Dəri onun görünüşünü təmin edərkən - biz sakit və lazımi kimi qavrayır. Ancaq yalnız bir növ qüsur yaranmaq mümkündür, mümkün olan bütün prosedurlar və vəsaitlər başlayır. Ancaq vəziyyət həmişə düzəldilmir, buna görə əvvəlcə dərinin dolğunluğundan daha yaxşı olması daha yaxşıdır. Və xoşagəlməz nəticələrə səbəb olan 6 pis vərdişin aradan qaldırılması ilə başlamaq.
1. Dəriyə qulluq
Əlləri ilə üzün dərisinə toxunmaq, xüsusən çirkli, tez-tez bəyənmə dodaqları və üz ifadələrinin istifadəsi - bütün bu nəzarətsiz hərəkətlər xoşagəlməz nəticələrə səbəb olur. Nə qədər tez-tez baş verir, qadın onları özlərinə hiss edir. Tez-tez, bu cür vərdişlər stress səbəbindən istehsal olunur, buna görə özünüzü öyrənmək çox köməkçi olacaqdır.
İstirahət edin, ən sevdiyiniz şeyləri edin, sakitləşdirici bitki çaylarını sakitləşdirin - sonra sinir sistemi normal vəziyyətə gələcək, vərdişlər özlərini daha az və daha az göstərəcək, dəri vəziyyəti nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşacaqdır.
2. Günəşdə tez-tez və uzun qalmaq
Günəş - Mənbə yalnız istilik və əla əhval-ruhiyyə deyil, həm də erkən yaşlanmadır. Ultraviyole, dəridə sərbəst radikalların meydana gəlməsinə səbəb olur, bu da onun görünüşünə pis təsir edir. Bundan əlavə, günəşin artıqlığı dermisin qurumasına səbəb olur, onu susdurur və qırışlar daha sürətli görünməyə başlayır. Elastin və kollagen lifləri əziyyət çəkir və bu elastiklik və elastiklik itkisidir.
Daha çox problemlər birləşdirilmiş və yağlı dərilərin sahiblərini gözləyir - günəş artan bir salonu təhrik edir və bunlar uzadılır, tıxanmış məsamələr və nəticədə döküntüdir. Ancaq bu, hamısı deyil, bol miqdarda günəş hamamları piqmentasiya, cokoperoz və xərçəng dəri xəstəlikləri ilə doludur.
3. Siqaret çəkmə
Siqaret çəkməyə yönəlmiş aktiv təbliğata baxmayaraq, bir neçə gün və bir daha siqaret əlinə keçdi. Bəli, dünyada siqaret çəkənlərin dərin yaşına qədər yaşadığı bir çox vizual nümunə var, ancaq bu, tütünündəki tütünün mənfi təsirlərini də ləğv etmir.Tütün tüstüsü dermisin susuzlaşmasına səbəb olur, qatarlar ona estetik baxımdan görünməyən sarı bir kölgə verir. Bədəndə siqaret çəkərkən, kollagen liflərinə dağıdıcı şəkildə təsir edən xüsusi bir ferment istehsal olunur, buna görə də dəri elastikliyini və elastikliyini itirir.
Hamımıza, siqaret çəkənlərin qarşısında həmişə gözlərin altındakı qaranlıq dairələr, dərin qırışlar və "qaz pəncələri" var.
4. Saf suyun kiçik istehlakı
Mütəxəssislər, xərclə bağlı fikirləri fərqləndirəcək, bədənin rahat hiss etməsi üçün gündə su içmək üçün nə qədər su içəcəklər. Ən çox 2 litr adlandırılan bir sıra həkimlər, lakin bir sıra həkimlər yalnız bədənin özü tələb olunduqda içmək lazım olduğuna əmin edir, yəni İ.E. Susuzluq zamanı.
Bədəninizdə suyun kifayət olduğunu anlamaq üçün - yalnız dərinizin vəziyyətinə baxın. Maye çatışmazlığı ilə dermis baca, quru və qaranlıq olacaq. Bu sizin vəziyyətiniz varsa, ən azı bir neçə içki rejimi özünüz üçün yaratmaq daha yaxşıdır. Dərhal bol miqdarda maye istifadə problemli görünə bilər, buna görə kiçik birindən başlayın.
Növbəti dəfə içmək istədikdə, zərərli qazı təmiz və sağlam içməli su ilə əvəz edin. Bədəndə müntəzəm varlıqlar olan toksinlər təxirə salınmayacaq, yalnız dəri əziyyət çəkmir, eyni zamanda ümumi sağlamlıq.
5. Diyet yeməyi və overeating
Sürətli tempi və müasir bir insanın bir dəstə ilə bir dəstə işini sındıran bir dəstə ilə birlikdə qəlyanaltıları qolun altına tutduğu hər kəsə yola salır. Və tez-tez zərərli bir şey rast gəlir. Bundan əlavə, qəlyanaltılar demək olar ki, həmişə həddindən artıq qidalanmağa və bədənin vəziyyətində pis təsirlənməyə səbəb olur. Bütün bunlardan sonra, sağalmış qidalanma - yaxşı sağlamlıq və parlaq dərinin qarantıdır.
Başqa bir ifrat pəhrizdir. Zərif bir rəqəm əldə etmək cəhdində insanlar vitamin və iz elementlərinin olmamasına səbəb olan qidalanma içində özlərini məhdudlaşdırırlar. Dehidrasiya baş verir, dəri tonunu itirir, boz və qaranlıq olur. Unutmayın, gözəl görünmək istəyirsinizsə - düzgün yemək lazımdır, sonra rəqəm istədiyiniz konturları əldə edəcəkdir.
6. həkim başçıları
Texnologiyanın inkişafı mükəmməldir, amma həmişə deyil. İnternetin gəlməsi ilə bir şəxs məlumat axınına giriş əldə etdi, burada qiymətli məlumatlara əlavə olaraq çoxlu zibil var. Sağlamlıq problemlərini yaşayırsınızsa, insanlar həkimlərə müraciət etməyə, lakin məqalələrə, müəlliflərin səlahiyyətlərinə böyük şübhə altındadır.
Ancaq etibarlı məlumatlarla hətta həvəskar, dəqiq bir diaqnoz qoya və effektiv müalicə təyin edə bilməyəcəkdir. Tez-tez bu, bir insanın vəziyyətinin ağırlaşmasına səbəb olur və bu onun görünüşündə əks olundu və sağlamlığı bərpa etmək o qədər də asan deyil.
Özünüzü pis hiss edirsinizsə - sıxmayın, mütəxəssislərə həmişə müraciət edin. Vaxtında kömək vaxtına, pula və xarici müraciət də daxil olacaq.