Стваральнікі гэтага апытання ў якасці дисклеймера заклікалі памятаць тым, што ўсе людзі розныя, і наша стаўленне да нашага целе, вонкавым абліччы і лічбе на вагах таксама можа быць вельмі розным. Гэта мы павінны паважаць і прымаць без асуджэння.
Таму што запаветная лічба ў кілаграмах не зрабіла чалавека больш шчаслівым
"Я выканала пастаўленую сабе задачу і скінула тая вага, які лічыла лішнім, думаючы, што адразу стану шчаслівей і маё жыццё стане лепш. Але нечакана зразумела, што я засталася тым жа чалавекам, якім была, калі была тоўстай. Карацей, я спынілася, набрала свой вага назад, і вельмі шчаслівая ".Гвен
Таму што прыйшло разуменне, што прыняцце сябе такім, які ёсць, гэта першы абавязковы крок да пераменаў
"Перад вяселлем я цэлы год сядзела на вельмі строгай дыеце і мардавала сябе цяжкімі практыкаваннямі. Я скінула амаль 16 кг і ўсё роўна была незадаволеная сваім вонкавым выглядам. Я зразумела, што трэба засяродзіцца на тым, хто я на самай справе, і перастаць блытаць ў гэты ежу ".
Джэніфер
Таму што засяроджанасць на дыетах і пахуданні адцягвае ад рэальнага жыцця
"Я зразумела, што мае думкі пра тое, што я ем -" добрае "ці" шкоднае ", зацягваюць мяне ад рэальнасці яшчэ больш, чым мая дэпрэсія. Гэта вельмі дрэнна ўплывала на маю сацыяльную жыццё, я нават прапускала пад любымі падставамі сямейныя ўрачыстасці, таму што лічыла, што недастаткова добра пакуль выглядаю. Я зразумела, што толькі прыношу сабе шкоду, таму што апускаюся ў дэпрэсію і яшчэ больш хачу яе "зажыраюцца".
Лора
Таму што ўсвядомілі, што любыя дыеты - гэта паглынальная цябе індустрыя
"Па статыстыцы толькі 5% усіх людзей, посидевших на дыеце, замацоўваюць свае вынікі надоўга. Я зразумеў, што гэта ўсё грандыёзны канвеер, і сказаў дыетам «пака»Тоні
Таму што ўсвядомілі, што сядзенне на дыетах стала обсессивным і некантралюемым
"Мая дыета была жудасна нездаровай. Увогуле, усё ў мяне было нармальна да таго, як я зразумела, што давяла сябе да анарэксіі. Паміж здаровым дыетычным харчаваннем і знясільваючым галаданнем, каб дасягнуць "ідэальнага цела", ляжыць прорву "
Эма
Таму што зразумелі, што наладзілі рацыён і добра сябе адчуваюць
"Будучы падлеткам, я гадоў 10 выдаткавала на непакой аб сваім вазе і ўсякія дыеты, але калі мой доктар пацвердзіў, што я ў поўным парадку, я перастала абмяжоўваць сябе. Я купляю рэчы па памеры, гэты памер XL, і мне напляваць, што астатнія пра гэта думаюць ".
"Мінулым летам я выкінула свае падлогавыя шалі, гэта быў сапраўдны катарсіс".
Алісія
Таму што ў наяўнай памеры добра глядзяцца пірсінг і татуіроўкі
"Я проколола пупок і зрабіла татуіроўку на сцягне. Гэта ідзе не ўсім. І сапраўды дрэнна б глядзелася на "пральнай дошцы".Эрайя
Таму што падлік калорый зводзіць з розуму
"Мы былі ў рэстаране з сям'ёй і ні адно з страў не знаходзілася ў маім дадатку для падліку калорый. Я папрасіла афіцыянта меню з інфармацыяй аб прадуктах, але ён сказала, што такія меню ў іх скончыліся, і я першы раз у жыцці гыркнула на афіцыянта. Прайшло хвілін 20, перш чым я ўсё інгрэдыенты нагугліць і мы змаглі зрабіць заказ. Я ледзь не расплакалася ад злосці на саму сябе, таму што з-за такой дробязі я ўвесь гэты час ігнаравала сваіх блізкіх ".
Алекс
Таму што ўзнікла пачуццё, што колькі б ты ні скінуў, гэтага ўсё роўна будзе мала
"Я магла б скінуць 100 кг, і гэтага ўсё роўна было б недастаткова. Маё харчовае засмучэнне ўвесь час патрабавала больш. Зараз я паволі вучуся спрабаваць, адчуваць і любіць еду зноўку ".Джулія
Таму што хацелася выйсці з замкнёнага круга дыета-парушэнне рэжыму-стрэс-пастаяннае пачуццё віны
"Калі кожны раз думаеш пра ўсё, што ясі, потым стрэс, потым паседжання стрэсу, потым стомленасць і нежаданне ісці ў залу, прапушчаныя трэніроўкі, зноў самабічаванне і паседжання стрэсу, гэта невыносна. Цяпер я не караю сябе за з'едзеную печеньку. Чым менш я думаю, што я яму, тым лягчэй мне засяродзіцца на спорце і на яднанні цела і розуму ".
Кейтлин
Таму што прыйшло рашэнне засяродзіцца на тым, чаго хоча цела
"Пасля нараджэння дваіх дзяцей мне захацелася вярнуць сабе ранейшую форму. Я занадта засяродзілася на лічбе на вагах і не чула сваё цела і не казала пра гэта са сваім мужам. Цяжарнасць навучыла мяне цаніць магчымасць самой завязаць шнуркі і прабегчыся за аўтобусам. У выніку я адкарэктавала свае мэты і ўсё ўстала на свае месцы. У тым ліку мая сэксуальнае жыццё ".Timm47d19cad7
Калі ўсвядомілі, што ўзмоцнена худнеюць, проста каб спадабацца іншым людзям
"Мой камфортны вага быў 68 кг. У апошнім класе школы ён быў зніжаны да 54 кг. Так рэзка я схуднела, таму што ўвесь час знаходзілася ў трывожным стане і мой хлопец ўвесь час высмейваў мой вагу. Фотаздымкі тых гадоў прымушаюць мяне курчыцца ".
"Цяпер я вярнулася да свайго камфортнаму вазе. Прайшло тры гады. У мяне новы хлопец, які кожны раз кажа мне, якая я прыгожая, і ня так сорамна з маіх харчовых звычак. Калі пасля піцы мне захочацца марозіва, я яго ем. І ўсё. Я даўно не ўставала на шалі і не адчуваю ў гэтым патрэбы. Калі камусьці не падабаецца, як я выглядаю, гэта яго праблема ".
Baileyk4a53c6ab0
Таму што дыета ўкліньваецца ў адносіны з партнёрам
"Я ўвесь час адчувала сябе зневажальна, таму што сядзела на низкоуглеводной дыеце і пастаянна ныла і рыдала, але не худнела. Мой хлопец пачаў крыўдзіцца і абурацца. Дыету кінула. І больш ніколі да яе не вярнуся ".Ragga
Калі жаданне знізіць вагу перасякаліся з заняткамі спортам
"Я села на дыету, калі мне трэба было скінуць вагу перад спаборніцтвамі па паўэрліфцінгу. Менавіта тады я зразумела, што адчуваюць усе гэтыя людзі, якія сядзяць на дыетах. Добраахвотна я не сяду на дыету ніколі, таму што яна адымае радасць ад заняткаў спортам ".
Laurenellab
Таму што цела сказала НЕТ
"Я спыніла дыету, калі зразумела, губляю сілы і слабну ад яе. Калі пачала адчуваць кожную костачку ў целе, я сказала СТОП ".
RSS1986
Калі дыеты сталі ўплываць на псіхічнае здароўе
"Я адчула, што дыета шкодзіць маёй псіхіцы. У маім асяроддзі ў жанчын вельмі шмат абмежаванняў, мая бабуля памерла ад ускладненняў ад анарэксіі. Я такога жыцця не хачу. "amandamw3
Таму што акторка Меліса Макарці не сядзіць на дыеце ...
"На дыеце я адчувала сябе жудасна, нават горш, чым калі ў мяне было атлусценне. А потым я прачытала ў інтэрв'ю Мелісы Макарці, што яна выкінула шалі і засяродзілася на здаровым выбары для свайго цела. Дзякуй, Меліса! "
Catherineg467955ee2
Таму што прынялі сваё цела, як ёсць
"Я спыніла спробы схуднець, таму што зразумела, што гэта шкодзіць майму пачуццю ўласнай годнасці. І я зразумела, што варыянтаў формаў цела вялікае мноства ".
Kyoung94
Таму што дзецям важна паказаць пазітыўнае стаўленне да ўласнага цела
"Я спыніла дыету, таму што зразумела, што падаю дрэнны прыклад свайму сыну. Калі мне было ў межах дваццаці, я ўвесь час адмаўлялася выходзіць у купальніку на пляж, таму што лічыла, што маё цела яшчэ ў працэсе "дамалёўкі". Калі майму дзіцяці споўнілася 2 гады, я паслала ўсе да д'ябла, надзела Астанкіне і мы пайшлі купацца. Я не хачу, каб ён недаатрымаў свае радасныя ўражанні з-за майго неўрозу з нагоды вагі ".lauras4a2725107
Таму што на дыеце было складаней змагацца са сваімі псіхічнымі захворваннямі
"У мяне пяць гадоў дыягнаставана дэпрэсіі і трывожнага стану, дыета гэта становішча моцна пагоршыла. Я перастала сачыць за сваім вагой, каб не пагаршаць ".
Aayala284
Таму што палюбілі свае натуральныя формы
"Я зразумела, што дыеты не для мяне, калі прыгледзелася да постацям мамы і бабулі. Гэта наша генетыка, быць круглявымі, таму я паслала ўсіх лесам ".Elisandrac2
Таму што сталі нецярпімасць да сілкавання і постацям іншых людзей
"Я ператварыўся ў вечна галоднага прыдурка, які ўсюды сунуў свае пяць капеек пра хто што есьць і хто як выглядае. Дыету я спыніў. І мой доктар маё рашэнне ўхваляе.
laurenenpointe
Таму што ўсвядомілі, што папсовыя стандарты прыгажосці не маюць нічога агульнага з прыгажосцю асобы
"Я ў нейкі момант выказала здагадку, што смачна ёсць лепш, чым сядзець на дыеце. Лепш я буду нармальна харчавацца і буду шчаслівая, чым буду галадаць і спрабаваць падагнаць сябе пад грамадскія стандарты, якія наогул ніяк не ўплываюць на маё дабрабыт і радасць жыцця "
arnamehsif
крыніца