Вугры - гэта тое, ад чаго пакутуюць як мужчыны, так і жанчыны. Напэўна, некаторыя пераспрабавалі ўжо ўсё - ад дарагіх лекаў да поўнага адмовы ад тоўстай ежы, але ўпартыя вугры ніяк не пакідаюць у спакоі. На жаль, мала хто ведае, што вугры можна вылечыць, калі пачаць ўжываць прабіётыкі.
Большасць людзей памыляюцца, лічачы, што бактэрыі шкодныя для здароўя, але гэта тычыцца зусім не ўсіх бактэрый - некаторыя з іх вельмі карысныя. Прывядзём прыклады 5 пробиотических прадуктаў, якія дапамагаюць у лячэнні вугроў натуральным шляхам.
1. Ёгурт
Калі гаворка заходзіць аб прадуктах, багатых прабіётыкі або «добрымі» бактэрыямі, адразу ў галаву прыходзіць ёгурт. Ёгурт атрымліваецца измолока, якое ферментуюць як раз карысныя бактэрыі, у асноўным малочнакіслыя бактэрыі і біфідабактэрыі. Ён дапаможа не толькі ачысціць скуру ад вугроў, але і палепшыць здароўе касцей, а таксама дапаможа людзям з высокім крывяным ціскам.2. Саленні
Ужыванне ў ежу марынаваных памідорчыкаў або агурочкаў - просты спосаб ужывання прабіётыкі. Марынаваныя агуркі, капуста, буракі, моркву, лук і т. Д. З'яўляюцца выдатным крыніцай карысных пробиотических бактэрый, якія могуць палепшыць страваванне, што станоўча адаб'ецца на скуры. Варта звярнуць увагу, што салёныя агуркі ўтрымліваюць шмат натрыю, таму іх настойліва рэкамендуецца пазбягаць людзям з высокім крывяным ціскам. Акрамя таго, агуркі, марынаваныя з воцатам, не ўтрымліваюць жывых прабіётыкі.
3. Пахта
Вадкасць, якая застаецца пасля прыгатавання масла, называецца пахта. Ёсць два асноўных тыпу пахта: традыцыйная і культивируемая.Богата прабіётыкі як раз традыцыйная. Таксама яна змяшчае мала тлушчаў і калорый, але можа пахваліцца некалькімі важнымі витаминамии мінераламі, такімі як вітамін B12, рыбафлавін, кальцый і фосфар.4. Сыр
Сыр - яшчэ адзін малочны прадукт, багаты прабіётыкі. Большая частка сыроў ферментаваны, але гэта не значыць, што ўсе яны ўтрымліваюць прабіётыкі. Людзям, якія пакутуюць акне, трэба ўключаць у рацыён сыр з малака кароў і коз. Ён не толькі вельмі добрая крыніца бялку (прычым, вельмі пажыўны), але таксама багаты вітамінамі і мінераламі, уключаючы кальцый, вітамін В12, фосфар і селен.
5. Чайный грыб
Ферментаваны напой, вядомы як чайны квас (вырабляецца з дапамогай чайнага грыба), вельмі эфектыўны пры лячэнні прыщей.Все справа ў тым, што ён пышна дзейнічае на стрававальную сістэму, а гэта выдатна адлюстроўваецца на скуры. Таксама чайны грыб лёгка трымаць дома ў банку.