Təəccüblü deyil ki, ayrılmaq bir az ölümdür. Münasibətin yırtılması ən güclü psixoloji travma, lakin hər bir insanın bu zədələndiyini yaşadı. Başqa bir sual, bəzi əziyyətlər illərdir davam edir, digərləri isə altı ayda artıq xoşbəxt bir həyat yaşayır və can yoldaşlarını axtarır. Beləliklə, ən qısa müddətdə sevdiyiniz insanla bölüşməyə necə can atırsınız?
İki məhəbbət olan bir insan olduqda, bir hiss yaranır, sanki ikinci yarı var və bu şəxs (daha doğrusu, imic) başında və qəlbdə yerləşir. Bu səbəbdən, ayrıldıqdan sonra psixi xarici dəyişikliklərə uyğunlaşmalıdır. Uyğunlaşma ümumiyyətlə altı aydan və daha uzun müddətdən sonra daha uzun müddətdir və bir neçə mərhələdə baş verir: şok və rədd. Mərhələ, insanlar sadəcə parçalananda və təsirlənmiş tərəfi boşluq faktını qəbul etməkdən imtina edir. Bu mərhələdə bir insan özünə hörmət və iman öz gücünə düşür. Deyəsən, bu, sonu və ya gələcəyi yoxdur, ya da olmayacaq və yaşamaq artıq mümkün deyil. Bu mərhələdə unutmaq istəyirəm və insanlar bunun üçün alkoqol və ya hətta narkotik istifadə edirlər, lakin problemi həll etmir.
Nə etmək lazımdır?
1. Uzun müddət depressiyaya düşməyin: ağartma vəziyyətində qala bilərsiniz və kədər bir həftə ola bilər - iki bir həftə ola bilər və sonra davam etməyə dəyər. Əlaqə etmək üçün, özünə xatırlatmaq istəyinə baxmayaraq, yalnız mənəvi ağrıları gücləndirəcəkdir. Həm də sevgilinin tərk etməsi də lazımdır. 3. Səhvlərinizi təhlil edin, əks halda aşağıdakı münasibətlərdə təkrarlanacaqlar. Və yalnız bundan sonra növbəti mərhələ başlayacaq.
Təcavüzü
Bütün mənfi yığdıqda və ortağınızın nəzərə çarpan çatışmazlıqları olduqda səhnə. Bu mərhələdə bütün duyğuları atmaq lazımdır, əks halda onlar uzun müddətdir ki, bilinçaltı olaraq qalacaq və aşağıdakı münasibətləri zəhərləyə bilər.
Qəbul və məlumatlılıq
Bir şəxs baş verənləri qəbul etdikdə və tədricən keçmiş həyatına qayıdan mərhələ. Bu mərhələdə duyğular tədricən təslim olur və ağıl işləməyə başlayır. Və yalnız indi bir insan başa düşür ki, bu münasibətlərin olmadığı ehtimalı var və onlardan bir qədər təcrübə verməyə dəyər.
Nə etmək lazımdır?
Əvvəlcə münasibətlərin xoşbəxtliyə doğru başqa bir addım olduğu başa düşülür. Bu əlaqələrin nə öyrədildiyini başa düşmək də vacibdir. Əvvəllər deyilən hər şeyi, bir səbəbə görə və ya digərinə görə, nə varsa, təqdim olunan təcrübəyə görə təşəkkür etdiyinizə əmin olun.
Uyğunlaşma
Son mərhələdə bir insan səhvlərini artıq başa düşdü və divarların çökdüyünü başa düşdü, üfüqlər açılır. Bu mərhələdə özünə inam və özünə inam normaya qaytarılır və iyrənc bir insan yeni münasibətlərə və parlaq xoşbəxt həyat üçün hazırdır.
Nə etmək lazımdır?
Mümkün qədər investisiya edin: 1. Bir idman edin. 2. Şəkil dəyişdirin. 3. Sevdiyiniz hobbinizi tapın və ya geri çağırın.
Bu siyahı sonsuz ola bilər, ancaq yeni bir xoşbəxt həyat üçün təkan və daha çox etmək üçün bir o qədər yaxşı həyat ahəngdar olacaqdır.