Жыццё несправядлівая. Адны могуць пазногцямі шрубы выкручваць і сталёвыя лісты рэзаць, а іншыя на іх баяцца лішні раз зірнуць - раптам зломяцца. Расказваем, як перамагчы ўсе ногцевыя пошасці і адгадаваць такія пазногці, якія пасароміць любую адвёртку.
Праблема № 1. пластуюцца і ламаюцца
рашэнне: Пазногаць - гэта некалькі шчыльна злепленых адзін з адным кератиновых пласцін. Ад холаду, вады і усякай хіміі злепванне развальваецца і пазногці пластуюцца. Завядзі пару гумовых пальчатак аптымістычнай расфарбоўкі і апранай іх падчас усіх хатніх работ, звязаных з вадой і лютымі мыйнымі сродкамі. Завядзі яшчэ і звычку ёсць тое, што ўтрымлівае лінолевая кіслату, яе недахоп робіць пазногці далікатнымі. Больш за ўсё гэтай кіслаты ў алеях. Алею можна прымаць і вонкава, то ёсць мазаць імі пазногці і кутікула, гэта ўтрымае вільгаць і ўмацуе пазногаць.
Ня стрыжы пазногці нажніцамі, ня выкарыстоўвай металічныя і грубыя буйназярністыя пілкі, яны твае пазногці даканаюць канчаткова. Пілі іх шкляной пілкай, прычым возюкай ёй не туды-сюды, а ў адным кірунку. І не пераставай фарбаваць пазногці, пакрыццё - нядрэнная абарона, асабліва калі ён ўтрымлівае пратэін.
Але першае, што табе трэба зрабіць - гэта наведаць лекара. Ломкія пазногці і сухія валасы - адзін з сімптомаў праблем з шчытавідка.
Праблема № 2. Яны няроўныя
рашэнне: грудкі, баразёнкі і ўвагнутасці на пазногці могуць быць вынікам таго, што калісьці ты прышчаміла яго дзвярыма. Наўрад ці ты пра гэта забылася. Але калі разоры ўпрыгожваюць ўсе пазногці, а ты не можаш узгадаць ніводнага эпізоду з дзвярыма, тады праблема, хутчэй за ўсё, у недахопе вітамінаў групы В, А, серы, жалеза і цынку. Асабліва часта такая бяда перасьледуе вегетарианок - раслінная дыета бедная цынкам і вітамінам А. Пара слоікаў з вітаміннымі комплексамі - і ўсё наладзіцца. А да таго часу выкарыстоўвай выраўноўваюць базы, яны замаскіруюць дэфект. Калі ты і так п'еш вітаміны жменямі, а пазногці ўсё не прыходзяць у сябе, запішыся на прыём да гастроэнтерологу - магчыма, у цябе праблемы з страваваннем, і вітаміны не засвойваюцца.
Папярочныя рэльефныя баразёнкі паказваюць на нейкую цяжкую хваробу або стрэс - у гэты перыяд пазногаць прытармазіў рост, а потым аднавіў яго, вось і з'явілася баразёнка. Гэтае бязладдзе на медычнай фене называецца «разора Бо». Спалучэнне папярочных разор і грудкоў - прыкмета артрыту, а разоры ў камплекце з распластоўванне і змяненнем колеру - грыбок. У любым выпадку, маршыруюць у паліклініку.
Праблема № 3. Не растуць
рашэнне: для пачатку вызначымся, што значыць "не растуць». Нармальная хуткасць росту - 1-3 мм у тыдзень, гэта значыць ад 4 да 12 мм у месяц. Пры гэтым летам пазногці адрастаюць хутчэй, а ўзімку - больш павольна (нядзіўна, зімой ўсё тупят). Калі ўсё жыццё пазногці ўкладваліся ў гэты графік, а ў апошні час чамусьці зусім перасталі расці, прызначай спатканне эндакрынолага: гэта можа быць прыкметай гарманальнага дысбалансу. Для паскарэння росту пазногцяў трэба рабіць масаж кутікулы, каб пазногаць атрымліваў пабольш крыві, кіслароду і ўсякіх дабракоў. Масаж лепш рабіць з маслам, узбагачаным вітамінамі А і С. налягаць на бялковую ежу і прадукты, багатыя ёдам - напрыклад, на марскую капусту. Радыкальны спосаб - завесці сабе нашчадка. Па-першае, у цяжарных пазногці нярэдка (але не заўсёды) растуць хутчэй. Па-другое, у пачаткоўцаў мам няма часу затлумляцца наконт манікюру.
Праблема № 4. жаўцізна
рашэнне: спрачаемся, ты разжыўся раскошным яркім лакам і мажаш яго прама на пазногаць, манкируя нанясеннем базы? Часцей за ўсё жаўцізна - вынік менавіта такой безадказнасці. Іншая прычына - курэнне, нікацін выдатна ліпне да пазногцям. Рашэнне простае, як зэдлік - кінуць паліць і на нейкі час адмовіцца ад каляровых лакаў, а пару разоў на тыдзень шараваць пазногці цытрынавым сокам. Калі жаўцізна не звязаная ні з цыгарэтамі, ні з лакам, тады ой: жоўтыя пазногці з'яўляюцца сімптомам цэлага букета хвароб, ад дыябету і праблем з ныркамі і печанню да недахопу жалеза, псарыязу і грыбковага паражэння.
Праблема № 5. Белыя плямы
рашэнне: белыя плямкі - гэта амаль заўсёды вынік нейкай нязначнай траўмы. Прычым ты сама яе можаш і не заўважыць. Досыць злёгку стукнуўся пальцам бліжэй да падставы пазногця і пашкодзіць ўчастак, дзе фармуюцца новыя ногцевыя клеткі. Табе-то і не асабліва балюча, а вось пяшчотны юны пазногаць адрэагуе. Плямка выявіцца толькі месяцы праз паўтара-два пасля інцыдэнту - нядзіўна, што для цябе гэта стане нечаканасцю. Белыя плямы таксама сігналізуюць пра недахоп цынку - гэтая бяда вырашаецца рыбнай дыетай, чорнай шакаладкай раз у пару дзён і кунжутным алеем у салаце.
