні з тым, што было (можа, вядома, і ўзрасці - такое таксама здараецца).
Што ж мужчыну з усім гэтым рабіць? Ну, ёсць варыянты.
1. Ведаць, што дэкрэт - гэта цяжкае выпрабаванне. Ужо сам факт гэтага веды дапамагае адэкватна ставіцца да ўсіх складанасцяў і цяжкасцям гэтага перыяду.
2. Як мага больш палягчаць жыццё жонкі. Так, мужчыну пасля працы хочацца адпачыць, ну так і жанчыне таксама хочацца адпачыць. Будзе справядліва, калі ў абодвух працоўны дзень будзе доўгім, у якім кожны робіць як мага больш. Гэта бацькоўства, дзетка, тут - вось так.
3. Памятаць, што жонка асабліва мае патрэбу ў падзяках і падтрымцы, і даваць ўсяго гэтага як мага больш.
4. Рэгулярна даваць жонцы "звальняльную" з тым, каб тая магла сустрэцца з сяброўкамі ці нават проста на самотны шпацыр па парку (такая прагулка, дарэчы, не самы дрэнны спосаб павялічыць вобласць кантролю ў сваім жыцці - хоць шпацыр, хоць гадзіну ў тыдзень, але кантралюю!).
5. (для жанчын) Даць мужу прачытаць гэтую нататку. Адразу, вядома, не пагодзіцца, але потым, калі ўсё абдумае, прыйдзе да правільнага рашэння.
А ў мяне ўсё, дзякуй за ўвагу.