Ва ўмовах пастаяннага ажыятажу адносна з'яўлення ўсё новых «неабходных» касметычных прадуктаў, антивозрастных працэдур і саветаў па догляду за скурай становіцца ўсё цяжэй аддзяліць шуміху і рэкламу ад рэальнасці. Таму прывядзем некаторыя парады вядучых дэрматолагаў аб тым, як ня трэба даглядаць за скурай.
Міф №1: салярыі бяспечныя, калі ў іх няма UVB-прамянёў
Усе ведаюць, што загар на сонца шкодны для здароўя і можа прывесці да раку скуры і заўчаснага старэння. Але што наконт салярыяў. Кампаніі, якія прадстаўляюць паслугі салярыяў, часта кажуць, што яны не небяспечныя з пункту гледжання так званых «сонечных апёкаў», паколькі ў іх не выкарыстоўваюцца UVB-прамяні (адна з разнавіднасцяў ультрафіялетавага выпраменьвання). Але ў салярыі чалавек усё роўна падвяргае сваю скуру ўздзеяння ўльтрафіялетавых прамянёў, якія пранікаюць глыбока ў скуру і выклікаюць пашкоджанні, здольныя прывесці да заўчаснага старэння і раку скуры.
Міф №2: чым вышэй SPF, тым лепш абарона ад сонечнага выпраменьвання
Існуе тры выгляду ўльтрафіялетавых (УФ) прамянёў: UVA, UVB і UVC. UVA-прамяні пранікаюць у скуру даволі глыбока, змяняючы яе пігментацыю і тым самым выклікаючы загар. UVB промні з'яўляюцца прычынай сонечных апёкаў. Гэтыя прамяні таксама пашкоджваюць ДНК скуры і выклікаюць фотостаренні, змены пігмента і карцынома (ракавыя пухліны). UVC-прамяні паглынаюцца атмасферай і не трапляюць на зямлю.
SPF (паказчык сонцаахоўных фільтраў) на сонцаахоўны крэм пазначае ступень абароны, якую прадукт забяспечвае ад ультрафіялетавых прамянёў або сонечных апёкаў. Таму многія сонцаахоўныя сродкі павінны забяспечваць абарону як ад UVA, так і ад UVB. Трэба шукаць крэм з SPF не менш за 15, а таксама які змяшчае адзін з наступных інгрэдыентаў: мексорил, оксибензон або авобензон (Parsol 1789).
Міф №3: у хмарны дзень сонцаахоўны крэм не патрэбен
Нават у хмарны дзень ультрафіялетавае выпраменьванне сонца дасягае паверхні зямлі. Таму трэба выкарыстоўваць сонцаахоўны крэм кожны дзень, прычым наносіць яго неабходна кожныя дзве гадзіны, а таксама пасля купання або пацення.Акрамя таго, не трэба верыць у міф пра тое, што будзеш абаронены толькі таму, што носіш макіяж з эфектам SPF. Па словах Леслі Баумана, доктара медыцыны, дырэктара касметычнай групы Універсітэта Маямі і аўтара The Skin Type Solution, каб на самой справе дасягнуць SPF, які пазначаны на этыкетцы, прыйдзецца наносіць у 14 ці 15 разоў больш касметыкі, чым «нармальны» чалавек. Тое ж самае тычыцца асновы і вадкага макіяжу. І напрыканцы - сонцаахоўны крэм трэба ўжываць паралельна з астатняй касметыкай.
Міф №4: умыванне мылам захавае скуру здаровай і прадухіліць з'яўленне вугроў
«Калі мыюся, то пры гэтым змываецца з скуры некаторыя натуральныя ахоўныя тлушчы, што можа прывесці да з'яўлення сыпу і нават да апёкаў», - тлумачыць доктар медыцыны і сертыфікаваны дэрматолаг Сэндзі Джонсан. Замест гэтага, па яе словах, лепш выкарыстоўваць мяккае мыйны сродак, а затым ўвільгатняе крэм або сонцаахоўны крэм.
Міф №5: лепш выціснуць гной з вуграмі
Праўда заключаецца ў тым, што калі выціскаць вугры, гэта багата шматлікімі наступствамі. Пры гэтым пагаршаецца запаленне, што можа прывесці да адукацыі рубцоў і распаўсюджванню заразы пад скурай. Менавіта таму праз некалькі дзён часта утвараецца новы вугор недалёка ад першага.
Дэрматолагі сцвярджаюць, што вельмі важна, каб людзі перасталі калупацца ў сваіх асобах. А калі супраціўляцца спакусе выціснуць вугор папросту няма сіл, варта рабіць гэта з дапамогай адмысловага прафесійнага інструмента для выдалення вугроў, якія можна набыць зусім нядорага ў любым краме касметыкі.
Міф №6: сыход за тварам і микродермабразия карысныя для сыходу за скурай
У апошнія гады гэты міф стаў вельмі папулярным, асабліва ў сувязі з распаўсюджваннем дзённых курортаў. Але нядаўняе даследаванне, праведзенае ў Індыі, паказала, што маскі для асобы на самай справе выклікаюць вугры ў 80% людзей.Пасьля іх пацыент звычайна адчувае сябе добра, але працэдура не мае доўгатэрміновай карысці для скуры, акрамя паслаблення. Падобна микродермабразии, якая проста выдаляе верхні пласт скуры, яны з'яўляюцца проста пустым марнаваннем грошай.
Міф №7: дарагія сродкі па догляду за скурай працуюць лепш за ўсё
Гэта проста няпраўда, і многія тавары масавага рынка банальна лепш, чым дарагія.
Па словах дэрматолагаў, найбольш актыўныя інгрэдыенты, якія змяшчаюцца ў антивозрастных крэмах, падобныя, незалежна ад таго, прадаюцца яны ў мясцовай краме ці ў модным буціку. Вядома, дарагія сродкі па догляду за скурай могуць быць добрымі, проста можна знайсці што-то не менш добрае, але значна танней.
Міф №8: антивозрастные сродкі (або «крэмы ад маршчын») сапраўды могуць прыбіраць маршчыны
Большасць крэмаў ад маршчын проста ўвільгатняюць скуру, надаючы ёй пругкасць і часова паляпшаючы яе знешні выгляд. Таму не варта купляцца на падман. Аднак ёсць адзін прадукт, які мае ўражлівую гісторыю і здольнасць сапраўды прыбіраць тонкія лініі на скуры. Гэта ретиноиды.4
Гэтыя крэмы або кроплі, часта прадаваныя пад назвай «Рэтынол» або «Третиноин», пранікаюць у скуру і паляпшаюць абмен клетак скуры. Даследаванні паказалі, што яны досыць эфектыўныя пры лячэнні вугроў, памяншэнні маршчын і ліквідацыі наступстваў фотостаренне або пашкоджанні скуры ад сонца. Некаторыя ретиноиды можна купіць без рэцэпту.
Таксама можна рэкамендаваць выкарыстоўваць антіоксідантный крэм, які змяшчае вітамін С, але пры гэтым варта памятаць, што падобныя крэмы маюць тэндэнцыю дэстабілізаваць вельмі хутка. Такім чынам, іх трэба наносіць прама перад «выхадам у свет».
Міф №9: лазеры могуць прымусіць выглядаць на 20 гадоў маладзей
На рынку прадаецца шмат розных тыпаў лазерных прыбораў, якія робяць зусім розныя рэчы. Некаторыя дапамагаюць пры пігментных плямах, іншыя пры маршчынах. Некаторыя паглыбляюцца ў структуру скуры і актывуюць калаген. Прычым, гэта ўсё рэкламуецца настолькі, што людзі могуць падумаць, што падобныя штуковіны могуць зрабіць пацыента зусім іншым чалавекам.
Хоць лазеры нашмат лепш, чым былі некалькі гадоў таму, і даюць лепшыя вынікі з меншай колькасцю пабочных эфектаў, пацыенты па-ранейшаму павінны быць рэалістычнымі ў дачыненні да таго, што гэтыя прыборы сапраўды могуць зрабіць.
Таму прасцей не знаходзіцца падоўгу на сонца і выкарыстоўваць добры сонцаахоўны крэм кожны дзень.