Цяперашні свет проста перапоўнены стрэсамі. Вар'яцкая марнасьць, гонка незразумела за чым, бізнес вышэй за ўсё і ўсё такое. Дзелавымі жанчынамі ужо нікога не здзівіш, але ўсё забываюць, наколькі стрэс стаў неад'емнай часткай іх жыцця. Часцяком бывае цяжка расслабіцца, але ёсць некаторыя штуковіны, якія дапамогуць гэта зрабіць.
1. Массажер шіацу для спіны
Калі стрэс ўжо літаральна даканаў і ніяк не атрымліваецца расслабіцца, можна папесціць массажером шіацу для спіны. Гэты невялікі, але карысны прыборчык можа пахваліцца некалькімі хуткасцямі і рознымі рэжымамі падагрэву. Яго можна выкарыстоўваць дзякуючы рамяням бяспекі, нават калі робіш іншую працу. Што характэрна, гэты масажор акрамя зняцця стрэсу выдатна падыдзе людзям, якія пакутуюць хранічнай болем у спіне.
2. заспакаяльным солі для ваннаў
Добрая ванна можа быць выдатным сродкам для зняцця стрэсу, а для паўнаты эфекту ў яе можна дадаць спецыяльныя заспакаяльныя солі. Акрамя таго, што сама гарачая ванна можа добра паслабіць, чаму б не сумясціць яе з добрай старой ароматэрапіяй.
3. Кніга па стылі Mindfulness
Калі хто-то спрабуе жыць больш усвядомленай жыццё, жыць бягучых момантам і зняць стрэс, яму варта прачытаць хоць адну кнігу па навамоднага стылю Mindfulness. Калі верыць стваральнікам гэтага кірунку, то яно здольна «наставіць любога чалавека і яго сям'ю на шлях усвядомленасці, каб яны маглі весці больш ўсвядомленую, мірную і спакойную жыццё». Чаго яшчэ можна жадаць.4. Слухаўкі з шумапрыглушэннем
Ні для каго не з'яўляецца сакрэтам, што практычна кожнага чалавека кожны дзень акружае мноства гукаў, якія выклікаюць стрэс або спрыяльных яму. Але ж можна іх банальна адфільтраваць іх і засяродзіцца на чым-то, што супакоіць: добрай кнізе, музыцы, медытацыі і т. Д. Слухаўкі з шумапрыглушэннем - выдатнае ўкладанне сродкаў для зняцця стрэсу, медытатыўных практыкаванняў і працяглых пералётаў з плакалі дзіцем на суседнім сядзенне .
5. Шторы з зацямнення
Падобныя плиссированные шторы ідэальна падыходзяць для тых, хто ведае, наколькі важны сон, незалежна ад таго, якое на вуліцы час сутак. Яны дазволяць спакойна выспацца тады, калі гэта трэба чалавеку, незалежна ад яго графіка і сонца, які б'е ў вочы.6. Маскі для асобы
Нават пры самай вялікай загружанасці трэба перыядычна вылучаць дзень для спа, перад якім стаіць назапасіцца маскамі для асобы. Яны здольныя не толькі пазбавіць ад вугроў і мяшкоў пад вачыма, але і прымусіць адчуць сябе абноўленым і амаладжэння.
7. Дзённік самоисследования
Можна паспрабаваць расслабіцца і хоць часткова зняць стрэс з дапамогай дзённіка. Бо калі выкладаеш думкі і перажыванні на паперы, нехаця больш крытычна і адхілена пачынаеш ставіцца да Выкладаюцца праблемах.8. Коўрык для ёгі
Ёга - мабыць, лепшы сродак для паслаблення цягліц. А калі купіць для гэтага сімпатычны кілімок, то ён будзе падсвядома выклікаць жаданне раскачаць яго і выкарыстоўваць. Ёгай можна займацца ў любым месцы (натуральна, пры пэўнай спрыце), таму паспрабаваць яе як сродак супраць стрэсу - цалкам разумная ідэя.