Müəyyən bir müddətdə bütün qadınlar çox xoşagəlməz bir problemlə üzləşirlər - saç tökülməsi. Və onları ölçüdən çıxır. Saç tökülməsinin üç əsas səbəbi var: tiroid bezi, anemiya və ya stressdə problemlər. Hansı problemin üzləşdiyimi müəyyənləşdirmək və sonra həll etmək üçün bir yol seçmək vacibdir. Saçları sağlam saxlamağımızı bilirik.
1. Kollagen
Əlavəsi kimi kollagenin istifadəsi vacibdir, çünki onun sayəsində bir insan ümumiyyətlə bədənə düşməyən qida maddələrini alır (ən azı kimsə toyuq, mal əti və ya balıq sümükləri var). Kollagenlərin əksəriyyəti əksər ölkələrdə gənclərin mənbəyi hesab olunur.2. biotin
Biotin, ən çox saç vitaminlərinin aktiv tərkib hissəsidir. Bu, B qrupunun vitaminlərinin gərginliyidir və onun pəhriz çatışmazlığı quruluq və saç öhdəliyinə səbəb olur. Biotin, bədənin başın dərisini qidalandıran və saçları daha güclü hala gətirən əvəzsiz yağ turşuları istehsal etmək qabiliyyətinə malikdir.
3. Pantothen turşusu (Vitamin B-5)
B-5, bədənin sağlam saçlar üçün "tikinti materialı" olan Keratin istehsalına kömək edir. Bu vitamin saçın düşdüyünü və böyüməyə, həm də parlaq və saçın ümumi vəziyyəti üçün məsuliyyət daşıdığına kömək edir.4. E vitamini.
Vitamin E dəri və saç üçün güclü bir tərkib hissəsidir. Bu, başın dərisinə qan axınına kömək edir və bütövlükdə qan dövranını yaxşılaşdırır, bu da dərinin və saçın sağlamlığına töhfə verən qan dövranını yaxşılaşdırır. Vitamin E bir çox nəmləndiricilərdədir və də istifadə olunur.
5. Fol turşusu
Fol turşusu, prenatal əlavələri alarkən diqqət yetirmək üçün əsas tərkib hissəsidir, lakin bu yaxınlarda saç vitaminlərində də istifadə olunur. Fol turşusu, bədənin saçın böyüməsini stimullaşdırmaq üçün bədənin təzə hüceyrələrin istehsalına kömək edir.6. Vitamin C.
C vitamininin ənənəvi olaraq xəstəliklə aparılacağını düşünülməsinə baxmayaraq, saç tökülməsinin yenidən başlaması üçün idealdır. Saç böyüməsini sürətləndirmək və digər əsas vitaminləri mənimsəməyə kömək edir.
7. Vitamin A.
Vitamin A baş dərisinin optimal təbii rütubətini qorumağa kömək edir, habelə qan dövranını düzgün paylamaq. Düzgün saçlar üçün baş dərisini cavanlaşdırmaq lazımdır. Vitamin, baş dərisinin qan tədarükünə və cavanlaşmasına kömək edir. Həm də bir çox yaşlanma əleyhinə dəri məhsullarının əsas tərkib hissəsidir.